2024.09.17 14:42 (prieš 2 sav.)
Meshka parašė:
Didinti doze, vartoti keliu rusiu magni (milteliais ir tabletemis).
As geriau 2 maiselius Diasporal + 6-8 tables Magvit, ir man visvien laikesi prie n…
Kaip tik šiuo metu baiginėjasi mano geriamas magnis, todėl labai įdomu ir aktualu kokį ir kiek vartojate magnio nėštumo metu, nes aš paskutiniu metu vartoju po 400mg per dieną, bet faktas, kad dozė per maža, nes dažnai susitraukinėja gimda ir pradeda traukti mėšlungį, niekada nesu jo tyrusi, artimiausiomis dienomis išsitirsiu koks jo kiekis organizme. O sakykite Diasporal magnis tik milteliais ir granulėmis? Tikriausiai neskanus labai gerti su vandeniu? 😬 Taip pat baiginėjasi omega 3 ir apie tai mačiau diskutavote (atsiprašau, vėluoju savaitę temoje, buvau dingusi), gerdavau po 1000mg žuvų taikų per dieną kiekvieną dieną, ten būdavo EPA (260 mg kapsulėje) ir DHA (170 mg kapsulėje), o skaitau, kad nėštumo metu turėtų būti bent 250mg DHA, tai ieškau naujų, kai šios pabaigsiu. Taip pat turiu problemą su hemaglobinu, jis žemiau žemiausios normos, būna silpna, permuša širdis, niekaip nekyla su geležies papildais, gydytoja rekomendavo labai stiprius, kad pakelti, po 200mg per dieną, bet jie su folio rūgštimi, o pas mane MTHFR mutacija, o kiti per silpni, tai nežinau ką daryti.