Jei trūksta partnerio paramos ir supratimo (34)
Nupasakok, ką išdarinėja tavo hormonai
Tu prastai jautiesi, esi pavargusi, nervinga, sutrikusi, bet partneris to nesupranta? Tai vienas dažniausių būsimųjų mamyčių priekaištų. Iš dalies jis pagrįstas, tačiau reikėtų nepamiršti, kad įlįsti į kito žmogaus kailį ne taip jau ir paprasta. Tad antrajai pusei reikėtų padėti suprasti, kaip ir kodėl būtent taip tu jautiesi. O tai padaryti gali keliais būdais:
- Nupasakok (geriau trumpai), ką išdarinėja tavo hormonai. Nėštumo metu estrogenų ir progesteronų lygiai pakyla. Jie taip paveikia atsakingas už nuotaiką smegenų chemines medžiagas, kad atsiranda nuotaikų svyravimai, nerimo priepuoliai ar net depresija. Šių hormonų pakitimų ir jų įtakos tavo elgesiui tu negali kontroliuoti. Tavo partnerį (taip pat ir tave) turėtų paguosti tai, kad daugelis moterų žymiai geriau jaučiasi prasidėjus antrajam nėštumo trimestrui.
- Paaiškink, kad yra normalu jausti didelį nuovargį pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Nėštumas visam tavo organizmui užkrauna labai didelį krūvį – žmogaus kūrimas yra sekinantis darbas! Dėl hormonų pokyčių gali jaustis aptingusi, gali kankinti nemiga.
- Įsitikink, jog partneris žino, kad pykinimas, vėmimas ir virškinimo sutrikimai yra labai dažnas simptomas ir tu nusipelnei jo paramos. Nors iki šiol niekas taip ir neišsiaiškino, kas sukelia rytinį pykinimą (per švelnus pasakymas, nes iš tiesų tave gali supykinti bet kada), manoma, kad hormonų vaidmuo čia tikrai ne paskutinis. Partneris galėtų tau padėti atnešdamas rytais (tiesiai į lovą) kokį labai paprastą užkandį – pavyzdžiui, džiūvėsių arba skrebutį. Tai turėtų nuraminti tavo maištaujantį skrandį.
- Paskatink jį perskaityti „Tėvų darželio“ rubriką „Nėštukių bėdos“.
ir viskas vel puiku
tox matyt tas gyvenimas...
kaip gerai jum merginos,o as jauciuosi vienisa,pasikalbeti su vyru neina,jis labai uzsidares,ruosiu kraiteli viena,jam nelabai idomu tie wisi dalykai kuriu reikes gimus vaikuciui,esu jau 7 menesi,darbe sunkiai dirbu,namuose taip pat viska darau,pagalbos nesulaukiu,o jei apima pykcio bangos,tai susipykstam ir nesulaukiu jokios uzupjautos,jokio demesingumo,mazai dziaugsmo teikia tas nestumas siuo metu :(.norisi dziaugtis mergaites belaukiant,bet kai buni pavargus ir dar uzsiimi namu ruosia taip pat kaip ir pries gimdyma,tai spjiaut i viska norisi.