„Tėvų darželio“ laida: kaip paskatinti sportuoti vaiką? (Sportuokime kartu!)

„Tėvų darželio“ laidos vedėjai Žygimantas Stakėnas ir Dovilė Stakėnienė „Tėvų darželio“ laidos stop kadras

Šiandien vaikai bene dažniausiai sportuoja prie kompiuterio pelės ir klaviatūros. Ilgainiui tokio „sporto“ pasekmės gali būti skaudžios, jau nekalbant apie įvairius stuburo pažeidimus, raumenų disbalansą ar sąnarių, nugaros skausmus.

Kodėl sportuoti vaikui svarbu?

„Kai vaikas vystosi, visas organizmas persitvarko, – sako Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro metodininkė Jekaterina Levickė, – mat sportuodamas vaikas gauna gerokai daugiau deguonies, gerėja širdies, kraujagyslių sistemos darbas, be to – jis išmoksta naujų įgūdžių.“ O svarbiausia – sportas ugdo vaiko pasitikėjimą savimi.

Sporto nauda – ne tik fizinė

Norite, kad vaikas stiprėtų ir psichologiškai? Skatinkite jį sportuoti, judėti, daugiau laiko leisti gryname ore! Fizinis aktyvumas tiesiogiai lemia vaiko psichologinę sveikatą. Džiaugsmas, liūdesys, nusivylimas – per fizinį krūvį vaikas patirs ir išmoks suprasti visas įmanomas emocijas gerins socialinius įgūdžius, didins emocinį intelektą. Kodėl tai svarbu? Didesnis emocinis intelektas padės vaikui geriau prisitaikyti, pažinti save, gali būti, kad užaugęs jis bus sėkmingesnis.

Kaip motyvuoti vaiką sportuoti?

Anot projekto „Vaikų sportas“ įkūrėjų Giedriaus ir Vaidos, vaikus skatinti sportuoti reikia nuo pat vaikystės, geriausia, jei nesiseka sudominti, – žaidžiant. Judriai leidžiant laiką įmanoma pasiekti visus užsibrėžtus tikslus ir išjudinti vaikus. Be to, vaikai – tėvų „imitatoriai“, tad jei sportuos tėvai – sportuos ir vaikai. Ką daryti, jei vaikas nenori? Gali būti, kad dar neatradote jam tinkančios veiklos. Pasirinkimų – gausybė, svarbu tik padėti ir pastebėti jo polinkį.

Sporto medicinos gydytojas Mantas Ambraška:

„Nėra vieno optimalaus supersporto, kuris labiausiai tiktų. Daugiausia išlošia tie, kurie migruoja: pirmadienį plaukia, antradienį bėga, trečiadienį pešasi, ketvirtadienį važiuoja dviračiu. Kuo įvairesnės veiklos, tuo žmogus įvairiapusiškiau pasiruošia skirtingoms veikloms.“

Šį šeštadienį susitikime „Tėvų darželio“ laidoje: motyvuosime vaikus sportuoti, užsiimsime linksmomis veiklomis ir iš sporto specialistų sužinosime, kokią įtaką sportas turi vaiko ateičiai:

Susiję straipsniai

„Mažylių klubas“ – visiems atsakingai taupantiems tėvams (video)

„Mažylių klubas“ – taupančios šeimos lojalumo programa, specialiai sukurta, kad tėvystė ir vaikystė būtų lengvesnė.

Kaip pradėti medituoti? (video)

Net ir neilga kasdienė meditacija padeda pailsėti ir nurimti, todėl ją tikrai verta išbandyti mažus vaikus auginantiems tėvams.

Kaip teisingai naudoti apsaugines kaukes? (video)

Šias taisykles paruošėme, remdamiesi Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) informacija.