2013.06.21 18:25 (prieš 7 m.)
psss parašė:
Siaip seimos gydytojas turetu siuntima duot
ar ne taip?
Šiaip aš privačiai važiavau pas dietologę į grybo gatvę, kur išmatavo visus duomenis, kiek sveriu, koks riebalų kiekis ir kiek turėčiau atsikratyti...Davė ten tokius lapus, kur turėjai užpildyti ką mėgsti, ko ne ir iš tų produktų sudarr valgiaraštį, kurio reikėjo laikytis...Aišku valgyti privalėjai 5 kartus dienoje, iš pat pradžių gasdino didensnės maisto porcijos, bet patikėkit verta, nes pirmą mėnesį netekau3 kg, o antrą mėn net 9 kg, kas man buvo netikėta
Nes nieko kepto, riebaus nebuvo galima valgyti, viskas virta ant gryno vandens su trupučiu druskos ir viskas, na salotos su aliejumi ir.t.t Kadangi aš tik vieną kartą buvau, nes valgiaraštį atsiuntė į emailą tai man svoris krito tolygiai, po kelis kg po tų pirmų dviejų mėnesiu aišku reikėjo ir sporto, nes be jo rezultato nepamatysi, užteko minimalaus sportavimo....Prieš visą dietą svėriau 98,5 kg, o iki pastojimo svoris laikydavosi 67-70 kg priklausomai nuo metų laiko
Bet niekada daugiau