Tėvų Darželis
Nėštukių: 1.811 Mamų: 38.086 Narių: 90.596
Tėvų Darželis » Grožio oazė » Dietos, kilogramai, kalorijos, lieknėjimas » Priemonės ir prietaisai lieknėjimui

Paprasti mitybos patarimai norintiems kontroliuoti kūno svorį

Norint numesti vieną kitą kilogramą, nebūtina laikytis alinančių dietų ar valandų valandas plušėti sporto salėje. Skaityti visą straipsnį
Stebėti3
Komentuoti

  1. E 5 m. 3 mėn.
    D 9 m. 1 mėn.

    2021.05.14 08:54 (prieš 2 m.)

    Straipsnis pilnas puikių patarimų. Dar pridėčiau nuo savęs, kas man buvo efektyvu. Stebiu kada ir kiek valgau. Stengiuosi nebūti alkana. Tarp valgymų maždaug po 3 valandas išlaikau, bet ne ilgiau. Jei per ilgai būnu nevalgius imu jaustis blogai, beto vėliau prisėdusi pavalgyt, suvalgau daugiau arba kaloringesnio maisto. Beto su mėsa valgau tik daržoves. Jokių bulvių, ryžių, makaronų. Kol kas - 10kg nuo vasario mėnesio.

    2

  2. andrius 23 m. 10 mėn.

    2021.05.14 20:41 (prieš 2 m.)

    Juditel3 parašė:
    Straipsnis pilnas puikių patarimų. Dar pridėčiau nuo savęs, kas man buvo efektyvu. Stebiu kada ir kiek valgau. Stengiuosi nebūti alkana. Tarp valgymų maždaug po 3 v…

Žinutės parašytos:

Naujas komentaras
Atsiliepimai ir apžvalgos
Nosies lašai kūdikiams „QUIXX® baby“ (atsiliepimai)
Nosies lašai kūdikiams „QUIXX® baby“ (atsiliepimai)
4.6 11 testuotojų vertinimai
10 apžvalgos - 10 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Naudojau lašiukas savo 4 mėnesių kūdikeliui. Labai patiko, kad greitai ir lengvai galėdavau pašalinti susikaupusį sekretą.
PHILIPS AVENT produkcija kūdikiams (atsiliepimai)
PHILIPS AVENT produkcija kūdikiams (atsiliepimai)
5 4 testuotojų vertinimai
3 apžvalgos - 3 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Galiu tik pagirti PHILIPS AVENT produkciją, labai kokybiški buteliukai, lengvai surenkami.
Maisto papildas „Urinal® Nefro“
Maisto papildas „Urinal® Nefro“
4.9 10 testuotojų vertinimai
10 apžvalgos - 10 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Patogus dozavimas, reikia išgerti tik 1 tabletę į dieną.
Vaiko sveikata

Erkinis encefalitas

Naujagimio svoris pirmomis dienomis

CRB tyrimas: ar jūsų sergančiam vaikui reikia gerti antibiotikus? (33)

Vitaminas D kūdikiams ir vaikams (1126)

Repelentai nuo uodų ir erkių vaikams (11)

Tinklalaidė „Tėvai paprastai“

Laura ir Šarūnas Mazalai: „Pykstamės, kaip ir visi“

Ekranui – numatytas laikas: kokia taisyklė pasiteisina Vitulskių namuose?

Indrė Stonkuvienė apie auklėjimą: „Mes šnekame su vaikais apie viešumą“

„69 danguje“ atlikėja Ingrida ir jos dukra Marija: kaip išsiaiškinti, ką nori veikti gyvenime?

Motinystė, aplankiusi nesulaukus pilnametystės: iššūkius numatyti buvo sunku

Vaikų vardai

TOP10 pastarųjų metų berniukų vardai ir jų reikšmės (5)

Vaikų vardai, suteikti 2021 metais: pokyčiai topuose ir įdomiausi, dar niekada negirdėti vardai!

Populiariausi 2020 metų vaikų vardai: nedideli pokyčiai topuose ir daugiau nei 150 naujų vardų! (14)

Vardų tendencijos: 2021 metų pusmetį – ir ypač išradingi vaikams duoti vardai

Kaip mažyliui išrinkti geriausią vardą? (940)
Nėštumo kalendorius

Tavo nėštumas kas savaitę

Stebėk, kaip kas savaitę vystosi ir auga tavo mažylis
ir keitiesi tu pati!
Nėštumo eiga ir priežiūra

Vaisiaus padėtis gimdoje: kada jis turi apsiversti? (54)

Vaisiaus žagsėjimas (107)

Gliukozės tolerancijos testas nėštumo metu (323)

Savaiminis persileidimas (3156)

Placentos atšoka: priežastys, simptomai ir tolimesnė nėštumo eiga (5)

Kūdikio raidos kalendorius

Naujagimis
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 sav.
6 sav.
7 sav.
8 sav.
2 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
3 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
4 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
6 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
7 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
8 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
9 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
10 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
11 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
Ligos ir vaistai nėštumo metu

Folio rūgšties maisto papildai ir nėštumas (353)

Vaistažolės nėštumo metu (23)

Sloga ir nosies užgulimas nėštumo metu (228)

Hemorojus nėštumo metu (863)

Peršalimas nėštumo metu (615)

Vaiko ugdymas

Ar sloguojantį vaiką galima leisti į darželį?

Ugdome savarankišką žmogų: kuo unikali Montessori pedagogika?

Vaiko ugdymas per judesį ir muziką: kuo tai svarbu ugdant asmenybę?

Pokalbis su Austėja Landsbergiene: kas atsakingi už namų darbus – tėvai ar vaikai?

Ką daryti, kad rytinė rutina grįžus į mokyklą būtų sklandi?

Kūdikių pasaulis

Kūdikio šlapinimasis: viskas, ką reikia žinoti tėvams

Kūdikių baimės (18)

Pincetinis griebimas – itin svarbus kūdikio įgūdis

Drėgnosios servetėlės kūdikiams: kaip išsirinkti ir kokių klaidų vengti?

Ko tikėtis pirmaisiais kūdikio auginimo mėnesiais? 5 didžiausi iššūkiai

Kūdikio ir vaiko priežiūra

Vaikas bijo kirpyklos: ką daryti? (31)

Pirmosios dienos namuose su naujagimiu: atmintinė tėvams (7)

Kas didina kūdikio odelės iššutimų riziką ir ką daryti iššutimams jau atsiradus?

Kūdikio žagsėjimas: ar normalu, kad kūdikis žagsi? (52)

Kūdikio odos apsauga ir priežiūra žiemą: kaip išvengti sudirgimų?

Skiepų kalendorius
Vaiko auklėjimas

Pozityvus auklėjimas: kodėl jo rezultatai geresni?

Vaikas ir kompiuteris: drausti ar leisti? (31)

Vaiko auklėjimas: ikimokyklinis amžius (3–5 metai) (1)

Kaip ugdyti vaiko skoningumą drabužiams? (114)

Kaip užtikrinti vaikų saugumą socialiniuose tinkluose?

Laisvalaikis su vaiku

Auskarų vėrimas kūdikiui ir mažam vaikui (766)

Žaidimai su pupelėmis (su nuotraukomis) (1)

Kada supažindinti vaiką su išmaniuoju telefonu ar planšetiniu kompiuteriu?

Vaikas ir ekranai (TV, mobilieji telefonai, planšetės) (12)

Nuo kokio amžiaus vaikas gali likti vienas namuose? (45)

Nėštumo požymiai

Nėštumo testo „vaiduokliai“: ar galima pasikliauti buitinių testų tikslumu? (3124)

Bazinė kūno temperatūra nėštumo pradžioje (235)

Nėštumo simptomai, kurių neišvengs nė viena būsima mama

Rytinis pykinimas nėštumo metu (471)

Nėštumas be jokių požymių (besimptomis nėštumas)

Vaikų dantų dygimas
Aktyvus laisvalaikis su vaiku

Žaidimai su vaikais važiuojant automobiliu

Keliaujame su kūdikiu: kas geriau – skristi lėktuvu ar važiuoti automobiliu?

Žaidimų lauke nauda vaikams

Blogas oras – ne bėda: 4 šaunios idėjos, ką veikti ir kuo pasmaližiauti su vaikais

Kelionė su vaiku - kaip pasiruošti?

Būstas ir buitis

Mikroklimatas kūdikio kambaryje: drėgmėmatis ir termometras – būtini?

Ar žinojote, kad burnos skalavimo skystis – nepakartojama buitinės chemijos alternatyva?

Konstruktyvesnis tvarkymasis namuose: tvarkymosi planai, sąrašai ir lentelės

Kaip sėkmingai tvarkytis su mamos pareigomis ir namų ruoša?

Efektyvūs elektros taupymo patarimai virtuvėje

Išmanieji namai

Išmanieji namai: mitai ir tiesa

Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Pasitinkame šiltąjį metų laiką su šeima: kaip išgryninti namų orą ir daugiau laiko praleisti gryname ore?

Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Atvėsus orams sugrįžome į namus: kaip susikurti jaukią ir sveikesnę aplinką?

Kas turėtų būti išmaniojoje virtuvėje, kad ji tikrai būtų „protinga“?

Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Saugūs ir komfortiški namai – misija įmanoma: ką reikėtų įsigyti norintiems juos sukurti?

Vaiko maitinimas ir mityba

Nusitrauktas motinos pienas: laikymas ir naudojimas

Kiek vandens reikia vaikui?

Sveikos vaiko mitybos pagrindai nuo gimimo (31)

Alergiško kūdikio ir vaiko mityba (10)

1-3 m. vaiko meniu (100)

Raudonasis kalendorius
Moters sveikata

Šlapimo nelaikymas po gimdymo (114)

Kiaušidžių cistos: simptomai, priežastys ir gydymas (248)

Migrena: kodėl ji trigubai dažnesnė moterims? (94)

Nutukimas ir nėštumas: ką svarbu žinoti prieš pastojimą? (1)

Moterų pienligė (makšties kandidozė): simptomai, priežastys ir gydymas (944)

Tėvų sveikata

Ką daryti, kai užvaldo baimė, nerimas ir kiti negatyvūs jausmai?

Kas yra propolis ir kodėl jis toks naudingas?

Dažniausiai pasitaikančios lytiškai plintančios ligos (LPL)

Esu labai pavargusi mama: 4 patarimai, kaip kovoti su šia būsena

11 ženklų, kurie rodo, kad mamai metas pasikalbėti su psichologu (43)

Motinystės išmokos (pašalpos)

Išmokos nėštumo metu, gimus arba įvaikinus vaiką 2023 metais (suvestinė) (542)

Nuo šiol kiekvienas Lietuvos naujagimis gaus ir knygų lauknešėlį (14)

Tėvystės atostogos ir išmokos 2022 metais (620)

Nėštumo ir gimdymo atostogos (dekretinės) ir motinystės išmokos 2023 metais (3736)

Vaiko priežiūros atostogos ir išmokos 2023 metais (1122)

Naudingi įrankiai ir skaičiuoklės

Vaisingų dienų skaičiuoklė
Vaikų vardai ir reikšmės
Nėštukės svorio skaičiuoklė
Vaikų augimo diagramos
Vaikų dantų dygimas Daugiau įrankių
Naujos temos ir grupės
Forumas gyvai
User has not uploaded an avatar Lauradze prieš 3 min.
Kraujo pakitimai turint adenoidus
Sveikos mamos🌿 Jau apie pusantrų metu vaikas vargsta su išvešėjusiais adenoidais nosiaryklėje. Nuolatinėmis ligomis ir įvairiais virusais, infekc…
ingava ingava prieš 8 min.
Antakalnio gimdymo namai
Kelintą valandą keičiasi pamainos AGN? 😉
lututee lututee prieš 11 min.
Nauja VPA išmokų tvarka nuo 2023 m.
Puslapis atgal.. toks pats klausimas ir atsakymai.
User has not uploaded an avatar Freebird prieš 14 min.
2023 m. kovo mėnesio stebuklėliai 💕
Sveikos, pastebejau, kad vaikas guledamas ant pilvuko, vis kelia uzpakaliuka aukstyn ir kojytemis bando slinktis. Bet tuo paciu veida buna padeje…
User has not uploaded an avatar ieva6891 prieš 18 min.
2023 m. Lapkričio širdelės 💕🐝
Oi, su vardu ir mums sunku. Mūsų su vyru visiškai skiriasi nuomonės. O sūnūs turi savo pasiūlymus, tai dabar yra 4 skirtingi vardų variantai ir n…
twinkle Twinkle prieš 20 min.
❤❤❤ Planuojame 2024 metų žirniukus ❤❤❤
Taip, hcg dvigubinasi kas dvi dienas. Tai paskaičiuokit kiek maždaug turėtų būti. O prg yra kintantis hormonas, bet stebėkit kad nemažėtų…

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!

© 2023 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas