Specialią nėščiųjų mankštą rekomenduojame pradėti daryti nuo 16 nėštumo savaitės.
Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir nešiojamą vaisių.
Vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita, formuojasi teisinga vaisiaus padėtis gimdoje.
Mankšta yra puiki priemonė motinos nugaros skausmų profilaktikai, raumenų tonuso palaikymui. Pratimų dėka didėja bendras moters darbingumas, gerėja miegas, mankšta nėščiosioms skatina teigiamas emocijas, stiprina raumenų jėgą, didina klubų sąnarių amplitudę ir dubens paslankumą, stiprina širdies bei kraujagyslių, kvėpavimo, jutimų sistemas, lavina laikyseną.
Vaikas
ar dabar dar vyksta nėščiosioms mankštos? Ar reikia būti prisiregistravusiai ir kiek kainuoja 
Dekui