Ryšys su kūdikiu nėštumo metu (17)

Ryšys, kurį tu (o taip pat ir kiti šeimos nariai) užmegsi su savo mažyliu, jam yra labai svarbus, ypatingai pirmuosius kelis gyvenimo metus, kuomet kūdikis intensyviai vystosi ne tik fiziškai, bet ir emociškai, kuomet atsiranda jo pirmieji socialiniai, bendravimo įgūdžiai. Mokslininkų teigimu, tai, koks buvo šis pirmasis užmegztas ryšys su mama, nulemia žmogaus gebėjimą bendrauti ir palaikyti santykius su kitais žmonėmis.

Tau ir būsimam tėčiui šis ryšys yra svarbus ir todėl, kad jo dėka nežinia iš kur atsiras jėgų keltis maitinti naktimis, užteks kantrybės sūpuoti verkiantį kūdikį ar ištverti skausmus žindant. Šis glaudus ryšys taip pat padės atpažinti mažylio poreikius vien iš jo verksmo. Visa tai mažyliui suteiks saugumo jausmą, o tik jausdamasis saugus jis galės pažinti pasaulį ir mokytis. Įrodyta, kad kūdikių, kurie nesijaučia saugūs, raida sutrinka, jie mažiau pasitiki savimi, sunkiau bendrauja.

Daugeliui mamų šį mamos-vaiko ryšį pavyksta užmegzti savaime, kitoms tenka įdėti pastangų, ypač jei gimdymas buvo sunkus, buvo atlikta cezario pjūvio operacija, ar, pavyzdžiui, jei mažylis buvo paguldytas į intensyvios terapijos skyrių. Tačiau pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie tai, kad motinos ir vaiko ryšys gali užsimegzti dar iki gimimo. Kaip tai galėtum padaryti?

1. Mėgaukis nėštumu. Kuo daugiau gerų emocijų turėsi tu – tuo geriau ir saugiau jausis ir tavo būsimas kūdikis. Jei tu jauti stresą, nerimą, pyktį, ar gali žmogutis, kuris visiškai nuo tavęs priklauso, jaustis saugiai? Taigi, bendrauk su tau patinkančiais žmonėmis, žiūrėk smagius filmus, klausykis mėgiamos muzikos, pasilepink masažu ar skanėstu. 

2. Skirk laiko pagalvoti apie kūdikį. Tam nebūtina išsitiesti ant sofos ir nieko daugiau neveikti: tai gali daryti gulėdama vonioje, vaikščiodama, plaukiodama baseine, netgi laukdama stotelėje autobuso ar padariusi pertraukėlę darbe. Tiesiog leisk mintim atitrūkti ir įsivaizduok, kaip vaikelis jaučiasi tavo pilve: gal jis ramiai miega, o gal baksnoja tavo šoną. Jei tavo pilvą apšviečia saulė – gal ir mažylis mato šviesesnį savo būsto šoną? Pabandyk kuo aiškiau įsivaizduoti mažutes rankytes, kojytes, kaip jis jas judina ar įsiremia į pilvą, kaip šypsosi. Pabūk su šiuo vaizdu.

3. Kalbėk su mažyliu. Trečiojo trimestro metu mažylis jau gali girdėti išorės garsus, o nėštumui artėjant prie pabaigos – atskirti dažniausiai girdimus balsus. Todėl kalbėk su juo kuo daugiau, leisk jam pažintį tavo balsą. Pasakok apie tai, ką veiki ar ką veiksi, paklausk, kaip jis jaučiasi ar kodėl jis (ji) tau ką tik įspyrė. Jei nesijauti kvailai, gali pasekti pasaką ar paskaityti knygutę, padainuoti dainelę ar lopšinę. Pastebėta, kad nėštumo metu girdėtas pasakėles ar daineles vaikai prisimena ir po gimimo, ir, išgirdę jas, gali greičiau nurimti ar pradėti šypsotis. Nebūtina skaityti vaikišką literatūrą: tai, kad darai kažką dėl būsimo vaikelio, jau padeda tau geriau įsijausti į mamos vaidmenį. Jei kalbėtis balsu tau atrodo juokinga ar net kvaila, gali pakalbinti mažylį tiesiog mintyse.

4. Vaiko ryšys su tėčiu. Tėčiams užmegzti ryšį su savo atžalėle gerokai sunkiau, nei būsimoms mamoms, nes tėčiai nepatiria visų tų fizinių pojūčių, kuriuos išgyvena būsima mama. Tačiau tėtis, lygiai kaip ir mama, gali kalbėtis su būsimu vaikeliu: pasveikinti grįžęs namo, palinkėti labos nakties, paglostyti pilvuką – fizinis kontaktas, kad ir toks netiesiogini, labai svarbus užmezgant ryšį. Suvokti, kad netrukus taps tėvu, vyrams taip pat padeda „daiktiniai įrodymai“, tad jei tik įmanoma, tegu vyras dalyvauja darant echoskopiją. Tėtis taip pat gali prisidėti ruošiant gimdyvės krepšelį arba mažylio kraitelį: jei drabužėlių pirkimas nėra smagus užsiėmimas tavo vyrui, tėčio vyriška nuomonė tikrai gali būti labai naudinga perkant vonelę, vežimėlį ar autokėdutę. Paruoškite kambarį mažajam (ar mažajai). Parodyk pirmųjų drabužėlių ir sauskelnių dydį: ne visiems lengva įsivaizduoti naujagimio mažumą, o ypač vyrams. Visa tai geriau padės vyrui priprasti prie minties apie mažylio atsiradimą ir įsisąmoninti, kad tikrai taps tėčiu.

5. Vaiko ryšys su vyresniais broliukais ir sesutėmis. Šis ryšys yra svarbus tiek mažyliui, tiek vyresniems vaikams. Pranešk vyresniam vaikui apie šeimos pagausėjimą, leisk jam prisiglausti prie pilvelio, jį glostyti. Beje, vaikams, ypač mažesniems, yra paprasčiau suvokti situaciją, jei jie žino ko tiksliai jie laukia – brolio ar sesės. Kaip dar gali padėti vyresnėliui užmegzti ryšį su mažyliu? Kai ką nors darote, prisiminkite ir mažylį: paprašyk vaiko išrinkti pasakėlę, kuri mažyliui galėtų patikti, ir kartu ją pasekite. Paprašyk vaiko nupiešti būsimos sesės ar brolio portretą ir pakabinkite jį garbingoje vietoje. Galite netgi kartu išrinkti mažyliui vardą. 

6. Daryk tai, kas tau priimtina. Bendravimas neturi būti prievartinis ir dirbtinas: daryk tik tai, ką darydama jautiesi gerai. Šiuo metu daug kalbama apie ankstyvąjį (prenatalinį) ugdymą, yra specialių mokyklėlių, kuriose nėštukės klausosi muzikos, lavinančios dar įsčiose esančius kūdikius, muzikuoja. Tačiau jeigu tau tai ne prie širdies, jei nesi klasikinės muzikos ar meno parodų mėgėja – neversk savęs. Kūdikio lavinimas, ryšio su juo sukūrimas yra tęstinis procesas, kurį galėsi pradėti bet kuriuo metu, kai tik pajausi, kad tam atėjo laikas.