Pridėk pilvuką
Pirmas trimestras
Antras trimestras
Trečias trimestras

Ar saugu nėštumo metu miegoti ant nugaros? (37)

Trečiąjį nėštumo trimestrą ilgiau gulėti ant nugaros nerekomenduojama. Padidėjusi gimda spaudžia pagrindinę veną, kuria kraujas teka iš kojų į širdį. Savaime suprantama, kad miegodama tu negali kontroliuoti, kokia poza miegi. Tačiau jei pabudai gulėdama ant nugaros, gali būti, kad kūnas tau davė signalą, jog reikia keisti padėtį. Geriausia būtų miegoti šiek tiek pasivertus ant šono, o kad būtų patogiau, po nugara ir tarp kojų gali pasidėti pagalves.

Komentarai (37)

Naujausi komentarai

  1. ciobrelis

    marija1991 parašė:
    gal kuri nors turit bedu su neramiu koju sindromu? ka patartumet? atrodo kai vakare atsiguliu ar ramei sedziu pacios kojos nori bekti tolyn

    Oi sitas jausmas tikrai laaabai ikyrus, pagrinde jis atsiranda kai pagalvoju: va prasideda kinas ir duok dieve nebutu neramiu koju ir su lyg ta mintim jos pradeda erzinti
    man tai apramina kai aplieju dusu dar kai pradedi susidometi kuom (nutraukti mintis nuo koju neramumo nors labai sunku) vaikysteje kai taip uzeidavo skaiciuodavau mintyse avytes
    Kadangi per nestuma neramiu koju sindromas padaznejo kur kas labiau, beveik nuolat vakarais kai noriu susikaupti ar paiilseti.. tai kolkas vienas greiciausiu budu nueiti i vonai arba aplieti kojas saltu dusu, arba visai palysti, sako tekantis vanduo nuplauna ta energija.
    Gal dar kas zinot kokiu budu tai galima atsikratyti?

  2. Pescado

    Man irgi nėštumo metu tas neramių kojų jausmas padažnėjo. Bet pastebiu, kad tai dažniausiai nutinka vakare, labiau nuvargus... Tokiu atveju stengiuosi kaip galima greičiau pasiekti namus (jei esu išvykusi), nusimauti kojines (nes kai kojos pavargusios, aptemptos kojinės dar labiau sustiprina tą jausmą) ir atsigulti į horozontalią poziciją.
    Taip galvočiau, kad tas "neramių kojų sindromas" yra susijęs su nėštumo metu labiau tinstančiom kojom.

  3. Pescado

    Man irgi nėštumo metu tas neramių kojų jausmas padažnėjo. Bet pastebiu, kad tai dažniausiai nutinka vakare, labiau nuvargus... Tokiu atveju stengiuosi kaip galima greičiau pasiekti namus (jei esu išvykusi), nusimauti kojines (nes kai kojos pavargusios, aptemptos kojinės dar labiau sustiprina tą jausmą) ir atsigulti į horozontalią poziciją.
    Taip galvočiau, kad tas "neramių kojų sindromas" yra susijęs su nėštumo metu labiau tinstančiom kojom.

  4. Jasmin-Vilnius

    marija1991 parašė:
    gal kuri nors turit bedu su neramiu koju sindromu? ka patartumet? atrodo kai vakare atsiguliu ar ramei sedziu pacios kojos nori bekti tolyn

    Aš turiu tokią bėdelę nuo vaikystės. Kiek žinau, tai dėl geležies trūkumo.

  5. marija1991

    Jasmin-Vilnius parašė:
    Aš turiu tokią bėdelę nuo vaikystės. Kiek žinau, tai dėl geležies trūkumo.

    gali buti nes po gimdymo labai mazakraujyste grasino del nukritusio hemoglobino kiekio tai teko gelezies tabletes gerti

Rašyti komentarą