Pratimai nugaros skausmui sumažinti

Padidėjęs pilvo svoris pakeičia įprastą stuburo išlinkimą, ir tai yra dažniausia nugaros skausmų priežastis.
Skaityti visą straipsnį

(Žinutės: 7)
Paskutinis atsakymas nuo Asta999

Žymės:
skausmas
sportas
+

TaTka

Nikita 1 m. 6 mėn.

2010.07.11 22:57 (1 m.)

Ooo, taip... Aktualus patarimai.... Kai nebegali net nakti miegoti is to skausmo, pradedi ieskoti patarimu visur:nueini pas gyd. (aisku, pataria sportuoti, plaukioti baseine, bet siais laikais visa tai kainuoja..), skaitai internete.. Info lyg ir per akis, bet as labai noreciau suzinoti daugiau pratimeliu su gimnastikos kamuoliu. Kokius pratimelius butu galima daryti nugarai ant sio kamuolio? Planuoju ji isigyti, veliau liks ir leliukui =)

0 0
vikii

Auksė 1 m. 3 mėn.

2010.09.28 14:56 (1 m.)

jo tas nugaros skausmelis didziausia beda :unsure:man dar nelabai skauda bet jau jau, nes ir taip su nugaryte problemu yra, butu tikrai geriau jei gautume daugiau pratimuku ir dar su foto isvis smagu, teisingai tatka sakai kad tai ka pataria gydytojai daznai kainuoja

0 0
Rausve1

Gytis 1 m. 8 mėn.

2010.10.30 22:39 (1 m.)

O kaip malsinti nugaros skausmus jau pagimdzius?

0 0
suniuz

Julius 1 m. 1 mėn.

Justas 1 m. 1 mėn.

Indre 5 m. 11 mėn.

Emilija 8 m. 8 mėn.

Edvardas 8 m. 8 mėn.

2010.12.05 14:17 (1 m.)

sutinku su jumis del skausmu.as ir jau pradejau ieskoti pratimu nugaros skauasmui malsinti.pas mus ir gydytojas senas neturiu ko pasikonsultuoti.bet manau kudykiui nepakenks jei keles min.pagulesi ant nugaros ir pedas stumsi priesingom kryptim,t.y.viena kelsi i virsu kita stumsi zemyn9(guledama aisku).pabandykit

0 0
ugnis

Vakaris 9 mėn. 5 d.

Žygimantas 10 m. 3 mėn.

Gretutė 15 m. 10 mėn.

2011.05.23 11:22 (1 m.)

sveikos, o ką daryti kai labai skauda klubus , ar dieną ar naktį, žinoma naktį labiau... kai prasidėjo nuo 5 mėn.. o toliau bus smagiau.. gydytoja rekomendavo tepalo Perskindol, eterinių aliejų pagrindu, na.. kartais padeda, bent jau kuriam tai laikui. suprantu, kad iki gimdymo taip ir bus ir po jo dar bus "smagu",bet gal kuri nors turite kokį savo receptą..

0 0
suniuz

Julius 1 m. 1 mėn.

Justas 1 m. 1 mėn.

Indre 5 m. 11 mėn.

Emilija 8 m. 8 mėn.

Edvardas 8 m. 8 mėn.

2011.05.23 14:28 (1 m.)

ugnis parašė:
sveikos, o ką daryti kai labai skauda klubus , ar dieną ar naktį, žinoma naktį labiau... kai prasidėjo nuo 5 mėn.. o toliau bus smagiau.. gydytoja rekomendavo tepalo Perskindol, eterinių aliejų pagrindu, na.. kartais padeda, bent jau kuriam tai laikui. suprantu, kad iki gimdymo taip ir bus ir po jo dar bus "smagu",bet gal kuri nors turite kokį savo receptą..

daugiau guleti

0 0
Asta999

Vytautė 4 mėn. 2 sav.

2011.09.06 13:28 (8 mėn.)

Išbandykite diržą nėščiosioms - būna pirkti vaistinėse, apie 50 Lt. Einant pirkti reikia žinoti savo pilvuko apimtį (apatinės dalies, kur dėsis diržas. Šis diržas ne tik pakelia pilvuką, neleisdamas išsitampyti odai, bet ir padeda išlaikyti gerą laikyseną, t.y. ne taip pavargsta nugara, be taip skauda. Aišku, prie jo reikia priprasti, man prireikė maždaug 5 dienų, o dabar negaliu be jo, jaučiuosi stabilesnė su juo

0 0