2025.05.13 09:28 (prieš 1 mėn.)
Prover parašė:
Gal galėtumėte plačiau papasakoti apie savo miego ritualą? ☺️
Prieš naktį likus valandai iki miegelio prisirišu su vaikjuoste ir sutvarkau buitinius reikalus, tada su dar pririštu vaiku išsivalau dantis, dabar jau nebevalgau, nes atiminėja šepetėlį. Kartu užsitraukiau visas užuolaidas, pamaitinu, panešioju, padainuoju lopšinę. Žindydama irgi kartais dainuoju apie tai, kad jau vakaras ir temsta. Paskui pakeičiu sauskelnę, ištepu kremu, pamasažuoju, panešioju, paleidžiu muzikytę, paguldau į miegmaišiuką ir per tris minutes užmiega. Šitą ritualą nuo 2 mėn amžiaus dariau, su nedideliais pakeitimais, tai prieš porą sav. pradėjo jau pati užmigti. Dar prieš mėnesį duodavau kramtuką nusiraminimui. Lopšinę anksčiau dainuodavau kai būdavo linksma ir rami, pvz valgydavo, kad įprastų prie balso ir imtų tą melodiją su jaukumu sieti.
Dienos metu prieš miegelį pavalgo, tada panešioju, pažiūrim pro langus, nusiprausiu užpakaliuką, pakeičiu sauskelnę, muzikytė, miegmaišiukas, jei inkščia palaikau už rankytės trumpam, jei verkia uždedu ranką ant krūtinės.
Anksčiau ant jogos kamuolio laikydama supdavau, ir kai nurimsta perkeldavau ir damigdydavau lovytėje, tai pati dabar užmiega irgi apie dvi savaites.