Fizinės medicinos ir reabilitacijos centras "Gemma"

Telefonai

Tel.: + 370 5 219 5905
Mob.: + 370 6 70 18436

Darbo laikas:

I-V: 8-22 val. VI: 8-15 val.

Mankšta yra puiki priemonė nugaros skausmų profilaktikai ir raumenų tonuso palaikymui. Mankštinantis stiprinami raumenys, gerėja miegas, stiprinami sąnarių raiščiai, kas svarbu bus gimdymo metu. Gerėja tarpvietės raumenų kraujotaka, gerėja jos elastingumas, didėja dubens sąnarių paslankumas. Didėja bendras moters darbingumas, gerėja kraujotaka mažajame dubenyje, mažėja kraujo sąstovis venose, stiprinamos kraujagyslių sienelės-užkertamas kelias kojų venų išsiplėtimui ir hemorojaus mazgų formavimuisi. Mankštos metu būsimos mamos išmoksta reguliuoti stuburui tenkantį krūvį, lengviau darosi vaikščioti.

Mankštą galima daryti bet kuriuo nėštumo laikotarpiu, jei nėra būklių, kurių metu mankštintis negalima:

* Nėšiosios karščiavimas;
* Sunki toksikozė;
* Gręsiantis persileidimas;
* Gręsiantis priešlaikinis gimdymas;
* Daugiavaisis nėštumas;
* Esant gretutinėms nėščios moters ligoms: širdies kraujagyslių, nervų sistemos, psichinėms ligoms.

Atvykusios į mankštą mūsų centre moterys ras bendraminčių, maloniai praleis laiką, atsipalaiduos, pasimankštins, o svarbiausia atsikratys gimdymo baimės ir išmoks sušvelnint gimdymo skausmus.
Ateityje savo pacienčių lauksime mankštoje kartu su vaikučiais.

Užsiėmimus veda kineziterapeutė Eglė Urbonavičienė