Nėščiųjų kursai - ar verta lankyti? (84)

Mūsų senelės nėštumo, gimdymo ir kūdikio priežiūros paslaptis daugiausia sužinodavo iš savo mamų ar giminaičių, mamos – iš knygų ir draugių, na o tu šiandien turi didžiulį pasirinkimą: gausybė medžiagos pateikiama internete, yra išleista nemažai gražių iliustruotų knygų ir žurnalų, geras gydytojas, jei tik turi laiko, taip pat atsako į daugelį klausimų, dar gali lankyti specialius kursus ir ten išsiaiškinti tai, kas kelia klaustukų... Kaip išsirinkti geriausią variantą?

Apie ką kalbama kursuose?

Paprastai nėščiųjų kursuose aptariama nėštumo eiga, nėštukių sveikatos ir mitybos ypatumai, pasiruošimas gimdymui ir gimdymo eiga, kvėpavimo technikos ir skausmo malšinimo būdai gimdant, žindymas ir kūdikio priežiūra.

Kursai aktualiausi tiems, kurie laukiasi pirmojo kūdikio, nes tada kyla daugybė klausimų, daug baimių ir nerimo dėl to, kad neaišku, ko tikėtis. Išgirdus atsakymus į rūpimus klausimus nerimas sumažėja, galima geriau įsivaizduoti, kas bus. Visų nėštukių kursų tikslas – suteikti žinias ir pasitikėjimą, kurių reikia, kad galėtum sėkmingai pagimdyti ir apsispręsti esant reikalui (pavyzdžiui, dėl skausmo malšinimo).

Naudinga ir būsimiems tėčiams

Jei nuspręsi lankyti kursus – pasistenk į juos nusivesti ir būsimąjį tėvelį. Vyrams pravartu susipažinti su gimdymo procesu ir sužinoti, kaip gali padėti gimdančiai savo partnerei. Kai kuriuose kursuose tėčiams skiriamas specialus dėmesys, aptariama, kaip pasikeis gyvenimas po kūdikio gimimo ir kaip prie to prisitaikyti.

Gal kursai nebūtini?

Iš tiesų jie nėra privalomi, tai kiekvienos nėštukės pasirinkimas. Jeigu gerai jautiesi, žinai, kur rasti atsakymų į kylančius klausimus, nekyla baimių ar nerimo dėl artėjančio gimdymo ir kūdikio priežiūros – tikrai gali nelankyti jokių kursų. Intuicija dažnai pakužda teisingus sprendimus, taigi įsiklausyk į save ir rinkis tai, kas tau arčiau širdies. Jei jokie kursai „nelimpa” – geriau maloniai praleisk laiką kitur.

Kokie gali būti kursai?

Rinkdamasi apgalvok, koks požiūris į gimdymą ir kūdikio priežiūrą tau priimtinesnis, ar tau būtina, kad dėstytų garsūs autoritetai, o gal svarbiausia pasiruošti gimdymui fiziškai ir (ar) psichologiškai:

  • gali rinktis kursus, kurių vadovai akcentuoja natūralų gimdymą be skausmo malšinimo ir medicininio įsikišimo arba kursus, kuriuose kalbama ir apie epidūrinį nuskausminimą ar cezario pjūvį;
  • esti kursų, kuriuose išsamiai pasakojama apie kūdikio priežiūrą (kaip suruošti kraitelį, prausti, rengti...), kituose aptariamas psichologinis pasiruošimas kūdikio gimimui ir auginimui;
  • vienus kursus veda gydytojai, kitus – patys tėvai ar psichologai;
  • dauguma kursų yra mokami, tačiau gali pabandyti surasti ir nemokamų paskaitų (paprastai jos organizuojamos poliklinikose);
  • kai kurie nėštukių kursai vyksta nedidelėmis grupelėmis ar ilgesnį laiką (pavyzdžiui, kas savaitę), taigi gali susidraugauti su kitomis mamomis – gal rasi kaimynių, kad galėtumėt kartu eiti pasivaikščioti.

Patarimas: jei sunku išsirinkti – paklausinėk draugių, forumiečių,  gal jos gali ką nors rekomenduoti, kur pačios lankė, kur joms patiko ar nepatiko.  O išsamų kursų nėščiosioms sąrašą rasi mūsų tinklapio dalyje "Nėščiųjų kursai".

Dalia Mickevičiūtė
www.psichoterapija-jums.lt

Naujausi komentarai

  1. User has not uploaded an avatar
    erika.la prieš 1 m.

    Sveikos gal kas esate lankiusios pamokeles nesciosioms VGN Tyzenhauzo g?

  2. User has not uploaded an avatar
    Zvaigzde prieš 1 m.

    As lankiau, jau senokai. Nemokami tie kursai bent jau tada buvo. Gana aiskus, paprasti, grynai is medicinines puses. Man patiko. As bendrai siek tiek ziuriu skeptiskai i visus kursus bet bendram vaizdui susidaryt visai tiko.

  3. User has not uploaded an avatar
    erika.la prieš 1 m.

    Dabar jau mokami tai idomu kaip kas vyksta. Praktinio uzsiemimo jokio nebuvo?

  4. User has not uploaded an avatar
    Spilnem prieš 1 m.

    Sveikos, jei yra galimybe siulyciau eiti i kursus, nezinau, kaip kituose miestuose, bet mes su vyru Šiauliuose juos lankeme kartu, "Vaiko ir motinos" klinikoje organizuoti kursai organizuojami mazomis grupelemis, tad per menesi laiko per kuri vyko kursai (beje jie buvo mokami ir i juos reikejo registruotis is anksto) metu susdraugavome tiek su njaunaisiais teveliais tiek su specialistais kurie vede kursus.
    Mums labai patiko. Klinikoje juos vede tos srities specialistai, psichologai, zindymo instruktore, akusere, kineziterapiaute su kuria mokemes kvepavimo pratimu, aplankeme ir gimdymo palatas, daugiau bendravome su psichologe, kuri padejo nusiraminti ir ramiai laukti tos dienos i gimdymo palata ejau be baimes
    beje Šiauliu centro poliklinikoje panasus kursai nemokami juos veda ar bent jau anksciau vede gydytoja Damkuviene.

    www.avent.limedika.lt/zindymo-kursai na o cia zindymo kursai aisku juose daugiau pristatoma produkcija, bet ir apie zindyma daug papasakoja, tikrai verta apsilankyti.

  5. User has not uploaded an avatar
    Zvaigzde prieš 1 m.

    Na man idomu kaip praktika galetu atrodyti
    Jokiu kvepavimo reikalu nemoke, tiesiog pasake, kad reikes klausti gydytojo gimdymo metu ir tai yra gryniausia tiesa, nes man rodos ta minute kiek esu girdejus is pazistamu visi mokslai isgaruoja is galvos
    Kas man patiko is tu kursu tai susidariau bendra vaizda. bet tai buvo gal vos kelios paskaitos. Jei dabar mokami, tai speju daugiau....