Kiek miego reikia kūdikiams? (162)

Kiek daug turi miegoti kūdikis? Su kiekvienu mėnesiu mažyliui miego reikia vis mažiau, ilgėja nakties miego trukmė, mažėja dienos pogulių skaičius ir trumpėja jų trukmė.

Žemiau pateikiama lentelė su kūdikių miego poreikiais, tačiau nepamirškite, kad tai – tik gairės. Nors daugumai kūdikių pakanka lentelėje nurodytos miego trukmės, tačiau kai kuriems kūdikiams miego daugiau, kitiems - mažiau.

Amžius Pogulių skaičius Bendra pogulių trukmė valandomis Nakties miego trukmė valandomis Bendra pogulių ir nakties miego trukmė valandomis
Naujagimis Naujagimiai miega 16-18 valandų per parą, kurias sudaro 6-7 trumpi vienodi miego tarpsniai
1 mėn. 3 6-7 8,5-10 15-16
3 mėn. 3 5-6 10-11 15
6 mėn. 2 3-4 10-11 14-15
9 mėn. 2 2,5-4 11-12 14
12 mėn. 1-2 2-3 11,5-12 13-14

Jeigu jūsų kūdikis miega per mažai, jis gali kamuoti nuolatinis pervargimas. Bėda yra ta, kad pervargimo simptomus gali būti sunku pastebėt: pervargę kūdikiai gali būti hiperaktyvūs, neramūs, tarsi neturėtų kur dėti savo energijos. Pervargimas gali pasireikšti ir verkšlenimu ar noru būti “prilipusiu” prie tėvų, kas gali būti palaikyta tiesiog prieraišiu vaiko būdu.

Pervargę vaikai gali atsisakyti miegoti, nes dar nesuvokia (taip, kaip suvokiame mes), kad nori miego.  Be to, dėl pervargimo gali netgi nesugebėti užmigti – tada jiems būtina mūsų pagalba.

Jeigu kūdikis miega mažiau, nei nurodyta lentelėje, ir jei įtariate, kad jam gali trūkti miego – pasistenkite sureguliuoti dienotvarkę taip, kad vaikas kasdien gultųsi miego tuo pačiu metu.

Jeigu jūs laikotės dienotvarkės, tačiau kūdikis vistiek miega mažiau, bet apskritai jaučiasi gerai ir nėra irzlus ar neramus – galbūt tai jo individuali savybė. Galite pasitarti su gydytoju ir, jeigu gydytojas neaptinka jokių problemų – tiesiog žinokite, kad jūsų kūdikis aktyvesnis nei jo bendraamžiai.

Dalia Mickevičiūtė
www.psichoterapija-jums.lt

Naujausi komentarai

  1. User has not uploaded an avatar
    princesitae prieš 2 m.

    O mano lėlė tik šešių savaičių. Dieną praktiškai nemiega. Naktį keliasi kokius tris , keturis, penkis kartus. Kartais pati nesuprantu kiek, nes nuo tokio nepoilsio jautiesi kaip zombis. Į rytą prabudimai dažnėja, kartais pati nesuprantu kiek ji kartų prabunda. Kartu miegame, maitinu mp, tai tik krūtį įkišu ir ji valgo.
    Ji labai jautri, viską girdi, į menkiausią garsą reaguoja, išsibudina pati nuo savo rankų. Pradėjau ją vystyti, tada ji taip nesiblaško. Kasdien stiprėja, tai kai pradeda muistytis, galvą į abi puses sukioti, rankas, kojas makaloti, apie miegą negali būti ir kalbos, tada ją suvystau.
    Atrodo miega, miega - akys greitai atsimerkia ir vėl žiūri. Ar tiesiog krūptelna ir vėl žiūri. Nori miego , bet nesugeba užmigti.
    Migdau kartais vežime, tada kai ji bando muistytis, judėti pradedu supti, įdedu žinduką norėdama prailginti jos miego trukmę. Bet miegu to nepavadinčiau. Sakyčiau "būdravimas".Nes jei vaikas pastoviai muistosi, kreksi, pasupus ar įdėjus žinduką nurimsta, tai negalima vadinti miegu.
    Lauke situacija tokia pati, net dar prastesnė. Dar namie kartasi pavyksta užmigdyti, o lauke - nei per kur.
    Supu, supu, vežioju, vežioju , o ji kaip muistosi, taip. Kaip kreksi, taip. Ir taip visą dieną. Atrodo miega, tik atsitraukiu ir vėl tas pats. Taip ir žaidžiu visą dieną.

  2. User has not uploaded an avatar
    Indluke prieš 2 m.

    Karolina21 parašė:
    O mano lėlė tik šešių savaičių. Dieną praktiškai nemiega. Naktį keliasi kokius tris , keturis, penkis kartus. Kartais pati nesuprantu kiek, nes nuo tokio nepoilsio …

    Buvom pas niaurolega,mum sake, kad vaiku miegas kitoks nei suaugusiuju. Normalu nakti prabusti nuo nulio iki keliolikos kartu. O visa kita ka pasakojat pamasu, kad leliuko jautrumas padidejas,tiesiog glauskit ir duokit zysti kruti kiek nori..iki 3men praeis manau mum ir buvo taip...

  3. User has not uploaded an avatar
    princesitae prieš 2 m.

    Taip, ji tikrai be galo jautri.

  4. -Ak-
    -Ak- prieš 1 mėn.

    Ar yra pas ka vaikiukai daug miega? Vos ne nuo vieno maitinimo iki kito?

  5. Keksiukass
    Keksiukass prieš 1 mėn.

    -Ak- parašė:
    Ar yra pas ka vaikiukai daug miega? Vos ne nuo vieno maitinimo iki kito?

    Mano sunus pagal mane daug miega.. Jam trys menesiai, ismiega po 17 val per para.. Nakti beveik nesikelia, diena vos ne kur paguldysi ten miega. kartais buna ir tarp maitinimu net nesikelia.. pasimuisto, pamaitinu ir toliau miega. Taip nuo pat gimimo.




Žindymas »

Kūdikio ir vaiko priežiūra »

Sauskelnių ir puoduko reikalai »

Fizinė ir motorinė vaiko raida »

Daiktai ir paslaugos šeimai »