Darželyje miega, namuose ne: kodėl taip nutinka?

Darželyje po pietų vaikas ramiai atsigula ir užmiega kartu su kitais, tačiau savaitgalį namuose pietų miegas tampa tikra kova. „Aš nenoriu miegoti“, lakstymas po namus, prašymai dar pažaisti – ir galiausiai apie miegą tenka pamiršti. Tėvams gali kilti klausimas: kodėl darželyje pavyksta tai, ko namuose pasiekti beveik neįmanoma?

Toks skirtumas nėra keistas. Vaiko elgesiui didelę įtaką daro aplinka, dienos ritmas ir tai, ką tuo metu daro aplinkiniai.

Darželyje veikia visai kita rutina

Viena svarbiausių priežasčių – nuspėjama dienotvarkė. Darželyje pietų miegas nėra klausimas, dėl kurio kasdien deramasi.

Vaikai papietauja, ruošiasi poilsiui, persirengia, atsigula į lovas, patalpoje nurimsta šurmulys. Visa aplinka siunčia tą pačią žinutę – dabar poilsio metas.

Namuose ribos dažnai lankstesnės. Vieną dieną pietūs vėliau, kitą – šeima kažkur išvažiuoja, trečią vaikas įsitraukia į žaidimą ir visai nenori jo nutraukti.

Kai gula visi, atsigulti lengviau

Maži vaikai daug mokosi stebėdami kitus ir prisitaikydami prie grupės. Jeigu po pietų visi draugai keliauja į savo lovas, vaikui natūraliau daryti tą patį.

Namuose situacija priešinga. Mama ar tėtis nemiega, vyresnis brolis žaidžia, televizorius veikia, virtuvėje kažkas vyksta. Vaikas puikiai supranta, kad gyvenimas aplink jį nesustojo.

Tad atsiranda labai paprasta priežastis priešintis: „Kodėl turėčiau miegoti, jeigu visi kiti nemiega?“

Namuose vaikas jaučiasi laisviau

Darželyje vaikas laikosi grupės taisyklių, o namai yra vieta, kurioje jis jaučiasi saugiausiai ir gali stipriau reikšti savo norus.

Todėl darželyje be didelio pasipriešinimo atsigulęs vaikas namuose gali kategoriškai pareikšti, kad miegoti neis.

Tai nebūtinai reiškia, kad auklėtojai moka kažkokią ypatingą paslaptį. Tiesiog namuose vaikas turi daugiau galimybių derėtis ir tikrinti ribas.

Gali skirtis ir vaiko nuovargis

Darželio diena mažam vaikui paprastai yra intensyvi. Aplink daug žmonių, garsų, veiklų, žaidimų, reikia laikytis grupės ritmo ir nuolat apdoroti naują informaciją.

Todėl iki pietų vaikas gali būti gerokai labiau pavargęs nei ramų savaitgalio rytą namuose.

Jeigu namuose vaikas ryte ilgiau pamiegojo, mažiau judėjo ar diena prasidėjo vėliau, įprastu darželio pietų miego metu jis paprasčiausiai gali dar nebūti mieguistas.

Ar namuose vis tiek reikia versti miegoti?

Ne kiekvienam vaikui kiekvieną dieną reikia pietų miego. Jo poreikis priklauso nuo amžiaus, nakties miego trukmės ir individualių vaiko poreikių.

Jeigu vaikas namuose neužmiega, tačiau iki vakaro išlieka geros nuotaikos, nėra neįprastai irzlus ir vakare normaliai užmiega, nebūtina pietų miego paversti kasdieniu konfliktu.

Vietoj jo galima išlaikyti ramybės laiką: pagulėti, pavartyti knygeles, paklausyti ramios pasakos ar tiesiog kurį laiką pažaisti tyliau.

Taip vaikas gauna progą pailsėti, tačiau nepatiria spaudimo būtinai užmigti.

Jei norite išlaikyti pietų miegą ir savaitgaliais

Pirmiausia verta pasižiūrėti, kuo namų dienotvarkė skiriasi nuo darželio.

Jeigu savaitgalį vaikas keliasi dviem valandomis vėliau, nereikėtų tikėtis, kad pietų miego norės tuo pačiu metu kaip darbo dienomis.

Padėti gali panašus ritualas kaip darželyje: pietūs, tualetas, užtrauktos užuolaidos, trumpa knygelė ir ramus poilsis. Kuo mažiau derybų ir papildomų dirgiklių, tuo aiškiau vaikui, kad atėjo poilsio metas.

Tačiau jei po kurio laiko vaikas vis tiek neužmiega, geriau pereiti prie ramaus poilsio, o ne valandą kovoti dėl miego.

Kada pietų miego atsisakymas jau gali būti ženklas, kad jo nebereikia?

Augant vaikui pietų miego poreikis natūraliai mažėja. Vieni jo atsisako anksčiau, kiti dar ilgai mielai nusnūsta dieną.

Daug pasako vaiko savijauta be pietų miego. Jeigu jis lengvai išbūna iki vakaro, nėra labai irzlus, neužmiega automobilyje vos pajudėjus ir naktį išmiega pakankamai, gali būti, kad dienos miego poreikis jau mažėja.

Tačiau jeigu be pietų miego vakare vaikas tampa itin pavargęs, piktas, pradeda „lūžti“ neįprastai anksti ar užmiega vos prisėdęs, poilsio dieną jam greičiausiai dar reikia.

 

Taigi darželyje miegantis, o namuose pietų miego atsisakantis vaikas nebūtinai prieštarauja pats sau. Darželyje užmigti padeda grupės ritmas, pastovi rutina ir intensyvesnė diena, o namuose sąlygos gali būti visai kitokios. Svarbiau ne tai, ar vaikas būtinai užmigo, o tai, ar per visą parą jis gauna pakankamai miego ir poilsio.