Tėvų darželis
Prisijunk
  • Pradžia
  • Tinklalaidė
  • FORUMAS
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Šeima
  • Namai
  • Pramogos
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Skelbimai
  • Atsiliepimai
  • Pilna versija
  • Naktinis režimas
Tėvų Darželis
Nėštukių: 1.411 Mamų: 32.873 Narių: 77.962
  • Pradžia
  • Tinklalaidė
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Šeima
  • Namai
  • Pramogos
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Forumas
  • Skelbimai
  • Atsiliepimai
TV
  • TV laida
  • Patarimai
  • Vaikų darželis
  • Straipsniai
  • Tėvų darželis TV laida
Planavimas
  • Skaičiuoklės
  • Raudonasis kalendorius
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Straipsniai apie planavimą
  • Pagalbinis apvaisinimas
  • Pasiruošimas nėštumui
  • Moters sveikata
  • Kontracepcija
  • Mėnesinių ciklas
Nėštumas - viskas apie nėštumą
  • Nėštumo kalendorius
  • Pirmas trimestras
  • Antras trimestras
  • Trečias trimestras
  • Skaičiuoklės
  • Nėštumo savaitės skaičiuoklė
  • Gimdyvės krepšelis
  • Nėštukės svorio skaičiuoklė
  • Nėščiosios sveikatos patikra
  • Straipsniai apie nėštumą
  • Ligos ir vaistai nėštumo metu
  • Mityba nėštumo metu
  • Nėštumo eiga ir priežiūra
  • Gimdymas ir po jo
  • Nėštumo požymiai
  • Kūno pokyčiai ir diskomfortas
  • Sportas ir kūnas
  • Motinystės išmokos (pašalpos)
  • Gyvenimo būdas nėštumo metu
Vaikas
  • Raidos kalendorius
  • Naujagimis
  • 2 mėnesiai
  • 3 mėnesiai
  • 4 mėnesiai
  • 5 mėnesiai
  • 6 mėnesiai
  • 7 mėnesiai
  • 8 mėnesiai
  • 9 mėnesiai
  • 10 mėnesių
  • 11 mėnesių
  • Filmukai tėvams
  • Skaičiuoklės
  • Vaikų vardai
  • Vaikų sveikatos patikra
  • Skiepų kalendorius
  • Ūgio skaičiuoklė
  • Vaikų augimo diagramos
  • Straipsniai apie vaikus
  • Vaiko sveikata
  • Vaikų vardai
  • Kūdikių pasaulis
  • Neišnešioti kūdikiai
  • Vaiko ugdymas
  • Kūdikio ir vaiko priežiūra
  • Vaiko auklėjimas
  • Vaiko globa
  • Vaikų skiepai
  • Sauskelnių ir puoduko reikalai
  • Vaiko higiena
  • Vaiko maitinimas ir mityba
  • Vaiko kalbos raida
  • Vaiko miegas
  • Žindymas
  • Vaiko intelekto ir gebėjimų raida
  • Vaiko emocinė raida
  • Fizinė ir motorinė vaiko raida
Šeima
  • Straipsniai apie šeimą
  • Aktyvus laisvalaikis su vaiku
  • Finansinis šeimos raštingumas
  • Laikas su šeima
  • Tėvai ir vaikai
  • Tėvų santykiai
  • Tėvų sveikata
  • Pasiruošimas tėvystei
  • Daiktai ir paslaugos šeimai
  • Pasakos ir skaitiniai
Namai
  • Skaičiuoklės
  • Drabužių skalbimo ir priežiūros ženklai
  • Straipsniai apie namus
  • Šventės
  • Flora ir fauna
  • Interjeras
  • Išmanieji namai
  • Virtuvė ir receptai
  • Būstas ir buitis
Pramogos
  • Straipsniai
  • Testai
  • Horoskopai
  • Įdomybės
  • Konkursai, žaidimai, dovanos
  • Mada, stilius, gyvenimo būdas
Skaičiuoklės
  • Katalogai
  • Gimdymo namai
  • Akušeriai-ginekologai
  • Nėščiųjų kursai
  • Nėščiųjų mankšta ir joga
  • Nėščiųjų masažas
  • Vaisingumo klinikos
  • Atmintinės
  • Vaikų dantų dygimas
  • Nėščiosios sveikatos patikra
  • Didelės rizikos nėštumas
  • Skiepų kalendorius
  • Vaikų sveikatos patikra
  • Skaičiuoklės ir įrankiai
  • Raudonasis kalendorius
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo savaitės skaičiuoklė
  • Nėštukės svorio skaičiuoklė
  • Gimdyvės krepšelis
  • Kūdikio kraitelis
  • Kūdikio gebėjimų raida
  • Ūgio skaičiuoklė
  • Vaikų augimo diagramos
  • Terminų žodynėlis
  • Pradžia
  • Šeima
  • Tėvų sveikata

Odos detoksikacija: „simples“ metodas ir skinimalizmas atgaivina pavargusią odą

Reklaminis partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio
Moteris purškia ant veido „Kvapų namų“ hidrolatą Kaip atgaivinti pavargusią odą?

Dirgli, sausa, papilkėjusi ar dėmėta oda – su šiomis problemomis susiduria vis daugiau moterų. Ieškodamos sprendimų, jos dažnai keičia kosmetikos priemones, bando naujus produktus, lankosi pas skirtingas kosmetologes. Kartais rezultatai vizualiai džiugina, bet dažniausiai nepakankamai ilgai, kad norėtųsi drąsiai vaikščioti be makiažo. Tokioje rutinoje veidas ilgus metus slepiamas po maskuojamaisiais sluoksniais.

Tačiau ar tikrai problema slypi skirtingų priemonių ingredientuose? Vis dažniau kalbama apie tai, kad problema yra jų kiekyje – perteklinis kosmetikos naudojimas, per dažnas skirtingų priemonių derinimas kelia daugiausia problemų. Dermatologijoje tai vadinama kosmetogeniniu odos išsekimu arba intoksikacija.

Kodėl kosmetika kartais kenkia?

Dauguma įprastų kosmetikos produktų – tai emulsijos, kurioms pagaminti reikalingi technologiniai priedai: emulsikliai, konservantai, tirštikliai, chelatoriai, kvapikliai, silikonai, pigmentai ir kitos pagalbinės medžiagos. Jos sudaro apie 90 % produkto sudėties – tai, ko oda neprašo, bet gauna kasdien.

Šios medžiagos, nors būtinos ilgam produkto galiojimui ir vizualiam patrauklumui, odai gali būti našta. Jos gali trikdyti odos mikrobiotą, lėtinti regeneraciją, skatinti porų užsikimšimą ar uždegimus. Net ir veido valikliai dažnai būna sudėtingos cheminės sudėties, o vadinamieji „aktyvūs“ ingredientai kartais neatsveria bendro neigiamo poveikio.

Kodėl kosmetika kartais kenkia

Kas yra „simples“ metodas?

„Simples“ metodas – tai minimalistinė odos priežiūros filosofija, paremta gamtos ritmu ir atsigręžimu į paprastumą. Jo tikslas – atstatyti odos gebėjimą savarankiškai regeneruotis, funkcionuoti ir spindėti be cheminių priedų. Tai tarsi iškrovos dieta odai – be nereikalingų ingredientų, tik tai, kas būtina.

Pagrindinis principas – kuo mažiau priemonių, kuo mažiau ingredientų. Vietoj sudėtingos 10 žingsnių rutinos pasirenkami vos keli, bet kokybiški gaminiai.

Pagrindiniai „simples“ metodikos žingsniai:

  1. visiškai atsisakykite pramoninės kosmetikos bent 4 savaitėms.
  2. Naudokite tik tikrą hidrolatą – tai augalų vanduo, likęs distiliuojant eterinius aliejus. Jis drėkina, ramina, palaiko odos mikrobiotą.
  3. Maitinkite odą šaltai spaustu nerafinuotu aliejumi – paskirstykite kelis lašus aliejaus ant šlapios odos (po hidrolato). Taip sukursite natūralų kremą be konservantų: odos sebumas veikia kaip natūralus emulsiklis, jungiantis vandenį ir riebalus.
  4. Nepamirškite vidaus drėkinimo – gerkite bent 30 ml vandens kilogramui kūno svorio kasdien.

Tokiu būdu oda gauna tik tai, kas jai tikrai reikalinga: bioaktyvių medžiagų, tokių kaip antioksidantai, polifenoliai, vitaminai, lipidai, keramidai, karotenoidai. Jokio pertekliaus – tik vertingos, lengvai įsisavinamos medžiagos.

Kvapu namu hidrolatas

Ką suteikia ši minimalistinė priežiūra?

  • Neteršia odos nereikalingais junginiais.
  • Palaiko natūralią odos mikroflorą, o ne ją naikina.
  • Skatina natūralią regeneraciją ir detoksikaciją.
  • Mažina porų užsikimšimą, šveitimo ir agresyvaus valymo poreikį.
  • Ilgainiui gerina odos būklę, stiprina atsparumą aplinkai.
  • Grąžina spindesį – drąsiai galite vaikščioti be makiažo.

Minimalistinė odos priežiūra padeda sumažinti dirgiklių kiekį, atkuria natūralią odos pusiausvyrą ir leidžia jai funkcionuoti savarankiškai. Toks požiūris tampa vis populiaresnis tarp ieškančių ilgalaikių, o ne greitų, bet trumpalaikių sprendimų.

Kvapu namu priemones

Kodėl veikia „simples“ odos detoksikacija?

Pirmiausia, sumažinus kosmetikos priemonių kiekį, nuslopsta lėtinis odos uždegimas. Oda ir jos mikroekosistema nebesusiduria su nuolatine gausybe sintetinių medžiagų, kurias organizmas traktuoja kaip svetimas ir nuo kurių stengiasi apsisaugoti.

Antra, „simples“ dieta sudaro sąlygas odai atsistatyti: stiprėja jos natūralios funkcijos, atkuriamas gebėjimas savarankiškai susidoroti su iššūkiais. Tai grąžina odai sveikatą, prigimtinį atsparumą ir gyvybingumą. Nerafinuoti augaliniai aliejai ir tikri hidrolatai – tai gyvos, prebiotinės, lengvai įsisavinamos biologinės medžiagos, kurios maitina odą ir palaiko jai palankią mikrobiotos terpę. Oda greičiau atsigauna, tampa skaistesnė, atgauna natūralų švytėjimą.

Skinimalizmo principai – „refuse“ (atsisakyk) ir „reduce“ (sumažink) – kartu su augaliniais, natūraliais „simples“ metodo sprendimais padeda išvengti perteklinio cheminio poveikio. Šis požiūris ne tik gerina odos būklę, bet ir prisideda prie tvarumo: mažesnis vartojimas reiškia mažiau atliekų, mažiau taršos – tiek mūsų kūnui, tiek aplinkai. Pradėkite paprastesnį ir švaresnį gyvenimo būdą jau šiandien.

Siūlyti temą
Prisijungti su Facebook
arba
Pamiršai slaptažodį? Dar ne narys? Registruokis
Naudingi įrankiai ir skaičiuoklės

Akušeriai-ginekologai

Nėščiųjų kursai

Nėščiųjų mankšta ir joga

Nėščiųjų masažas

Ūgio skaičiuoklė
Daugiau įrankių
Forumas gyvai
buskaipbus11 BusKaipBus11 prieš 4 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
As irgi turejau juosteles, raudoni jei nera tai visiskai tusti, o melynos juosteles meta isdziuvimo linija
Rožyte24 prieš 11 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
Turiu gerai rodo juostelės
Savaitės populiariausi
  • Temos
  • Grupės
  • Straipsniai
  • 1 Viskas apie IUI, IVF ir ovuliacijos stimuliaciją
  • 2 Na ir ką skanaus gaminame?
  • 3 Nėštumas sulaukus 40+ :)
  • 4 ApklausaNėštumo testo „vaiduokliukai“ ir pokalbiai be pykčių
  • 5 ApklausaMažųjų valgytojų patiekalai su receptais ir nuotraukomis
  • 6 Vaisingumo klinikos Latvijoje
  • 7 Ar tai gali būti autizmas?
  • 8 Kietas pilvukas (N)
  • 9 Vaiko priežiūros atostogos ir išmokos 2025
  • 10 ApklausaAntakalnio gimdymo namai
  • Pirmieji nėštumo požymiai (4682)
  • Vaisiaus vandenys: kada ir kodėl nubėga? (202)
  • Nėščiųjų sveikatos ir nėštumo eigos priežiūra (80)
  • Vaisingos dienos: kaip apskaičiuoti? (584)
  • Makšties išskyros (gimdos kaklelio gleivės): kaip jos keičiasi ciklo metu (282)
  • 1 Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
  • 2 2025 m. Gruodžio mažyliai ❤️
  • 3 2026m. Kovinukai ❤️
  • 4 2026 m. vasario mėnesio mažyliai 🧸❤️
  • 5 SM senbuvių raganų tema
  • 6 2025 m. Spalio mėn žirniukai
  • 7 2025 m. Rugsėjo mažyliai
  • 8 2025 m. sausinukai 🌹💙🤍
  • 9 2025 m. Liepinukai💥🤍❤️🤍💥
  • 10 Apklausa2024 m. Spalio mėnesio mažyliai ❤️
  • Pradžia
  • TV
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Forumas
  • Skelbimai
  • Naktinis režimas
© 2010-2025 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas
  • Taisyklės ir DUK |
  • Reklama |
  • Susisiekite su mumis
Šioje interneto svetainėje pateikiama medžiaga yra skirta pažinimui ir informacijai.
Jei kiltų klausimų dėl Jūsų ar Jūsų vaiko sveikatos, būtinai pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
  • Pilna versija |
  • Taisyklės ir DUK |
  • Reklama |
  • Susisiekite su mumis
© 2025 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas