Kaip susitvarkyti su naktiniais siaubo priepuoliais? (5)
Vaikas nubunda apimtas siaubo ir verkia, pradžioj įsitikink, kas tai yra – naktinis siaubo priepuolis ar nubudimas iš naktinio košmaro, nes kiekvienu iš šių atveju turi elgtis visiškai skirtingai.
Štai ką turėtum daryti, jei vaiką ištinka naktiniai siaubo priepuoliai:
Neliesk, nekalbink vaiko ir nežadink jo. Nors žiūrint iš šalies verkiantis ir išsigandęs vaikas atrodo siaubingai, viskas, ką privalai padaryti, yra užtikrinti jo saugumą: priepuolio metu vaikas gali blaškytis, todėl būk šalia ir stebėk, kad jis nesusižalotų. Siaubo priepuolio metu vaikas nėra sąmoningas: nors akys būna plačiai atmerktos, iš tiesų jis miega, ir pažadinti iš šios būsenos yra sunku. Be to, bandymai pažadinti tik dar labiau komplikuoja priepuolį. Todėl nedaryk nieko, nuo ko vaikas pabustų iš šios nesąmoningos būsenos: neliesk jo, nekalbink, nedek šviesos. Pats vaikas šio įvykio neprisimins, todėl rytą apie tai nekalbėk – supratęs, kad naktį nutiko kažkas baisaus, vaikas gali pradėti bijoti eiti miegoti.
Sureguliuok miego trukmę. Tyrimai rodo, kad naktiniai siaubo priepuoliai dažniau ištinka vaikus, kurie miega per mažai. Užtikrink, kad vaikas miegotų pakankamai, prailgindama nakties miego trukmę arba padidindama dienos pogulių trukmę ir/ ar skaičių. Tai padeda vaikui atsipalaiduoti ir nepasinerti į gilaus miego fazę.
Sumažink pabudimo tikimybę. Dėl naktinių nubudimų vaikas blogiau miega, o tai trukdo gerai pailsėti ir atsipalaiduoti. Todėl nuramink vaiką prieš miegą (tam padeda pasiruošimo miegui ritualai – maudynės, pasakėlė, lopšinė). Prieš gulantis paskatink apsilankyti tualete ir neduok gerti likus 1-2 val iki miego. Įsitikink, kad pašaliniai triukšmai netrikdo vaiko miego.
Pasitark su pediatru. Jei naktiniai baimės priepuoliai pasitaiko nuolatos ir tai tau kelia nerimą, pasikalbėk su vaiko gydytoju. Jis gali paskirti specialių vaistų arba patarti vesti dienoraštį, kuriame pasižymėtum priepuolio laiką bei trukmę. Jei pastebėsi tam tikrą dėsningumą, galima bus mėginti pažadinti vaiką likus iki priepuolio keliolikai minučių ir leisti jam vėl po to užmigti. Jei aiškaus dėsningumo nebus, žadinti patariama praėjus apytiksliai pusvalandžiui nuo užmigimo. Pažadinimas sutrikdo miego ciklą, o tai, manoma, sumažina naktinio siaubo priepuolio tikimybę.
. kreipemes pas specialistus, bet niekas nieko nepagelbejo. Aiskino kad vaikui toks miegas nesukelia jokiu nepatogumu, tik mama kaip zombis vaiksciodavo 
dabar mums 6m. tokiu nubudimu beveik nebepasitaiko- isaugom. 
O ka su naktinais kosmarais daryti? Kazkap a nei puses zodzio? Gerai ji viska daryti priesingai, tai vadinasi, paliesti, pazadinti, pasnekinti, nuramini, o tai kaip atrast iskur jie atena, kas tiems kosmarams turi itkos, kaip ju isvengti?