Vaikas
 |
Harvin 9 m. 8 mėn. |
|
Ayša 13 m. 10 mėn. |
Newlife parašė:
Nepasotinamas apetitas atsiranda dėl kelių priežasčių:
psichologinių (pastovus stresas ar įtampa)
Jei pilnavertei mitybai prekybos centruose nelabai ka ir rasi, tai taip iseina, kad jei nori sveikai maitintis, turi nuolatos vartoti kokteilius, tabletes, piliules?
Tikrai rasi prekybos centre,tik jau labai reik skaityt sudeti,nes tiek daug visur cukraus pilna kad baisu.mes iswis newartojam jokios maltos ar kitaip apdirbtos mesos is prekybos centru. Perkam mesa is ukininku ir patys pasigamina viska(vistiena ir jautiena tik). Darzoves ir vaisiai is sodo,ko pritruksta perkam turguje ar prekybos centre.visos kruopos is parduotuves kaip ir pienas su varske bei kiausiniai jei negaunam naminiu.Daugiau jokiu produktu mums nereik. Alieju tik salto spaudimo kokosu naudojam. Visa musu seimos meniu surasiau 
|
Harvin 9 m. 8 mėn. |
|
Ayša 13 m. 10 mėn. |
Gerai kas turi kaima, mociute, dieduka, ukininka. Mes gyvenam Londone, nei mociuciu, nei dieduku, nei ukininku cia nepazystu. Viskas tik is parduotuves, ir daugmaz, kad tik gatava. Nes nera kada gaminti. Va siandien ryta susidejau sumustiny, isipyliau buteliuka vandens. Pietus kuorinei buvo visa diena, o nebuvo kada vslgyti. Parlekiau pasiimti vaiku is mokyklos. Viena baigia normaliu laiku, kitai buvo burelis. Tai kol laukiau antrosos, atsisedus mokykloi suvalgiau pietus. Tas buvo apie 3.30-4val po piet. Pargryztant namo nusipirkom pora deziu mango, suvalgem po kokius 3-4 mangus, nusiprausem ir i lova. Ryta vel kava, sumustinis, pietus sumustinis, kas vakarieniei-vel ka prigriebsim pakeliui namo. Ryt vel vaiku mokykla, tada darbas, tada gryztu susirenku vaikus is mokyklos, tada i baseina ir neislipam iki kol baseinas neuzsidaro, tai yra 8 vakaro, gryztam, staigiai ka uzkandam, ir i lovas, nes ryta nauja diena, bet taspats maratonas (viskas begtinai, begtinai, nuo ryto iki vakaro).
Cukaus mes taip pat nevartojam jau n metu. Riebiai niekuomet gyvenime nevalgiau, mane vimdo.
ugnele1 parašė:
Gerai kas turi kaima, mociute, dieduka, ukininka. Mes gyvenam Londone, nei mociuciu, nei dieduku, nei ukininku cia nepazystu. Viskas tik is parduotuves, ir daugmaz,…
Cukraus labai daug miltiniuose produktuose net juodoje duonoje buna apie 20g/ 100g. Puikiai suprantu toki ritma,keliauju ir as su dezutem kartais erzina naktim gaminti.
Teko ir man gywent londone,nznau net kdl bet ten buwo be proto sunku su mityba atrodo walgai ta pati maistai nu bet swori suwaldyt buwo labai sunku,pastowus pilvo putimas ir skausmas. Kazkokie matyt priedai kitokie ir wiskas...pastebejus kad suwalgius ta pacia porcija tokio pat maisto lt ir uk as zymej ilgiau isbunu soti lt nei ten ir mano vyrui lygiai tas pats gal maisto energetine verte skiriasi. Nes ir vyras sako kad jam pastovus alkio jausmas jauciamas nors ir pavalge kaip visada,man lygej tas pats.
Tikrai nereikia visą gyvenimą valgyti tablečių, kaip jūs sakote, ar kaip kitaip save prievartauti. Mes tik diskutujame ir dalinamės patirtimi, prisitaikome sau, kas tinka. Tik pasitikrinkime: jei sirgti peršalimo ar virusinėmis ligomis mums yra normalu bent 2 kartus per metus, nes visi serga arba jeigu amžinas lėkimas ir su tuo susiję stresai yra mūsų gyvenimo dalis, manau, verta susimąstyti dėl to, kaip maitiname savo organizmą, kokios mūsų vertybės ir išvis dėl ko gyvename? Dėl ko atėjome į šį pasaulį? Dirbti, apsimokėti mokesčius ir numirt? Ar tokius nori mus matyti mūsų vaikai?
Kažkada pati buvau ligų kalnas. Bet pakeičiau mitybos įpročius, mitybos spragas užpildžau kokybiškomis maisto medžiagomis (ilgai ieškojau geros ir patikimos kompanijos ir radau prieš 9 metus, iki šiol džiaugiuosi tuo), knygų pagalba atėjo ramybė ir džiaugsmas, suvokimas, kad svarbu yra kurti gražius santykius, kad aplink mane yra sveiki artimieji, kad galime leisti laiką kartu, kad mylime vienas kitą. Tada ir baigėsi ligos. Pamaitintas organizmas turi galią išsigydyti pats! Jei yra kūno ir minčių darna. Turėjau sinusitą, kurį jau reikėjo operuoti, migrena paguldydavo 3 dienom į lovą, buvo prasidėjusios moteriškos ligos. Daug dirbau. Kasdien jausdavau stresą ir įtampą, kol vieną dieną pasakiau: stop! Dėl ko gyvenu? Ar tik tiek galiu šiame gyvenime?
Taigi, kad būtume sveiki ir laimingi, kad pamatytume, kokius nuostabius turime vaikus, kad pamatytume kaip jie auga, koks puikus yra vyras, kad pamiltume save pačią, būtini, mano manymu, 5 pagrindiniai dalykai: mityba, judėjimas, sąmoningas, kvėpavimas, vanduo ir pozityvios mintys. Džiaugsmas kasdien, dėkojimas kasdien, kad esi gyvas ir sveikas! Save turime realizuoti tiek darbe, tiek sociume, tiek intelektualiame lygmenyje, tiek dvasinėje sferoje. Ir tik tada galėsime sukurti harmoningą gyvenimą. Tik tada būsime sveiki, tik tada nebereikės diskutuoti apie svorio reguliavimą, nes svoris labai dažnai auga ir dėl mūsų įtampų ir nuoskaudų, dėl nemeilės sau.
Visa tai nėra lengva, tai ilgas savęs pažinimo procesas. Bet kada paklausi savęs, ko aš noriu ir ką galiu padaryti dėl kitų, kad pasaulis taptų gražesnis ir šviesesnis, atrandi jėgų ir aistros keistis. Tuomet pasikeičia ir tavo aplinka. Bet kuriuo atveju, esame laisvi rinktis. Tai mūsų prigimtinė teisė.
Nuo vitaminų ir svorio reguliavimo iki egzistencinių klausimų... 
Taip, viskas yra svarbu mūsų gyvenime.
|
Harvin 9 m. 8 mėn. |
|
Ayša 13 m. 10 mėn. |
Jei lyginant tai ka valgai, kada valgai gyvenimo tempa, tai Lt kur valgydavau tik namie, be jokiu trasu uzaugintus darzoves, vaisius, savo mesa, pienas, kiausiniai, viskas gaminta namie, daug laisvo laiko, viskas savu laiku (pusryciai-vakariene, guli-keliesi, ...), aplink daug gamtos, kad ir tas miestas palyginus su Londonu, Lietuvos miestas tik mazas kaimukas. O cia visuomet leki, skubi, begi, puoli, valgai tik ka prigriebdamas ir tik is parduotuviu, tik jau gatavai pagaminta kury tik pasisildai, ar net sildyt nereikia, aplink vien namai, masinos, traukiniai, ... Bet kazkaip cia as nebesergu. Lt as neiseidavau is gydytoju kabineto, o is ten issinesi sauja receptu vaistams, papildams, .... Cia, kazkaip nebepamenu kada turejau tapaty persalima, gal kokie kazinau 5 jei nedaugiau metu atgal, dingo visos moteriskos ligos (nors lt tai buvo nepagydoma, reikejo operaciju ir nuolatos nauju vaistu, cia viskas tiesiog dingo), visos kitos sveikatos problemos tiesiog dingo. O del svorio, as nuo kudikystes stambaus sudejimo, niekuomet nebuvau liekna, ne stora, bet visuomet buvau tokia pilnesne, nesvarbu koky maista valgydavau, koky gyv buda gyvenu, koky fiziny kruvi turiu.
Dabar paskutiniu metu, kazko pradejo dideti mano svoris. Lyg niekas ir nepasikete, bet pradejo dideti. Gal del to, kad paskutiniais metais turejau beprotiskai daug streso, bet dabar tas perijodas jau baigtas, o priaugtas svoris vis dar cia 
Visi suvokimai, mieloji, savo laiku. Jeigu jums viskas gerai, tuomet puiku. Jei kažkas neduoda ramybės, tuomet klausiam ieškom ir, aišku, visada randame. Sėkmės jums ir laimės! Laukiame sugrįžtančios!
 |
19 m. 9 mėn. |
Pries 2sav pradejau laikytis Newlife programos, truputi pakoregavau pagal save, bet rezultatai jau yra, nukrito virs 3kg. Jauciuosi 
Aciu Newlife 
Tiesiog smagu išgirsti geras naujienas! Ir toliau taip. Jei dar kuo galėsiu būti naudinga, prašom kreiptis!
Sveiki man tai padea šios Green-Coffee-Plus
MMR skiepas (tymų, epideminio parotito, raudonukės vakcina)
2021m. Kauno spalinukai🍂👶
Naujagimių kvėpavimo apnėja: kodėl naujagimis trumpam nustoja kvėpuoti? (5)
Vienkartinė išmoka gimus vaikui (+2)
PAP ir citologinis tyrimas skystoje terpėje (+4)
Pastojimas vartojant kontraceptines tabletes (+2)
Kūdikių miego apnėja
4 vaikučio planavimas (+3)
Nenoriu visai maitinti krūtimi. (+3)
Visas „Tėvų Darželio“ naujienas 
