Sveikatingumo centras "Romantic in forma"

Telefonai

tel.: +370 (45) 58 48 81
mob.: +370 (616) 25 390

Nėštumo metu rekomenduojama lankyti užsiėmimus vandenyje. Mankštos trukmė 45 min. Jos metu grojant muzikai, naudojant įvairų inventorių, atliekami įvairūs raumenis bei širdies ir kvėpavimo sistemas stiprinantys pratimai. Treniruotė užbaigiama atsipalaidavimu ir raumenų tempimu.

Fiziniai pratimai pagerina kraujotaką, o tai garantuoja geresnį vaikučio aprūpinimą deguonimi ir maisto medžiagomis. Būsimai mamytei mankšta turi didelę reikšmę visais nėštumo periodais. Tai puiki priemonė nugaros skausmų profilaktikai, raumenų tonuso palaikymui. Pratimų dėka didėja bendras moters darbingumas, gerėja miegas, o tai padeda atstatyti balansą tarp įvairių organų bei sistemų, kuris nėštumo metu kartais būna sutrikęs.

Atstovaujate šiai įstaigai?
Dėl informacijos atnaujinimo susisiekite su „Tėvų Darželio“ redakcija.