Nereguliarios mėnesinės: kodėl ir ką daryti?

1. kate223

   

   

   

   2026.08.10 18:08 (prieš 1 mėn.)

   Sveiki☺️
   Kaip atskirti, ar menstruacijos nereguliarios dėl per mažo svorio ir fizinio aktyvumo? Esu palikta duobėje, hormonų tyrimus pasidariau, estrogenas, progesteronas, testosteronas gerokai per maži, o gydytojos atsakymas - jokio atsakymo, jokio didesnio gydymo ar kas tai sukėlė. Sveriu 51 kg ir esu 171cm, esu pakankamai aktyvi (kasdien 10.tukst žingsnių ir 3 treniruotės savaitėje), bet nemanau, kad tai yra kažkas baisaus, atrodo normalus aktyvumas. Ginekologė minėjo, kad GAL reiktų priaugti svorio, bet mityba mano normali, kcal pakankamai, virš 2000. Esu pasiklydusi, pasitikiu gydytojais, bet kas kelintas ciklas mm vėluoja stipriai, pvz dabar jau 40 ciklo diena ir nieko.. pavargau ir testus darytis nuolat vėluojant
   Gal kažkas susidūrė su ciklo problemomis sportuojant ar esant mažesnio KMI?
   Labai ačiū už atsakymus💛
2. Meshka

   

   

   

   2026.08.10 20:08 (prieš 1 mėn.)

   kate223 parašė:
   Sveiki☺️
   Kaip atskirti, ar menstruacijos nereguliarios dėl per mažo svorio ir fizinio aktyv…

   Koks jusu amzius? Ar visad mazdaug tokio svorio buvote, ar pastaruoju metu numetete svorio arba pradejote rimciau sportuoti?
3. kate223

   

   

   

   2026.08.10 20:44 (prieš 1 mėn.)

   Meshka parašė:
   Koks jusu amzius? Ar visad mazdaug tokio svorio buvote, ar pastaruoju metu numetete svorio arba pradejote rimciau sportuoti?

   Man 23, paskutinius 3 mėn ėmiau reguliariai sportuoti (jėgos treniruotės), bet svoris 51 gal jau pusė metų toks.
4. Meshka

   

   

   

   2026.08.10 20:48 (prieš 1 mėn.)

   kate223 parašė:
   Man 23, paskutinius 3 mėn ėmiau reguliariai sportuoti (jėgos treniruotės), bet svoris 51 gal jau pusė metų toks.

   O pries pusmeti ir anksciau kiek vidutiniskai sverdavote? Jeigu numetete 10 ir daugiau kg, ypac per trumpa laika, tai galejo isbalansuoti hormonus.
   Pabandykite truputi sumazinti sporto kieki, tarkim 10k zingsniu neiti tom dienom kai buna jegos treniruotes.
5. kate223

   

   

   

   2026.08.10 20:49 (prieš 1 mėn.)

   Meshka parašė:
   O pries pusmeti ir anksciau kiek vidutiniskai sverdavote? Jeigu numetete 10 ir daugiau kg, ypac per trumpa laika, tai galejo isbalansuoti hormonus.

   Nuo 56 perėjau į 51, tai nebuvo kažkas drastiško... o hormonai taip, viskas išsidarkę, nustojau KT gerti bet nuo to jau praėjo daugiau nei metai, taigi, vadinasi priežastis kita ačiū
6. Meshka

   

   

   

   2026.08.10 20:51 (prieš 1 mėn.)

   kate223 parašė:
   Nuo 56 perėjau į 51, tai nebuvo kažkas drastiško... o hormonai taip, viskas išsidarkę, nustojau KT gerti bet nuo to jau praėjo daugiau nei metai, taigi, vadinasi pr…

   Mazas svoris ir intensyvus sportas gali mazinti moterisku hormonu kieki. Siulyciau siek tiek sumazinti sporto kieki, ir priaugti kelis kg, kad kmi butu ne per mazas (dabar per mazas).
7. Niuni

   

   

   Cukriukė 3 m. 8 mėn.

   Sausainiukas 9 m. 9 mėn.

   Pyragėlis 10 m. 10 mėn.

   

   2026.08.11 09:50 (prieš 1 mėn.)

   Per mažai sveriat. Jei suvartojat 2000 kcal ir intensyviai sportuojat ir svoris ne auga (raumenų masė) o krenta tai reiškia per daug sportuojat arba per mažai valgot arba šie du dalykai kartu.
   Esant 171 cm ir sveriant 56 kg jau tada jums nebuvo reikalo svorio mesti nes KMI buvo 19, dabar KMI yra per mažas. Žiūrėkitės savęs, nes jums nyksta raumeninė masė ne riebalinė kur ten riebalas bus prie 51 kg.
   Prisižaisit ir bus kaip man jaunystėje kur mėnesines turėdavau geriausiu atveju 2-3 kartus per metus.
8. Taiginskė

   

   

   

   2026.08.11 11:38 (prieš 1 mėn.)

   Sveiki, taip pat siūlau pasitikrinti skydliaukės hormonus. Galimai per aktyviai dirba.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!