Sportas namuose

Komentuoti
  1. 8 m. 5 mėn.
    12 m. 6 mėn.

    2018.09.14 15:42 (prieš 4 mėn.)

    Tik nesupratau ar tos sokinejimo schemos. Sako sokineti po 10, kita diena po 20 kartu ir tt. toliau vis tolint. O paskui sako pasokineji 50 s, tada 10 s ilsies.

    Tam filmuke moteris numete 10,7 kg svorio.

  2. 2018.09.14 19:49 (prieš 4 mėn.)

    Lauksmė parašė:
    Geriau nevalgysiu po 18 val. Nors einu miegot apie 23 val. Manau nepakenks.

    Labai nesveika tiek laiko nevalgyti. Tik stresą organizmui sukelsit, ko pasekoje pradės kaupti kalorijas pasidomėkite teisinga mityba, kada ką valgyti (ryte maistą su daugiau angliavandenių, vakare daugiau baltymų)

    Norint numesti svorio pirmoje vietoje reikia susitvarkyti mitybą. Nevalgymas čia nepadės

    1
  3. 8 m. 5 mėn.
    12 m. 6 mėn.

    2018.09.14 20:34 (prieš 4 mėn.)

    Ceike parašė:
    Labai nesveika tiek laiko nevalgyti. Tik stresą organizmui sukelsit, ko pasekoje pradės kaupti kalorijas pasidomėkite teisinga mityba, kada ką valgyti (ryte mais…

    Vakare pagrinde buvo visokie pagrauzimai.Ir socios velyvos vakarienes ir t.t.Tai vat ju ir atsisakau.

  4. 2018.09.14 20:45 (prieš 4 mėn.)

    Lauksmė parašė:
    Vakare pagrinde buvo visokie pagrauzimai.Ir socios velyvos vakarienes ir t.t.Tai vat ju ir atsisakau.

    Uoj tie pagraužimai... puikiai jus suprantu! Jei bus labai sunku, pagriauškit morkyčių, ar keletą riešutų, kad skrandis visai tuščias nebūtų

  5. 8 m. 5 mėn.
    12 m. 6 mėn.

    2018.09.14 21:20 (prieš 4 mėn.)

    Ceike parašė:
    Uoj tie pagraužimai... puikiai jus suprantu! Jei bus labai sunku, pagriauškit morkyčių, ar keletą riešutų, kad skrandis visai tuščias nebūtų

    Paskaiciau dabar apie ta nevalgyma po 18 val.Tai ir minusu daug prirasyta.Stengsiuos socia vakariene pavalgyt iki 18 val.O veliau koki kefyra,jogurta,obuoli,riesuta,varske ir t.t.toki lengvesni maista.Pasiskaitysiu ka geriau valgyt vakare.Bet ko ko tai mazinsiu visokiu batonu ir bandeliu.Ir makaronus,blynus valgysim pusryciams.Vaiku turintys supras,kad vaikai makaronu buna uzsimano ir 21 val.O dar su aptarkuotu suriu.Aciu uz patarimus.

  6. Mylimukas 4 m. 3 mėn.

    2018.09.14 22:01 (prieš 4 mėn.)

    Lauksmė parašė:
    Paskaiciau dabar apie ta nevalgyma po 18 val.Tai ir minusu daug prirasyta.Stengsiuos socia vakariene pavalgyt iki 18 val.O veliau koki kefyra,jogurta,obuoli,riesuta…

    Tai vaikui ir padarykit tu makaronu. Maniskis irgi sugalvoja pries miega pavalgyt, tai tiesiog paduodu.

  7. 8 m. 5 mėn.
    12 m. 6 mėn.

    2018.09.14 22:16 (prieš 4 mėn.)

    Ingka parašė:
    Tai vaikui ir padarykit tu makaronu. Maniskis irgi sugalvoja pries miega pavalgyt, tai tiesiog paduodu.

    Tai taip ir darau.Bet pati nevalgysiu vakare tokio maisto.

  8. Mylimukas 4 m. 3 mėn.

    2018.09.14 22:28 (prieš 4 mėn.)

    Lauksmė parašė:
    Tai taip ir darau.Bet pati nevalgysiu vakare tokio maisto.

    Tai taip, kas nori, tas valgo

  9. 2019.01.06 16:34 (prieš 2 sav.)

    sportuoti namuoe galima, tačiau patartina pasikonsultuoti su treneriu dėl makštų ir pratimų bei turėti kas motyvuoja nes sunkiausia namuose su tuo

Žinutės parašytos:

Naujas komentaras