Tėvų darželis
Prisijunk
  • Pradžia
  • Tinklalaidė
  • FORUMAS
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Šeima
  • Namai
  • Pramogos
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Skelbimai
  • Atsiliepimai
  • Pilna versija
  • Naktinis režimas
Tėvų Darželis
Nėštukių: 1.414 Mamų: 32.906 Narių: 78.024
  • Pradžia
  • Tinklalaidė
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Šeima
  • Namai
  • Pramogos
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Forumas
  • Skelbimai
  • Atsiliepimai
TV
  • TV laida
  • Patarimai
  • Vaikų darželis
  • Straipsniai
  • Tėvų darželis TV laida
Planavimas
  • Skaičiuoklės
  • Raudonasis kalendorius
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Straipsniai apie planavimą
  • Pagalbinis apvaisinimas
  • Pasiruošimas nėštumui
  • Moters sveikata
  • Kontracepcija
  • Mėnesinių ciklas
Nėštumas - viskas apie nėštumą
  • Nėštumo kalendorius
  • Pirmas trimestras
  • Antras trimestras
  • Trečias trimestras
  • Skaičiuoklės
  • Nėštumo savaitės skaičiuoklė
  • Gimdyvės krepšelis
  • Nėštukės svorio skaičiuoklė
  • Nėščiosios sveikatos patikra
  • Straipsniai apie nėštumą
  • Ligos ir vaistai nėštumo metu
  • Mityba nėštumo metu
  • Nėštumo eiga ir priežiūra
  • Gimdymas ir po jo
  • Nėštumo požymiai
  • Kūno pokyčiai ir diskomfortas
  • Sportas ir kūnas
  • Motinystės išmokos (pašalpos)
  • Gyvenimo būdas nėštumo metu
Vaikas
  • Raidos kalendorius
  • Naujagimis
  • 2 mėnesiai
  • 3 mėnesiai
  • 4 mėnesiai
  • 5 mėnesiai
  • 6 mėnesiai
  • 7 mėnesiai
  • 8 mėnesiai
  • 9 mėnesiai
  • 10 mėnesių
  • 11 mėnesių
  • Filmukai tėvams
  • Skaičiuoklės
  • Vaikų vardai
  • Vaikų sveikatos patikra
  • Skiepų kalendorius
  • Ūgio skaičiuoklė
  • Vaikų augimo diagramos
  • Straipsniai apie vaikus
  • Vaiko sveikata
  • Vaikų vardai
  • Kūdikių pasaulis
  • Neišnešioti kūdikiai
  • Vaiko ugdymas
  • Kūdikio ir vaiko priežiūra
  • Vaiko auklėjimas
  • Vaiko globa
  • Vaikų skiepai
  • Sauskelnių ir puoduko reikalai
  • Vaiko higiena
  • Vaiko maitinimas ir mityba
  • Vaiko kalbos raida
  • Vaiko miegas
  • Žindymas
  • Vaiko intelekto ir gebėjimų raida
  • Vaiko emocinė raida
  • Fizinė ir motorinė vaiko raida
Šeima
  • Straipsniai apie šeimą
  • Aktyvus laisvalaikis su vaiku
  • Finansinis šeimos raštingumas
  • Laikas su šeima
  • Tėvai ir vaikai
  • Tėvų santykiai
  • Tėvų sveikata
  • Pasiruošimas tėvystei
  • Daiktai ir paslaugos šeimai
  • Pasakos ir skaitiniai
Namai
  • Skaičiuoklės
  • Drabužių skalbimo ir priežiūros ženklai
  • Straipsniai apie namus
  • Šventės
  • Flora ir fauna
  • Interjeras
  • Išmanieji namai
  • Virtuvė ir receptai
  • Būstas ir buitis
Pramogos
  • Straipsniai
  • Testai
  • Horoskopai
  • Įdomybės
  • Konkursai, žaidimai, dovanos
  • Mada, stilius, gyvenimo būdas
Skaičiuoklės
  • Katalogai
  • Gimdymo namai
  • Akušeriai-ginekologai
  • Nėščiųjų kursai
  • Nėščiųjų mankšta ir joga
  • Nėščiųjų masažas
  • Vaisingumo klinikos
  • Atmintinės
  • Vaikų dantų dygimas
  • Nėščiosios sveikatos patikra
  • Didelės rizikos nėštumas
  • Skiepų kalendorius
  • Vaikų sveikatos patikra
  • Skaičiuoklės ir įrankiai
  • Raudonasis kalendorius
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo savaitės skaičiuoklė
  • Nėštukės svorio skaičiuoklė
  • Gimdyvės krepšelis
  • Kūdikio kraitelis
  • Kūdikio gebėjimų raida
  • Ūgio skaičiuoklė
  • Vaikų augimo diagramos
  • Terminų žodynėlis
  • Pradžia
  • Šeima
  • Tėvų sveikata

Odos detoksikacija: „simples“ metodas ir skinimalizmas atgaivina pavargusią odą

Reklaminis partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio
Moteris purškia ant veido „Kvapų namų“ hidrolatą Kaip atgaivinti pavargusią odą?

Dirgli, sausa, papilkėjusi ar dėmėta oda – su šiomis problemomis susiduria vis daugiau moterų. Ieškodamos sprendimų, jos dažnai keičia kosmetikos priemones, bando naujus produktus, lankosi pas skirtingas kosmetologes. Kartais rezultatai vizualiai džiugina, bet dažniausiai nepakankamai ilgai, kad norėtųsi drąsiai vaikščioti be makiažo. Tokioje rutinoje veidas ilgus metus slepiamas po maskuojamaisiais sluoksniais.

Tačiau ar tikrai problema slypi skirtingų priemonių ingredientuose? Vis dažniau kalbama apie tai, kad problema yra jų kiekyje – perteklinis kosmetikos naudojimas, per dažnas skirtingų priemonių derinimas kelia daugiausia problemų. Dermatologijoje tai vadinama kosmetogeniniu odos išsekimu arba intoksikacija.

Kodėl kosmetika kartais kenkia?

Dauguma įprastų kosmetikos produktų – tai emulsijos, kurioms pagaminti reikalingi technologiniai priedai: emulsikliai, konservantai, tirštikliai, chelatoriai, kvapikliai, silikonai, pigmentai ir kitos pagalbinės medžiagos. Jos sudaro apie 90 % produkto sudėties – tai, ko oda neprašo, bet gauna kasdien.

Šios medžiagos, nors būtinos ilgam produkto galiojimui ir vizualiam patrauklumui, odai gali būti našta. Jos gali trikdyti odos mikrobiotą, lėtinti regeneraciją, skatinti porų užsikimšimą ar uždegimus. Net ir veido valikliai dažnai būna sudėtingos cheminės sudėties, o vadinamieji „aktyvūs“ ingredientai kartais neatsveria bendro neigiamo poveikio.

Kodėl kosmetika kartais kenkia

Kas yra „simples“ metodas?

„Simples“ metodas – tai minimalistinė odos priežiūros filosofija, paremta gamtos ritmu ir atsigręžimu į paprastumą. Jo tikslas – atstatyti odos gebėjimą savarankiškai regeneruotis, funkcionuoti ir spindėti be cheminių priedų. Tai tarsi iškrovos dieta odai – be nereikalingų ingredientų, tik tai, kas būtina.

Pagrindinis principas – kuo mažiau priemonių, kuo mažiau ingredientų. Vietoj sudėtingos 10 žingsnių rutinos pasirenkami vos keli, bet kokybiški gaminiai.

Pagrindiniai „simples“ metodikos žingsniai:

  1. visiškai atsisakykite pramoninės kosmetikos bent 4 savaitėms.
  2. Naudokite tik tikrą hidrolatą – tai augalų vanduo, likęs distiliuojant eterinius aliejus. Jis drėkina, ramina, palaiko odos mikrobiotą.
  3. Maitinkite odą šaltai spaustu nerafinuotu aliejumi – paskirstykite kelis lašus aliejaus ant šlapios odos (po hidrolato). Taip sukursite natūralų kremą be konservantų: odos sebumas veikia kaip natūralus emulsiklis, jungiantis vandenį ir riebalus.
  4. Nepamirškite vidaus drėkinimo – gerkite bent 30 ml vandens kilogramui kūno svorio kasdien.

Tokiu būdu oda gauna tik tai, kas jai tikrai reikalinga: bioaktyvių medžiagų, tokių kaip antioksidantai, polifenoliai, vitaminai, lipidai, keramidai, karotenoidai. Jokio pertekliaus – tik vertingos, lengvai įsisavinamos medžiagos.

Kvapu namu hidrolatas

Ką suteikia ši minimalistinė priežiūra?

  • Neteršia odos nereikalingais junginiais.
  • Palaiko natūralią odos mikroflorą, o ne ją naikina.
  • Skatina natūralią regeneraciją ir detoksikaciją.
  • Mažina porų užsikimšimą, šveitimo ir agresyvaus valymo poreikį.
  • Ilgainiui gerina odos būklę, stiprina atsparumą aplinkai.
  • Grąžina spindesį – drąsiai galite vaikščioti be makiažo.

Minimalistinė odos priežiūra padeda sumažinti dirgiklių kiekį, atkuria natūralią odos pusiausvyrą ir leidžia jai funkcionuoti savarankiškai. Toks požiūris tampa vis populiaresnis tarp ieškančių ilgalaikių, o ne greitų, bet trumpalaikių sprendimų.

Kvapu namu priemones

Kodėl veikia „simples“ odos detoksikacija?

Pirmiausia, sumažinus kosmetikos priemonių kiekį, nuslopsta lėtinis odos uždegimas. Oda ir jos mikroekosistema nebesusiduria su nuolatine gausybe sintetinių medžiagų, kurias organizmas traktuoja kaip svetimas ir nuo kurių stengiasi apsisaugoti.

Antra, „simples“ dieta sudaro sąlygas odai atsistatyti: stiprėja jos natūralios funkcijos, atkuriamas gebėjimas savarankiškai susidoroti su iššūkiais. Tai grąžina odai sveikatą, prigimtinį atsparumą ir gyvybingumą. Nerafinuoti augaliniai aliejai ir tikri hidrolatai – tai gyvos, prebiotinės, lengvai įsisavinamos biologinės medžiagos, kurios maitina odą ir palaiko jai palankią mikrobiotos terpę. Oda greičiau atsigauna, tampa skaistesnė, atgauna natūralų švytėjimą.

Skinimalizmo principai – „refuse“ (atsisakyk) ir „reduce“ (sumažink) – kartu su augaliniais, natūraliais „simples“ metodo sprendimais padeda išvengti perteklinio cheminio poveikio. Šis požiūris ne tik gerina odos būklę, bet ir prisideda prie tvarumo: mažesnis vartojimas reiškia mažiau atliekų, mažiau taršos – tiek mūsų kūnui, tiek aplinkai. Pradėkite paprastesnį ir švaresnį gyvenimo būdą jau šiandien.

Siūlyti temą
Prisijungti su Facebook
arba
Pamiršai slaptažodį? Dar ne narys? Registruokis
Naudingi įrankiai ir skaičiuoklės

Vaikų vardai ir reikšmės

Nėščiųjų kursai

Nėščiųjų masažas

Vaikų augimo diagramos

Vaikų dantų dygimas
Daugiau įrankių
Forumas gyvai
User has not uploaded an avatar Agnė_ prieš 3 min.
Gimdymo diena tėčiui
Laba diena, gal kas žinot kaip darboviete turi žymėti darbuotojui(tėčiui) tą dieną kai vyksta gimdymas? Atostogos ar pan? Ačiū už pasisakymus 🙂…
lelyte93 Lelyte93 prieš 4 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
manau del ovuliacijos..
User has not uploaded an avatar Sypsenele29 prieš 5 min.
2024 m. Spalio mėnesio mažyliai ❤️
Klausimas toms, kurios maitinat misiniu. Kiek kartu per diena valgo misinuka. Mums 8 men ir 2 sav, valgom 5 kartus, sumazinom vienu kartu, kai pe…
lelyte93 Lelyte93 prieš 5 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
lauksim🥰 o man spazmuoti turbut gimda pradėjo.. niekada nesu juntus nieko panašaus...
orchideja-1 Orchideja@ prieš 5 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
Jei gerai pamene rašė, kad paskaito šitą forumą bet nieko nerašo. Ir kad yra po operacijos ir dabar negali planuoti 3mėn čia apie nepasiduodanti…
laine123 Lainė123 prieš 6 min.
Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
Aš tai labai norėčiau suprast koks mane čia ciklas vyksta 😵‍💫 man tas maudimas kažkaip nepatinka 😔 nu bet gal jei nebūtų artėjanti ov, tai nebūtų…
Savaitės populiariausi
  • Temos
  • Grupės
  • Straipsniai
  • 1 Viskas apie IUI, IVF ir ovuliacijos stimuliaciją
  • 2 Na ir ką skanaus gaminame?
  • 3 Ar tai gali būti autizmas? (N)
  • 4 Imuninis nevaisingumas
  • 5 Nėštumas sulaukus 40+ :)
  • 6 Vaisingumo klinikos Latvijoje
  • 7 Nėštumas po pagalbinio apvaisinimo
  • 8 ApklausaMažųjų valgytojų patiekalai su receptais ir nuotraukomis
  • 9 Nėštumo testo „vaiduokliai“
  • 10 ApklausaNėštumo testo „vaiduokliukai“ ir pokalbiai be pykčių
  • Pirmieji nėštumo požymiai (4682)
  • Vaisiaus vandenys: kada ir kodėl nubėga? (202)
  • Nėščiųjų sveikatos ir nėštumo eigos priežiūra (80)
  • Vaisingos dienos: kaip apskaičiuoti? (584)
  • Makšties išskyros (gimdos kaklelio gleivės): kaip jos keičiasi ciklo metu (282)
  • 1 2025 m. Gruodžio mažyliai ❤️
  • 2 Planuojančios 2026 m. mažylius 🧸
  • 3 2026 m. vasario mėnesio mažyliai 🧸❤️
  • 4 SM senbuvių raganų tema
  • 5 2025 m. Spalio mėn žirniukai
  • 6 2026 m. Kovo mėnesio mažyliai
  • 7 2025 m. Rugsėjo mažyliai
  • 8 2025 m. gegužės mėnesio mažyliai
  • 9 Apklausa2024 m. Spalio mėnesio mažyliai ❤️
  • 10 2024 rugsėjo mėn. mažyliai
  • Pradžia
  • TV
  • Planavimas
  • Nėštumas
  • Vaikas
  • Vaikų vardai
  • Skaičiuoklės
  • Forumas
  • Skelbimai
  • Naktinis režimas
© 2010-2025 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas
  • Taisyklės ir DUK |
  • Reklama |
  • Susisiekite su mumis
Šioje interneto svetainėje pateikiama medžiaga yra skirta pažinimui ir informacijai.
Jei kiltų klausimų dėl Jūsų ar Jūsų vaiko sveikatos, būtinai pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
  • Pilna versija |
  • Taisyklės ir DUK |
  • Reklama |
  • Susisiekite su mumis
© 2025 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas