mama2021 parašė:
Na žinok aš susirašynejau su moterim, kuri laukiasi, bet jai kaip ir nustatytas CD yra jau anksčiau. Tai kai ji man pasakė ką valgo, kad prie pusryčių dažnai po kok…
Gali būti nes nuo proto galima nušokt taip gyvent visą gyvenimą be jokio nuklydimo, čia aišku kiekvienos pasirinkimas, kiek griežtai laikytis.... dar jeigu su insulinu, tai gal pasididini dozę ir tiek.
Gdeta parašė:
O jus pvz jeigu nubundat paryciais i wc, o po to vel uzmiegat grizusi, tai matuojates tada ar jau ki pabundat visai dienai? 🙂
Kai nubundu visai dienai, tada ir matuoju. Bet sakau čia deja labai individualu...
Man rytinį iš esmės keičia - jei vakare privalgiau angliavandenių (pica pvz), ir jeigu apskritai dieną prieš daug angliavandenių sumoje buvo ar bent vienas pakilimas nesvarbu kuriuo valgymu, mažas fizinis aktyvumas, trumpas miegas (6 val iš viso). Dar stresas mane labai veikia.