Tėvų Darželis
Nėštukių: 1.462 Mamų: 33.033 Narių: 78.349
Tėvų Darželis » Grožio oazė » Dietos, kilogramai, kalorijos, lieknėjimas » Priemonės ir prietaisai lieknėjimui

Paprasti mitybos patarimai norintiems kontroliuoti kūno svorį

Norint numesti vieną kitą kilogramą, nebūtina laikytis alinančių dietų ar valandų valandas plušėti sporto salėje. Skaityti visą straipsnį
Stebėti3
Komentuoti

  1. E 7 m.
    D 10 m. 9 mėn.

    2021.05.14 08:54 (prieš 4 m.)

    Straipsnis pilnas puikių patarimų. Dar pridėčiau nuo savęs, kas man buvo efektyvu. Stebiu kada ir kiek valgau. Stengiuosi nebūti alkana. Tarp valgymų maždaug po 3 valandas išlaikau, bet ne ilgiau. Jei per ilgai būnu nevalgius imu jaustis blogai, beto vėliau prisėdusi pavalgyt, suvalgau daugiau arba kaloringesnio maisto. Beto su mėsa valgau tik daržoves. Jokių bulvių, ryžių, makaronų. Kol kas - 10kg nuo vasario mėnesio.

    2

  2. andrius 25 m. 6 mėn.

    2021.05.14 20:41 (prieš 4 m.)

    Juditel3 parašė:
    Straipsnis pilnas puikių patarimų. Dar pridėčiau nuo savęs, kas man buvo efektyvu. Stebiu kada ir kiek valgau. Stengiuosi nebūti alkana. Tarp valgymų maždaug po 3 v…

Žinutės parašytos:

Naujas komentaras
Atsiliepimai ir apžvalgos
Drėkinamosios veido kaukes APIVITA EXPRESS BEAUTY (atsiliepimai)
Drėkinamosios veido kaukes APIVITA EXPRESS BEAUTY (atsiliepimai)
4.8 6 testuotojų vertinimai
6 apžvalgos - 10 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Mano naujas mėgstamiausias produktas, šios vasaros hitas!
Gamtai draugiška namų švaros produktų linija KLAR (atsiliepimai)
Gamtai draugiška namų švaros produktų linija KLAR (atsiliepimai)
5 20 testuotojų vertinimai
20 apžvalgos - 27 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Labiausiai man patiko kvapas, visų priemonių kvapas neerzinantis, švelniai malonus.
AHA ACTIVE DRINK (vaikams, ir ne tik)
AHA ACTIVE DRINK (vaikams, ir ne tik)
4.8 10 testuotojų vertinimai
10 apžvalgos - 11 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Vaikams patiko labiausiai Tutti frutti, mažiausiai patiko multifruit.
Vaiko sveikata

Vaikas kvėpuoja per burną: ar tai normalu ir ką daryti?

Naujagimių kvėpavimo apnėja: kodėl naujagimis trumpam nustoja kvėpuoti? (6)

Kaip stiprinti vaiko imunitetą? (56)

Kokia yra normali vaiko temperatūra? (55)

Vaikų plokščiapėdystė (41)

Vaikų vardai

Populiariausi mergaičių vardai iš V raidės

Populiariausi mergaičių vardai iš F raidės

Populiariausi berniukų vardai iš C-Č raidžių

TOP10 pastarųjų metų mergaičių vardai ir jų reikšmės

Populiariausi 2020 metų vaikų vardai: nedideli pokyčiai topuose ir daugiau nei 150 naujų vardų! (14)

Aktyvus laisvalaikis su vaiku

Odos lopo testas

TOP5 Lietuvos vietos, kurias verta aplankyti su vaikais

Skrydžiai lėktuvu su kūdikiais ir mažais vaikais (16)

Įdomus laikas su vaikais! 5 išskirtinės laisvalaikio idėjos + gardūs tinginių receptai

Savanoriai vaikams: didžiausios baimės ir nugalėti iššūkiai
Nėštumo kalendorius

Tavo nėštumas kas savaitę

Stebėk, kaip kas savaitę vystosi ir auga tavo mažylis
ir keitiesi tu pati!
Šventės

Pirmasis vaiko gimtadienis: kaip atšvęsti ir ką dovanoti? (423)

Joninės: įdomiausios tradicijos iš viso pasaulio

Kodėl vaikų gimtadieniai smagesni nei suaugusiųjų?

Kaip parinkti vaikui tinkamus krikštatėvius? (69)

Naujųjų sutikimas su vaikais įdomiau: ką nuveikti?

Pasiruošimas nėštumui

Genetiniai tyrimai planuojant nėštumą

Kokia reali tikimybė pastoti mėnesinių metu? (68)

Nėštumo planavimas: dažniausi klausimai (982)

Kaip padidinti tikimybę pastoti? (2264)

Nėštumo planavimas po persileidimo (3581)

Nėštumo eiga ir priežiūra

Kraujavimas nėštumo metu (1536)

Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Ankstyvas persileidimas ir galimybės susilaukti kūdikio: svarbiausia informacija

Nėštumas vyresniame amžiuje: galimybės, priežiūra, rizikos (2876)

B grupės streptokoko (BGS) tyrimas nėštumo metu (98)

Negimdinis (ektopinis) nėštumas (3807)

Kūdikio raidos kalendorius

Naujagimis
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 sav.
6 sav.
7 sav.
8 sav.
2 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
3 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
4 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
6 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
7 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
8 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
9 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
10 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
11 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
Ligos ir vaistai nėštumo metu

Rentgeno tyrimas nėštumo metu: ar saugu? (193)

Intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (2736)

Skydliaukės veiklos sutrikimai ir nėštumas (3712)

Per mažas vaisiaus vandenų kiekis (oligohidramnionas)

Vaistai nuo skausmo nėštumo metu (84)

Pagalbinis apvaisinimas

Kiaušintakių nepratekamumas ir kiaušintakių pratekamumo tyrimas (1443)

Amžiaus įtaka vyrų vaisingumui

Kompensuojamas ir nekompensuojamas pagalbinis apvaisinimas: tvarka ir kainos (75)

Vyrų nevaisingumas: kada ir kaip išsitirti? (105)

Antrinis nevaisingumas (29)

Vaiko ugdymas

Kokius klausimus užduoti renkantis darželį?

Pozityvus mąstymas ir patyčios mokykloje: kaip padėti sau ir vaikui

Kelionės ne mokinių atostogų metu: ką reikėtų žinoti tėvams?

Mobiliųjų telefonų draudimas mokykloje

Nauja mokykla: kaip padėti vaikui greičiau adaptuotis?

Kūdikių pasaulis

Kaip prižiūrėti pirmuosius vaiko dantukus?

Vyresnėlis pyksta ant kūdikio: kodėl ir ką daryti?

Kūdikis bijo dulkių siurblio. Ką daryti? (36)

Kūdikis ar vaikas čiulpia nykštį: leisti ar drausti? (152)

Tylusis refliuksas kūdikiams (2)

Vaiko auklėjimas

10 vertingiausių pamokymų vaikams

Darželyje vaikai nevedami į lauką: ar tai teisėta? (35)

Pozityvioji tėvystė: kaip užauginti stiprų žmogų? Atsako psichologė, knygos „Atsakinga tėvystė“ autorė (tęsinys)

Pokalbiai su paaugliais apie seksą ir kontracepciją: viskas, ką turite žinoti

KALBA VAIKAI: patys pačiausi vaikų „perliukai“, kurių niekur kitur neišgirsi (1)

Laikas su šeima

Vaikiški eilėraštukai apie žiemą

Vasaros iškylų atmintinė: būtinas daiktų krepšelis ir patarimai iškylautojams

Skaitymo nauda vaikui – neginčijama: naudingi patarimai tėvams

Kavinės ir restoranai su vaikų kampeliu Vilniuje

Naujas „Kakės Makės“ serialas per TV3 Play

Nėštumo požymiai

Nuotaikų kaita nėštumo metu (169)

Ar nėštumo testas gali klysti?

Nėštumo testo „vaiduokliai“: ar blanki juostelė rodo nėštumą? (508)

Nėštumo simptomai, kurių neišvengs nė viena būsima mama

Pirmieji nėštumo požymiai (4682)

Vaikų dantų dygimas
Sauskelnių ir puoduko reikalai

Apie kūdikio kakutį (su nuotraukomis) (4072)

Ant puoduko: kūdikių mokymo metodas (174)

Kūdikių ir vaikų odos iššutimai: ką daryti šiltuoju metų laiku? (4)

Vasara – tinkamiausias metas atpratinti vaiką nuo sauskelnių (288)

4 pagrindinės odos iššutimų priežastys (185)

Virtuvė ir receptai

Lietiniai su sūrio ir kumpio įdaru

Sviestinis kremas tortų puošimui

Nekeptas meduolių, grietinės ir bananų tortas

Vengriški marinuoti agurkai

Tradiciniai kūčiukai

Vaiko maitinimas ir mityba

Kūdikis ar vaikas netoleruoja laktozės: kokie simptomai tą parodo? (95)

Vaikas nori vien saldumynų: kodėl ir ką daryti?

Kaip ugdyti vaiko sveikos mitybos įpročius?

1–3 metų vaiko mityba (56)

Vaikų valgymo sutrikimai: kas tai ir kaip pastebėti?

Raudonasis kalendorius
Moters sveikata

Endometriozė: simptomai, gydymas, komplikacijos (1401)

Gimus kūdikiui vyras vengia sekso: kodėl taip nutiko ir ką daryti?

Daugybę metų nepavyksta pastoti: kaip su tuo susitaikyti? (5)

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS): simptomai, priežastys ir gydymas (2475)

Makšties sausumas po gimdymo

Tėvų sveikata

Skiepai nuo gripo

Natūralūs eteriniai aliejai: kaip išsirinkti ir naudoti?

Esu labai pavargusi mama: 4 patarimai, kaip kovoti su šia būsena

Blogas burnos kvapas suaugusiems žmonėms ir vaikams

Drumstas šlapimas: ar reikėtų sunerimti?

Motinystės išmokos (pašalpos)

Kokios lengvatos taikomos neįgaliems vaikams ir jų šeimoms? (8)

Nėščiųjų ir auginančių vaikus teisės darbe pagal Darbo kodeksą (284)

Tėvystės atostogos ir išmokos 2025 metais (725)

Nuo 2023 metų pakitusi vaiko priežiūros išmokų skaičiavimo tvarka (794)

Išmokos savarankiškai dirbantiems tėvams 2025 metais (43)

Būstas ir buitis

Kaip sėkmingai tvarkytis su mamos pareigomis ir namų ruoša?

Tvarkomės vaikų spintą ir formuojame vadinamąją kapsulę: efektyvūs patarimai pavasarinei revizijai

Šviesos diodų (LED) lemputės: pliusai ir minusai

Pagaliau aišku, kaip geriausia valyti langus

Kaip pasirūpinti namų oru, kad rečiau kibtų ligos?

Horoskopai

Vaiko charakteris pagal Zodiako ženklą: Mergelė (rugpjūčio 24 d.–rugsėjo 23 d.)

Tėčio charakteris pagal Zodiako ženklą: Ožiaragis (gruodžio 23 d.–sausio 20 d.)

Vaiko charakteris pagal Zodiako ženklą: Liūtas (liepos 23 d.–rugpjūčio 23 d.)

Tėčio charakteris pagal Zodiako ženklą: Žuvys (vasario 20 d.–kovo 20 d.)

Tinkamiausios gėlės pagal Zodiako ženklą

Naudingi įrankiai ir skaičiuoklės

Raudonasis kalendorius
Nėštukės svorio skaičiuoklė
Nėščiųjų kursai
Nėščiųjų mankšta ir joga
Nėščiųjų masažas Daugiau įrankių
Naujos temos ir grupės
Forumas gyvai
Pocahontas_ prieš 1 min.
P. Mažylio Gimdymo Namai
Tai zinoma nieko pries,as savais ir rengiau.Tiesiog toks patogumas pas juos labai geras dalykas,visai gerai tokia opcija pasinaudoti esant reika…
User has not uploaded an avatar eivita prieš 4 min.
Dažniausi klausimai apie cezario pjūvį
Sveikos, ar galit pasidalinti ar labai skausminga yra kai daroma spinalinė nejautra? Kokios patirtys? O gal yra kam buvo taikyta bendra nejautra(…
ameli Ameli prieš 6 min.
Viskas apie IUI, IVF ir ovuliacijos stimuliaciją
Mano šeimos gydytoja išrašė man Ozempic, o pas vaisingumo specialistę vyksiu tik po mėnesio. Sakykit galbūt kuri vartojot? Ar galima bandyti past…
LadyBubu prieš 8 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
Daug kas negali net neabejoju,nes kainos didelės ..o jei kompensuojamo negauna tikrai ne vieną 1000 sumoka 🫣 Pas mus sakykim finansinė padetis…
LadyBubu prieš 13 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
Taip rugpjūtį keliauju pas vaisingumo specialystę klinikose Kaune..bet iki to ginė rekomendavo kokius tyrimus reikia atlikti .atsispausdint sus…
elanders Elanders prieš 14 min.
2024 m. Spalio mėnesio mažyliai ❤️
Ar yra kieno vaikiukai save žnaibo? 😕 Tik orasegam bodžiuką pampiui keisti ir jei tik pagauna iškart rankytėm žnaibo dau kojas/pilviuką.... Šiand…

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!

© 2025 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas