Stokholmo dieta. Ar bandėte?

Komentuoti
  1. 2019.01.08 22:34 (prieš 1 sav.)

    Sveikos😅 As dabar jau penktam lygyje. Kaip dziugu, kad atsirado daugiau besilaikanciu, nes kartais truksta bendraminciu. O visos sventes ir dar gimtadienis gruodi tai jau nemazas issukis gavosi. Jau 9 kg nukrito, dar liko 6

  2. 2019.01.09 07:22 (prieš 1 sav.)

    Jessyy parašė:
    Sveikuciai visi, prisijungiu ir as prie sios grupes. Noriu paklausti visu kurie laiketes sios dietos. Ar visos dietos metu negalima vartoti alkoholio?

    Jie siulo uz keleta euru nusipirkt keliu lapu patarimus, ka daryt per baliukus. Ka valgyt pries tai, kokio maisto rinktis jau sveciuose. Taip pat, jei jau niekaip neisiena be alkoholio, tai isgert stikline vandens pries taure vyno, ar dvi stiklines pries geriant alu ir tris prie stipresnius gerimus. Alkoholis isbalansuoja labai rezima, bet per Naujus, kaip tik baiginejau ketvirta lygi, isgerem su vyru buteli "sampano". Kita diena buvo +1 kg, kurio per savaite pavyko atsikratyt. Dar sventes negali but dazniau nei kas desimt dienu.

  3. 2019.01.09 17:48 (prieš 1 sav.)

    GabrieIe parašė:
    Sveikos😅 As dabar jau penktam lygyje. Kaip dziugu, kad atsirado daugiau besilaikanciu, nes kartais truksta bendraminciu. O visos sventes ir dar gimtadienis gruodi t…

    Gabriele, noriu paklausti o per kiek men pasieket 5 lygi? labai zavi tie 9kg
    Kiek numetet per pirmaja savaite?
    Man snd 5-ta diena 1 savaites bet jau tie brokoliai... 🤭

  4. Berniukas 6 m.
    Berniukas 8 m.
    Berniukas 14 m. 7 mėn.

    2019.01.09 21:23 (prieš 1 sav.)

    Jessyy parašė:
    Gabriele, noriu paklausti o per kiek men pasieket 5 lygi? labai zavi tie 9kg

    Vienas lygus 10 dienų. Aš buvau pasiekus, dar mokėjau ilgiau, tai turiu berods 11 lygių. Reiktų susiimti, bet neišeina niekaip viskas gerai kol vakarienes metas neateina.

  5. Little P 1 m. 1 mėn.
    Big V 6 m. 5 mėn.

    2019.01.10 00:01 (prieš 1 sav.)

    Sveikos!

    Šiandien ryte užlipusi ant svarstyklių pasiekiau savo ribas - ir svorio, ir nervų Taigi susipirksiu viską ir pradedu. Tik skaykite, turiu išsisaugojusi I lygio meniu ir dabar susimąsčiau ar ten dienos svarbu, kaip eina? Ar gali susimaišyti?

  6. 2019.01.10 08:52 (prieš 1 sav.)

    Šviesatamsoje parašė:
    Sveikos!

    Tikiu, jog dienos svarbu

  7. 2019.01.10 09:53 (prieš 1 sav.)


    Taip keitesi svoris. Po nauju soktelejo vienu kilu, nes luzau. Labiausiai verke silke saldytuve☺
    Pirma astri savaite buvo tikrai sunki, nors ir dabar buna dienu sunkiu, bet dazniausiai nuotaika labai pakili. Tai ir sulaiko kazkiek. Labai padeda visokie krapai, petrazoles, pipirai, nes man labiau truksta druskos. Saldumo uztenka is vaisiu.
    Iki keturasdesimtmecio svoris buvo 57-61, du nestumai nepakeite labai. Kava ir arbata be cukraus ipratau gert nuo studiju, po nestumu ipratau nevalgyt po 18 val. bet keturiasdesimties teko vartot antidepresantus, kurie mazino apetita ir juos pabaigus, velesnes vakarienes ir kazkaip sugebejau priaugt iki 76. Tuo metu isejo A.Mieliauskienes Valgau ir liekneju. Patarimai tikrai padejo, pries kiekviena valgyma pagalvot, ko labiausiai norisi. Vis tik maisto tada buvau labai stipriai sumazinus. Pietums sriuba ar garnyras, kartais tik vaisius, vakarienes jokios. Paskai kas keli metai, susiimi, atsipalaiduoji plius 10 -15kg, paskui vel susiimi. Pvz bandziau savaites kopustu sriubos dieta, nukrito nuo 78,5 iki 74, bet toliau jau stabiliai ne is vietos. Pabandziau ta sriuba vel po pusmecio, bet jau to efekto nebuvo. Pries sesis metus per keturis menesius stipriai ribojant save vel pavyko nuo 78 iki 68, po metu buvau 74 ir zemiau nepavykdavo. Taip ir svyruodavau iki 80 kg, valgiau lygiai, o kartais ir daugiau uz savo vyra, kuris ir aukstesnis galva ir stambesnis, bet jo darbas labiau sedimas. Gyvenom tuo metu arciau siltos juros, kas savaite i kalnus dienos zygiai, tris kart per savaite sporto klubas. Kalnu drauges stebejosi, kai sakiau kiek sveriu, nes buvo jau pradzia nutukimo, KMI virs 30., o joms atrodziau tik su nedideliu ansvoriu. Mano ugis 161.
    Tai dabar atsirado viltis grizti bent i savo maksimalu normalu 64 kg svori.
    Gailiuosi tik, kad nenusiselfinau su svarkeliu, kuris dabar jau uzsisega, o pries tai krastai buvo ties speneliais☺
    Dar pastebejau, kai kuriuose receptuose vertimo netikslumu, pvz ziupsnis druskos bananu sufle buvo isverstas i arb. sauksteli druskos. Arba savojos kopustu salotu angliskam recepte rekomenduojama saldzioji bulve, kas labai pagerina skoni. Verta pabandyt pakeist nustatymuose kalba ir palygint vertimus.
    Vistienos krutinele susisaldziau 80 g porcijom, is akies, cia kai jau nebuvo, kur det likuciu. Paskui saldyta susipjausdydavo labai plonai, tada atsildavo per kelias minutes ir atrodydavo daug keptuvej☺

  8. 2019.01.11 05:18 (prieš 1 sav.)

    Nuo rytdienos pradedu 6 lygi. Minus 10.8kg
    Nuotaika puiki☺
    O kaip jums sekasi?
    Pirmoj savaitej pas mane buvo daug salotu su vistiena, bet tai truputi zodziu zaismas vertime. Ten galima maisyt ir spinatus ir salierus pjaustytus siaudeliais ir visas kitas zalias darzoves. Arba issivirt sriubytes is tu produktu, jei norisi siltesnio maisto.

    1
  9. 2019.01.11 15:40 (prieš 1 sav.)

    Tikrai gera dieta, 5 dienos -5,4kg

    1
  10. 6 m. 8 mėn.

    2019.01.11 16:05 (prieš 1 sav.)

    Šiandien 4 diena, -2,8 kg. Sunku...😨

    1
Žinutės parašytos:

Naujas komentaras
Skelbimai
5,00 €
56 | 0-1 mėn.
29,00 €
40 | 12 | M
2,00 €
46 | 18 | L