2019.10.27 00:50 (prieš 1 m.)
Mom. parašė:
Gelezies 80mg, nes as maitinu ir neatmetam pastojimo galimybes, todel tokia zema feritino norma (nors ir norma) sukele nerima (dukryte pasisavina per mp kiek jai re…
Kadangi kurį laiką jau nemažais kiekiais geriat geležį, gal ir vertėtų pasidaryti cinko tyrimą. Dėl visų tų sąveikų, tai, kol kas nepavyko man rasti kažkokio gero šaltinio, kuris aiškiai viską pateiktų ir kuriuo galėčiau pasidalinti. Karts nuo karto vis kyla šitas klausimas man vienam ar kitam kontekste, bet konkretų ir suprantamą atsakymą sunku rasti. Jei jis iš viso yra. Paguglinus "vitamins and minerals interactions" ir pažiūrėjus paveikslėlius, ten visiška raizgalynė. Nors su tokiais rezultatais nestebina, kad pastaruoju metu vis labiau yra akcentuojama subalansuota mityba ir medžiagų pasiėmimas iš maisto, o ne papildų vartojimas. Tačiau - kai reikia, tai reikia. Dėl geležies vartojimo kas antrą dieną negaliu komentuoti. Manau, svarbiausia, kad kraujas rodytų "geresnius" skaičiukus, o tada jau išvis galima sustoti ir tiesiog rūpintis maistu.