Nėštumo planavimas: pasitikrinkite, ar nedarote šių dažnų 10 klaidų

Būkime kartu, kai sunku: komentaruose po straipsniu pasidalykite, kokių klaidų darėte ir kas jums padėjo lengviau pastoti.

Kūdikį planuojančios poros dažnai nė nežino, kad jų skubėjimas, nepasidomėjimas tam tikrais faktais gali sumažinti tikimybę pastoti. Ypač dažna klaida pradedant naują gyvybę – nesveikas gyvenimo būdas. Taip pat svarbu stebėti ciklą ir žinoti preliminarią ovuliacijos dieną.

Taigi, poros pastangas gali neigiamai paveikti daugybė veiksnių.

Primename, norėdami greičiau pastoti...

• Sveikai maitinkitės, sportuokite, atsisakykite žalingų įpročių.
• Kreipkitės į gydytoją ir atlikite pagrindinius tyrimus. Tiek vyras, tiek ir moteris pirmiausia turėtų užsiregistruoti bendram kraujo tyrimui. Norint nustatyti, ar moteris galės pastoti, ar nesutrikusi kiaušidžių funkcija, reikėtų atlikti echoskopiją (arba kitaip – ultragarsinį tyrimą), kuris itin svarbus ir nėštumo metu. Užsienyje dar populiarus spermos tyrimas. Deja, Lietuvoje jis dažniausiai atliekamas vaisingumo problemų turintiems vyrams.
• Mylėkitės 10–18 ciklo dienomis: jei mėnesinės ir mėnesinių ciklas reguliarus, tuo metu didžiausia tikimybė pastoti.

Taigi, 10 dažniausiai daromų klaidų bandant pastoti

#1. Nereguliarūs ir reti lytiniai santykiai

Viena iš dažnų klaidų – nereguliarūs lytiniai santykiai: jei planuojate kūdikį, geriausias laikas pastoti – prieš ovuliaciją ir jos metu. Dėl per retos sueities kai kurios poros praleidžia tinkamą laiką, todėl pastoti konkretaus ciklo metu nepavyksta.

#2. Per dažna sueitis

Nors reguliarus seksas svarbus siekiant padidinti pastojimo tikimybę, vis tik teigiama, kad intymūs santykiai kasdien nėra gera idėja, kai pora bando susilaukti vaikelio. Tiesiog dėl per dažnos ejakuliacijos sumažės pagaminamos spermos kiekis, kokybė.

#3. Tikėjimas viskuo, kas rašoma internete

Po sekso atsistoti ant galvos, mylėtis tik tam tikru metu siekiant susilaukti norimos lyties kūdikio, vartoti žoleles... Internete gausu patarimų, o kai kurie iš jų visiškai nepadeda. Senų žmonių patarimų, kaip greičiau sulaukti gandrų, tiktai nevertėtų priimti už „gryną pinigą“.

#4. Per ilgai nesikreipiama į gydytojus

Poroms, kurioms mažiau nei 35 metai, ir kurios nesėkmingai bandė pastoti ilgiau negu 1-erius metus, metas kreiptis į specialistus ir įsitikinti, kad abiem viskas gerai. Jei jums daugiau nei 35-eri, rekomenduojama su vaisingumo specialistais pasikonsultuoti po 6 mėn. nesėkmingų bandymų.

#5. Ignoruojamos nereguliarios mėnesinės

Moterys, kurų mėnesinės nereguliarios, dažniau turi įvairių sveikatos problemų, pavyzdžiui, joms diagnozuotas policistinių kiaušidžių sindromas, turintis įtakos jų hormonų lygiui, neigiamai veikiančiam vaisingumą. Jei ciklas – labai ilgas, turite kur kas mažiau šansų pastoti.

#6. Įprastų lubrikantų naudojimas

Daugelis lubrikantų nėra draugiški spermatozoidams: jie gali sulėtinti, trikdyti jų judėjimą, todėl gali sumažinti tikimybę pastoti. Ir atvirkščiai: moters organizme gaminamos lubrikanto vaidmenį atliekančios išskyros, sukuriančios palankią terpę ir padedančios spermatozoidams greičiau pasieti tikslą.

#7. Daroma prielaida, kad jei ciklas – reguliarus, vadinasi, moteris yra vaisinga

Dažnai moterys mano, kad jei jau jų ciklas – kaip laikrodukas, vadinasi, joms nesunkiai pavyks pastoti. Tačiau jau vien tai, kad ovuliacija vyksta reguliariai, savaime neužtikrina geros kiaušinėlių kokybės, kiaušintakių pralaidumo ar reikiamo progesterono lygio (progesteronai saugo apvaisintą kiaušialąstę).

#8. Sveikos gyvensenos spragos

Jūsų sveikata vaidina bene svarbiausią vaidmenį pastojant: beveik analogišką, kaip ir reguliarūs lytiniai santykiai. Nesveika mityba, alkoholio vartojimas, rūkymas, fizinis pasyvumas – tai tik keli veiksniai, kuriuos reikia eliminuoti siekiant padidinti tikimybę susilaukti vaikelio.

#9. Vaisingumo bėdų „nurašymas“ vien tik moteriai

Visuotinai įsigalėjusiu patriarchaliniu požiūriu dėl negalėjimo pastoti dažniausiai žvilgsnis nukrypsta į moteris. Tačiau, kaip žinia, vaisingumo problemų turi tiek moterys, tiek ir vyrai.

#10. Mylėjimasis viena konkrečia poza

Daugelis porų įsitikinusios, kad vienos pozos – palankesnės naujai gyvybei užmegzti negu kitos. Taip pat manoma, kad po sueities moteris kurį laiką turi palaikyti aukštai iškėlusi kojas. Po ejakuliacijos gimdos kaklelio gleivės padeda „pristatyti“ spermatozoidus ten, kur reikia: į kiaušintakius. Visas procesas trunka kelias minutes ir poza / padėtis tam įtakos praktiškai neturi.

Dabar, kai jau žinote, kokių klaidų jums nepavyko išvengti, turėtumėte greičiau pastoti. Atminkite, kad raktas į sėkmę – kantrybė. Jei nėštumo testas vis dar neigiamas, nepraraskite kantrybės. Svarbiausia – dėmesys ir laikas sau bei vienas kitam.