Užmaršumas (24)
Nėra įtikinamo paaiškinimo, kodėl tiek daug nėštukių vos ne kasdien „kažkur nukiša savo raktus“, tačiau vyrauja nuomonė, kad užmaršumo nėštumo metu priežastis gali būti miego trūkumas. Nėščioms moterims reikia daugiau miego, tačiau nėra taip paprasta pakeisti įprastą gyvenimo ritmą, ypač jei nėštukė dirba. Besikeičiantis kūnas sukelia vis daugiau nepatogumų, diskomforto jausmą, ir tai gali pabloginti miego kokybę. Įtakos turi ir kiti veiksniai: hormonai (ir vėl jie!), stresas ir apie laukiamą kūdikį besisukančios mintys. Po gimdymo užmaršumo problemos turėtų nelikti, o kol kas išbandyk šias nedideles gudrybes:
- Stenkis išlikti rami, nepanikuok. Kuo labiau susijaudini, tuo prasčiau veikia atmintis.
- Užsirašinėk! Nešiokis nedidelę užrašų knygelę arba žymėkis priminimus apie susitikimus ir kitus svarbesnius darbus mobiliojo telefono arba delninuko kalendoriuje.
- Tikrai pagelbės, jei dienos darbų sąrašą turėsi prieš akis ir galėsi į jį žvilgtelėti kelis kartus per dieną (kartojimas, kaip žinoma, padeda įsiminti).
- Sudaryk sąrašą darbų, kuriuos turi atlikti iki motinystės atostogų/ gimdymo.
- Laikyk svarbius ir kasdien naudojamus daiktus (raktus, piniginę, telefoną) vienoje ir toje pačioje vietoje.
- Supaprastink savo gyvenimo rutiną, neperkrauk dienotvarkės, kad turėtum laiko atsipalaiduoti ir pamąstyti.
kaip cia viena nare rase, tai ir man neperseniausiai buvoivykis kai parduotuvesje nekoki vyriski apsaukiau, kad is manes tel pavoge, nors istikruju tel palikau masinoje...geda 
ir el bankininkyste daznai pamirstu, ilgai tenka pasedeti pc kad prisiminciau 
, as pastoviai viska amirstu kur ka padedu ypac vis nerand 
matyt isiziojus dar vis esu 
sveikos,
su siuo nestumu uzmarsumas dar nekamuoja, bet su praeitais- tai dazniausai palikdavau raktus spynoje arba visai pamirsdavau uzdaryti duris
bet jauciu, kad ir dabar pradeda progresuoti tas nelemtas nesusikaupimas