Stokholmo dieta. Ar bandėte?

Komentuoti
  1. 2019.04.19 21:37 (prieš 1 mėn.)

    Ir as pasiekiau norima svori pries pora menesiu. Planas buvo - 15, gavosi -17. Paskui dar koki menesi naudojausi receptais ir luzinejau stipriai, kilas ten ir atgal. Bet dabar jau valgau beveik kaip pries dieta, svoris nekyla, yra net mazesnis nei pradinis tikslas. Alkoholio vartoju maziau nei pries dieta. Zymiai daugiau ir ivairesniu darzoviu, daugiau zaliu, nei virtu. Pagal kiekius, tai valgau mazdaug dvigubai didesnius kiekius nei pacios dietos metu. Keleta kart per savaite suvalgau koki desertuka (kavines porcija). Esu labai patenkinta. Pasikeite kai kurie iprociai, bet tikrai nesikankinu, gyvenu normalu gyvenima ir be antsvorio☺
    Bet pripazistu pirma savaite buvo sunki (bet imanoma)
    Sekmes tiems, kas bandys☺

  2. 2019.04.20 11:25 (prieš 1 mėn.)

    Dar pamirsau pridet, kad kai baigiau sekt lygius ir pradejau laisviau maitintis ir buvo dienu, kai viska sluodavau is eiles, tai pradejau rasyt VALGYMO DIENORASTI kada ir ka valgau, po keliu savaiciu nustojau ir ji rasyt, nes valgymo rezimas susireguliavo

  3. 2019.04.20 13:56 (prieš 1 mėn.)

    GabrieIe parašė:
    Dar pamirsau pridet, kad kai baigiau sekt lygius ir pradejau laisviau maitintis ir buvo dienu, kai viska sluodavau is eiles, tai pradejau rasyt VALGYMO DIENORASTI k…

    As sociausia jauciausi antrame lygyje. Matyt po pirmo lygio soko organizmui, antram lygyje porcijos pasirode gausios nuo rytojaus tureciau pradet 5 lygi. Bet gi Velykos. Čytinsiu kaip reikiant o paskui vel is pradziu, tai dar nezinau, kada pasivysiu penkta lygi

  4. Berniukas 6 m. 4 mėn.
    Berniukas 8 m. 4 mėn.
    Berniukas 14 m. 11 mėn.

    2019.04.20 19:03 (prieš 1 mėn.)

    Rudenyte parašė:
    As sociausia jauciausi antrame lygyje. Matyt po pirmo lygio soko organizmui, antram lygyje porcijos pasirode gausios nuo rytojaus tureciau pradet 5 lygi. Bet gi …

    Aš tai bandysiu laikytis. Nors esu tik antram lygyje. Nuo jo pradėjus, tai siaubas kokia alkana jaučiuosi po visokių nesąmonių. Tai planas, ryte kokteilis poto su kiaušiniu pomidorai, Velykoms kaip ir tinka 😊 vakarienei galvoju špinatus su paukštiena pasidaryti. I tarpus uogų 🤔 tai kaip ir nenusizengciau per daug, bet va tokia sunki ta pirma savaitė šiandien šešta diena, valgyti vis dar noriu

    Nors gal reiktų ryt atsipalaiduoti, o nuo pirmadienio vėl pradėti per naują. Bet jau bijau, kad atsibodę bus dar 10 dienų tas pats... O seip skaičiau, kad galima vieną dieną nesilaikyti, bet tai turi būti ne per dažnai 😏 gaila būtų per naują pradėti kai jau mėnesis atlaikytas 😊

  5. 2019.04.20 19:10 (prieš 1 mėn.)

    Lūšiukė parašė:
    Aš tai bandysiu laikytis. Nors esu tik antram lygyje. Nuo jo pradėjus, tai siaubas kokia alkana jaučiuosi po visokių nesąmonių. Tai planas, ryte kokteilis poto su k…

    As kai buvau savaite paluzus ir norejau sugrizti, parasiai uzklausa, tai liepe pirma lygi kartoti 2-3 dienas. Nereikejo vel visas 10 dienu

  6. Berniukas 6 m. 4 mėn.
    Berniukas 8 m. 4 mėn.
    Berniukas 14 m. 11 mėn.

    2019.04.20 19:34 (prieš 1 mėn.)

    Rudenyte parašė:
    As kai buvau savaite paluzus ir norejau sugrizti, parasiai uzklausa, tai liepe pirma lygi kartoti 2-3 dienas. Nereikejo vel visas 10 dienu

    Ai tai visai neblogai. Galima ir sugriesinti. Nors pirmo etapo nesu mačius. Bet pagal tokį principą galima kartais pasilepinti. Tik žinoma kaip čia visai neatitrukus

  7. 2019.04.20 19:39 (prieš 1 mėn.)

    Tas

    Lūšiukė parašė:
    Ai tai visai neblogai. Galima ir sugriesinti. Nors pirmo etapo nesu mačius. Bet pagal tokį principą galima kartais pasilepinti. Tik žinoma kaip čia visai neatitruku…

    tas ir sunkiausia nes atrodo pirma diena nedaug sugriesini, antra dar ciut ciut daugiau o paskui ziurek ir atitrukai nuo grandines. O atitrukus labai sunku sugrizti. Arba jau susiimi, sugrizti ir dienos gale neistveri ir suvalgai dvi dezutes Belvita sausainiu 😂

  8. Berniukas 6 m. 4 mėn.
    Berniukas 8 m. 4 mėn.
    Berniukas 14 m. 11 mėn.

    2019.04.20 20:29 (prieš 1 mėn.)

    Rudenyte parašė:
    Tas

    Man vakarai sunkiausi. Atrodo ir skrandis tuščias ir alkana belekaip. Ryte pabundu ir retai kada alkį jaučiu o atrodo is vakaro net sunku užmigt kaip norėtųsi ko skanaus

  9. 2019.04.20 21:31 (prieš 1 mėn.)

    Lūšiukė parašė:
    Man vakarai sunkiausi. Atrodo ir skrandis tuščias ir alkana belekaip. Ryte pabundu ir retai kada alkį jaučiu o atrodo is vakaro net sunku užmigt kaip norėtųs…

    Och, pazistamas jausmas

  10. 2019.04.24 01:39 (prieš 3 sav.)

    Vis tik nevalgyt po vakarienes, tik gerti vandeni yra labai veiksninga svoriui. Dar neblogai, jei pavyksta ilga petrauka nakti. As nesunkiai pasiekdavau ir 14-16 val. pertrauka. Yra patarimu savadelis kaip pragyvent sventes ir skanestu brosiurele atskirai pirkt. Ten buvo nemazai receptuku, ka valgyt, jei jau sunku istvert. Nuluzt karta ar du per menesi nieko tokio. Svarbu tada gert daugiau vandens ir kuo greiciau grizt i rezima. Svente irgi galima pasidaryt jei nedazniau kaip kas 10 dienu.

Žinutės parašytos:

Naujas komentaras