Leyla parašė:
Tai gal mažesnėm porcijom, bet dažniau valgykite? Po maisto dažniausiai lengviau sureguliuoti negu rytinį. Parašykit detaliau, ką valgote, kada..
Viska valgiau iki siol ir cukrus buvo geras,o dabar kuo daugiau savaiciu tuo sunkiau ir tik dabar pradedu susipazint su savo organizmu ir ziuriu ka galiu valgyt ka ne, todel bijau del tu bandymu ir tu pakilimu, bet kitaip nezinosiu ka galiu valgyt, db pradesiu matuot po kiekvieno valgymo...vakar valgiau tortilijas su darzovem,vistiena po 2val 7,9...sriuba valgiau rūgštynių siandien buvo normaliai, nusipirkau riesutu sviesto dabar uzkandziam bandau su trapuciais ji valgyt ir naturaliu jogurtu,tuoj eisiu matuot ziuret ar neuzkele... siaip valgau kas 2-3val..