Migdymo būdai: II – miegojimas kartu (69)

Kam tinka: naujagimiams ir bet kokio amžiaus kūdikiams, ypač tiems, kuriems reikia artimo fizinio kontakto, taip pat jautresniems, neramiems kūdikiams.

Privalumai: šalia mamos dažniausiai užmiega net ir labai neramūs kūdikiai, artimas fizinis ryšys padeda formuotis artimam emociniam ryšiui tarp mamos ir vaiko. Mamai nereikia keltis žindyti.

Trūkumai: didesnė staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) rizika. Būtina paisyti saugumo taisyklių. Kai kurie kartu miegantys tėvai blogiau išsimiega. Įpratęs miegoti su tėvais, vėliau gali sunkiai persikraustyti į savo lovą, gali jaustis atstumtas.

Esmė: kūdikis miega tėvų lovoje šalia mamos. Mama gali greitai sureaguoti į jo niurzgėjimą, o jausdamas fizinį artumą kūdikis užmiega greičiau, miega ramiau.

Kaip tai daroma? Jeigu tavo šeimai priimtinos prieraišios tėvystės idėjos (tai vaikų auginimo stilius, kai vertinamas artimas fizinis ryšys – žindymas, kūdikių nešiojimas ir t.t.), tu gali nuspręsti miegoti kartu su kūdikiu. Žindant tai ypač patogu, nes nereikia naktį keltis.

Šis būdas taip pat gali būti išsigelbėjimas ir vos ne vienintelė galimybė visai šeimai bent kiek pamiegoti, jei kūdikis yra labai neramus (kitais žodžiais tariant, reiklus).

Tačiau esti ir tokių kūdikių, kurie, atvirkščiai, miegodami kartu su mama, taip įsijaudrina, kad gali tapti neramūs. Tokiu atveju reikėtų ieškoti kitokių būdų fiziniam artumui išlaikyti. Jei buvai apsisprendusi miegoti kartu su vaiku, tau gali būti sunku su tokia situacija susitaikyti, tačiau negali nepaisyti savo kūdikio poreikių ir nereaguoti į jo rodomus signalus.

Vis dėlto reikia nepamiršti, kad kartu su tėvais miegantiems kūdikiams padidėja staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) rizika. Amerikos pediatrijos akademijos (APA) duomenimis, maždaug 50 procentų nuo SKMS mirusių kūdikių miegojo kartu su tėvais vienoje lovoje. APA rekomenduoja geriau šalia tėvų lovos pastatyti lovytę ar lopšį. Tai būtų saugesnis pasirinkimas.

Jeigu vis dėlto tavo šeima nuspręstų miegoti kartu su kūdikiu, turi paisyti šių saugumo taisyklių:

• Lova turi būti visiškai saugi kūdikiui. Idealu – lygus ir tvirtas čiužinys ant grindų. Negalima miegoti ant minkšto paviršiaus, tokio, kaip vandens lova, sofa, krėslas ir panašiai.

• Neturi būti laisvų paklodžių kraštų, užklotų, kuriuose kūdikis gali įsipainioti, taip pat pagalvių, kurios galėtų ant mažylio užkristi. Geriausia kūdikį užkloti ne antklode, o migdyti jį specialiame kūdikių miegmaišyje.

• Neturi būti tarpų tarp čiužinio ir lovos rėmo, kuriuose būtų galima įstrigti.

• Jeigu lovos kraštai tokie, kad kūdikis nuo lovos galėtų nusiristi – būtinai paklok ką nors minkšto ant grindų. Kūdikis gali nusiristi net ir tuomet, kai jis dar, atrodo, nemoka vartytis.

• Kūdikiai turėtų miegoti tarp mamos ir sienos arba mamos ir lovos krašto. Tėtis, broliai ir seserys, seneliai ir auklės neturi tokio instinktyvaus kūdikio pajutimo, kokį turi mama, todėl neturėtų miegoti šalia naujagimio. Atkreipk dėmesį, ar tu jautriai miegi, ar nubundi nuo menkiausio kūdikio pajudėjimo ir niurzgimo. Jei įmingi giliai, ir tave pažadina tik garsus verksmas, galbūt geriau rinkis kūdikio migdymą šalia lovos pastatytoje lovelėje ar lopšyje.

• Nemiegok kartu su kūdikiu vienoje lovoje, jei turi daug viršsvorio, nes netyčia gali užspausti kūdikį.

• Miegant kartu su kūdikiu draudžiama vartoti alkoholį ar vaistus, dėl kurių miegas taptų per daug gilus.

• Tavo naktiniai drabužiai neturi turėti raištelių ar kaspinų. Lovoje nedėvėk papuošalų, jeigu tavo plaukai ilgi – surišk ar supink juos į kasą.

• Jeigu lovoje miega kūdikis – neleisk į lovą jokių naminių gyvūnėlių.

-------------------------------------------------------------------------------------

Migdymo būdai: Įvadas

Migdymo būdai: I – migdyti tol, kol visiškai užmiega

Migdymo būdai: II – miegojimas kartu

Migdymo būdai: III – savarankiškas nusiraminimas

Migdymo būdai: IV – „ilgas atsisveikinimas“

Migdymo būdai: V – Feberio metodas

Dalia Mickevičiūtė
www.psichoterapija-jums.lt