Kaip mankštintis antrojo trimestro metu?

O tie Kegelio pratimai, kažin tikrai nepavojingi? Kažkaip panašu į mažiuko erzinimą

o kaip tie Kegelio pratimai atrodo?

Nemanau, kad jie galetu pakenkti, kazka panasaus esu girdejus moterims,kai nelaiko slapimo net ir ne nestumo metu, Sako padeda. Cia gi visai paprasta.

manau, kad tupinejimas ir lankstymasis labiau pilvukui kenkia, nei Kegelis

as noreciau paklaust,,kaip su dviraciu vazinetis galima? ir seip mano darbas toks kad daznai lankstausi tupineju visa diena,,manot tai kenkia?man 20 savaite

danmadeiz parašė:
as noreciau paklaust,,kaip su dviraciu vazinetis galima? ir seip mano darbas toks kad daznai lankstausi tupineju visa diena,,manot tai kenkia?man 20 savaite

as kai klausiau gydytojos is pat pradziu kaip su sportu, tai ji sake jei pries tai sportavai tai ir dabar galima, aisku nepersistengiant ir su dviratuku minti nekenkia, tik reikia pasirinkti atitinkama kruvi nors man sporto klube kazkaip nuobodu su dviraciu, o lauke dar nera salygu

na tai saunu,o as jau bijojau del to dviracio,,as kadangi ne lt tai pas mus galima vaziuot sniego nera:)na dekui tau;)

Na, as irgi ne Lietuvoje, kad ir pliusine temperatura, bet dregna, lietus daznai, kazkaip nesinori rizikuoti o tavo jau pilvukas nemazas, netrukdo minti pedalu? ;)

na kaskaip nelabai biski jauciu kai minu kad pilvas ritinejas kaskaip,,bet manau nieko tokio:)jis kai minu ten turbut kumsciuoja i mane sportuoja su manim kartu o seip dar darbe duag lankstytis reikia tai manau nieko baisaus nors kaskas rase kad negerai daug lankstytis

manau, viskas, kas su saiku tai noramalu. Labai lankstytis nera gera, per daug nepersistenk Kadangi man darbuke praktiskai stoveti visa laika reikia, tai nugaryte pavargsta, tad as dabar daugiau i baseina einu tikrai labai super, atpalaiduoja labai ir energijos atsiranda net