Tikrai nereikia visą gyvenimą valgyti tablečių, kaip jūs sakote, ar kaip kitaip save prievartauti. Mes tik diskutujame ir dalinamės patirtimi, prisitaikome sau, kas tinka. Tik pasitikrinkime: jei sirgti peršalimo ar virusinėmis ligomis mums yra normalu bent 2 kartus per metus, nes visi serga arba jeigu amžinas lėkimas ir su tuo susiję stresai yra mūsų gyvenimo dalis, manau, verta susimąstyti dėl to, kaip maitiname savo organizmą, kokios mūsų vertybės ir išvis dėl ko gyvename? Dėl ko atėjome į šį pasaulį? Dirbti, apsimokėti mokesčius ir numirt? Ar tokius nori mus matyti mūsų vaikai?
Kažkada pati buvau ligų kalnas. Bet pakeičiau mitybos įpročius, mitybos spragas užpildžau kokybiškomis maisto medžiagomis (ilgai ieškojau geros ir patikimos kompanijos ir radau prieš 9 metus, iki šiol džiaugiuosi tuo), knygų pagalba atėjo ramybė ir džiaugsmas, suvokimas, kad svarbu yra kurti gražius santykius, kad aplink mane yra sveiki artimieji, kad galime leisti laiką kartu, kad mylime vienas kitą. Tada ir baigėsi ligos. Pamaitintas organizmas turi galią išsigydyti pats! Jei yra kūno ir minčių darna. Turėjau sinusitą, kurį jau reikėjo operuoti, migrena paguldydavo 3 dienom į lovą, buvo prasidėjusios moteriškos ligos. Daug dirbau. Kasdien jausdavau stresą ir įtampą, kol vieną dieną pasakiau: stop! Dėl ko gyvenu? Ar tik tiek galiu šiame gyvenime?
Taigi, kad būtume sveiki ir laimingi, kad pamatytume, kokius nuostabius turime vaikus, kad pamatytume kaip jie auga, koks puikus yra vyras, kad pamiltume save pačią, būtini, mano manymu, 5 pagrindiniai dalykai: mityba, judėjimas, sąmoningas, kvėpavimas, vanduo ir pozityvios mintys. Džiaugsmas kasdien, dėkojimas kasdien, kad esi gyvas ir sveikas! Save turime realizuoti tiek darbe, tiek sociume, tiek intelektualiame lygmenyje, tiek dvasinėje sferoje. Ir tik tada galėsime sukurti harmoningą gyvenimą. Tik tada būsime sveiki, tik tada nebereikės diskutuoti apie svorio reguliavimą, nes svoris labai dažnai auga ir dėl mūsų įtampų ir nuoskaudų, dėl nemeilės sau.
Visa tai nėra lengva, tai ilgas savęs pažinimo procesas. Bet kada paklausi savęs, ko aš noriu ir ką galiu padaryti dėl kitų, kad pasaulis taptų gražesnis ir šviesesnis, atrandi jėgų ir aistros keistis. Tuomet pasikeičia ir tavo aplinka. Bet kuriuo atveju, esame laisvi rinktis. Tai mūsų prigimtinė teisė.
Nuo vitaminų ir svorio reguliavimo iki egzistencinių klausimų...
Taip, viskas yra svarbu mūsų gyvenime.