Mityba nėštumo metu

Mitybos principai nėštumo metu nėra sudėtingi, yra tik keletas produktų, kurių reikėtų vengti ar rinktis atidžiau. Skaityti visą straipsnį
Komentuoti
  1. User has not uploaded an avatar
    2016.12.29 20:14 (prieš 1 m.)
    2016.12.29 20:14 (prieš 1 m.)

    Sveikos mamytes. Neseniai suzinojau, kad laukiuosi. Leliukas buvo planuotas. Dabar sedziu ir galvoju. Yra maistas, kurio reiketu vengti? Kaip maitinates?

  2. gynteux
    2016.12.29 20:51 (prieš 1 m.)

    Kamilė 10 mėn.
    Eimantas 8 m. 9 mėn.

    2016.12.29 20:51 (prieš 1 m.)

    Man viskas idomu parašė:
    Sveikos mamytes. Neseniai suzinojau, kad laukiuosi. Leliukas buvo planuotas. Dabar sedziu ir galvoju. Yra maistas, kurio reiketu vengti? Kaip maitinates?

    Kaip ir iki nėštumo valgau viską ko užsigeidžiu

    1
  3. 2016.12.29 21:33 (prieš 1 m.)
    2016.12.29 21:33 (prieš 1 m.)

    Vengti rūkytos mėsos ir žuvies, taip pat turi būti pilnai virta, troškinta ar kepta (nors kepto aišku geriau kuo mažiau), t.y. well-cooked, o ne medium. Kiaušinių žalių negalima, taip pat ir jie turi būti pilnai išvirti ar iškepti, negali būti žalio trynio. Vengti maisto, kur turi daug vitamino A,pvz morkų, ypač jų sulčių, kepenėlių. Kavos max 2 puodeliai į dieną, nelabai stiprios. Negalima pelėsinių ir minkštų sūrių, nepasterizuoto pieno.

  4. 0Tėja0
    2016.12.30 00:10 (prieš 1 m.)
    2016.12.30 00:10 (prieš 1 m.)

    o kodel morkos netinka, vitaminas a blogai? o as kaip tik morkytes lb grauziu dabat, man ju taip noris

  5. kirute
    2016.12.30 09:52 (prieš 1 m.)
    2016.12.30 09:52 (prieš 1 m.)

    As valgau viska, kaip ir valgiau iki nestumo kartais rukytos mesytes, kartais zuvies ir pns. Is vis nieko neisbraukiau;) svarbu viskas su saiku

    1
  6. User has not uploaded an avatar
    2016.12.30 10:27 (prieš 1 m.)
    2016.12.30 10:27 (prieš 1 m.)

    Aciu uz pasisakymus. Valgysiu viska, tik kaip sakot su saiku

  7. User has not uploaded an avatar
    2016.12.30 12:13 (prieš 1 m.)
    2016.12.30 12:13 (prieš 1 m.)

    Sveikinu!!!

    Reikia valgyti, kol gali, nes gali ateiti greitai metas, kai nieko nenoresi Mane viskas taip pykino, visas maistas atrode toks prastas, kad valgiau uzsimerkusi. Dabar jau siek tiek lengviau
    Manau, svarbiausia valgyti pirma karta pagaminta maista, kuo sviezesni, nevalgyti likuciu, antros dienos maisto. Pirmame trimestre daug reikia valgyti vaisiu, ypac dabar, kai ziema. Labai gerai kiviai (vitamino c saltinis), obuoliai, persimonai. Taip pat avokadas labai tinka.

  8. auksellis
    2016.12.30 16:03 (prieš 1 m.)
    2016.12.30 16:03 (prieš 1 m.)

    Valgau viską kaip ir iki nėštumo. Aišku potraukis maistui tapo didesnis, tai daugiau užkandžiauja, ko užsimanau ta ir valgau.

Žinutės parašytos:
Naujas komentaras