Vaikas darželyje nevalgo: kada jau reikėtų sunerimti?

Namuose vaikas valgo be didesnių problemų, tačiau pradėjęs lankyti darželį staiga atsisako pusryčių, pietų ar beveik visą dieną neprisiliečia prie maisto. Tėvams tai gali kelti nemažai nerimo, ypač kai vakare mažylis grįžta namo išalkęs. Vis dėlto pirmosiomis savaitėmis pasikeitęs apetitas nebūtinai reiškia, kad kažkas negerai.

Nauja aplinka, nepažįstami žmonės, kitoks dienos ritmas, triukšmas prie stalo ir visiškai kitoks nei namuose maistas – mažam vaikui vienu metu tenka prisitaikyti prie daugybės pokyčių.

Todėl vieni vaikai darželyje pradeda valgyti iš karto, o kitiems tam prireikia daugiau laiko.

Kodėl darželyje vaikas gali atsisakyti maisto?

Pradėjus lankyti darželį viena dažniausių priežasčių gali būti pati adaptacija ir su ja susijusi įtampa. Vaikas dar tik mokosi jaustis saugiai naujoje aplinkoje, todėl gali pasikeisti ne tik jo elgesys, miegas, bet ir apetitas.

Priežasčių gali būti ir paprastesnių. Darželio maistas skiriasi nuo to, prie kurio vaikas įpratęs namuose: kita konsistencija, kvapas, patiekimo būdas, produktų deriniai.

Kai kuriems vaikams sunku valgyti ir dėl aplinkos. Namuose prie stalo sėdi keli žmonės, o darželyje aplink gali būti keliolika kalbančių ir judančių vaikų.

Todėl pirmiausia verta išsiaiškinti, ar vaikas nevalgo apskritai, ar tiesiog atsisako tam tikrų patiekalų.

Kelios pirmosios dienos – dar ne priežastis panikuoti

Jeigu vaikas darželį pradėjo lankyti neseniai, o namuose valgo, geria, yra aktyvus ir jaučiasi įprastai, kelios dienos ar trumpesnis laikotarpis su mažesniu apetitu nebūtinai reiškia problemą.

Svarbiau stebėti bendrą vaiko savijautą ir tai, kaip situacija keičiasi.

Galbūt pirmą savaitę jis neprisilietė prie pietų, vėliau pradėjo valgyti sriubą, dar po kurio laiko – ir antrą patiekalą. Net ir nedidelė pažanga rodo, kad vaikas po truputį prisitaiko.

Paklauskite ne tik „ar valgė?“

Vakare pasiimant vaiką labai norisi auklėtojos paklausti vieno dalyko: „Ar šiandien valgė?“

Tačiau daugiau informacijos suteiks konkretesni klausimai.

Pavyzdžiui, ką vaikas valgė, ko atsisakė, ar bent paragavo, ar gėrė, kaip jautėsi sėdėdamas prie stalo, ar nevalgo nuo pat pirmos dienos, ar apetitas pablogėjo vėliau.

Tai padės suprasti, ar problema susijusi su konkrečiu maistu, aplinka, vaiko emocine būsena ar jo savijauta.

Ar vakare reikėtų „atvalgyti“ visą dieną?

Jeigu vaikas grįžta iš darželio labai alkanas, natūralu pasiūlyti jam pavalgyti. Tačiau nereikėtų kiekvieną vakarą paversti kompensavimu už viską, ko jis nesuvalgė dieną.

Geriau laikytis įprasto valgymo ritmo ir pasiūlyti sotų, vaikui pažįstamą maistą.

Taip pat verta vengti situacijos, kai vaikas žino: darželyje valgyti nereikia, nes vos grįžus namo jo lauks mėgstamiausias užkandis, saldumynas ar kitas specialiai jam paruoštas patiekalas.

Spaudimas suvalgyti gali tik apsunkinti situaciją

„Dar tris šaukštus“, „jeigu nesuvalgysi, negausi deserto“, „visi vaikai valgo, o tu ne“ – tokios frazės gali atrodyti kaip būdas paskatinti vaiką, tačiau spaudimas prie stalo gali dar labiau sustiprinti pasipriešinimą maistui.

Tėvų užduotis – pasirūpinti, kad vaikui būtų pasiūlytas tinkamas maistas ir būtų sudarytos sąlygos pavalgyti. Pats vaikas sprendžia, kiek iš pasiūlyto maisto suvalgys.

Tas pats principas naudingas ir namuose – valgymas neturėtų tapti kasdienėmis derybomis ar kova.

Kada jau verta sunerimti?

Svarbu vertinti ne vien tai, kiek pietų vaikas suvalgė darželyje, o bendrą jo būklę.

Su gydytoju verta pasitarti, jei vaikas ilgiau atsisako valgyti ne tik darželyje, bet ir namuose, pradeda kristi jo svoris ar neauga taip, kaip tikėtasi, nuolat atrodo pavargęs ar vangus.

Dėmesio reikėtų ir tuomet, jei valgant vaikas dažnai springsta, kosėja, jam sunku kramtyti ar ryti, valgymas sukelia skausmą, vėmimą ar kitus ryškius simptomus.

Skubiau medicininės pagalbos reikėtų, jei vaikas beveik negeria ir atsiranda dehidratacijos požymių – labai sumažėja šlapinimasis, burna tampa sausa, nėra ašarų verkiant, vaikas neįprastai mieguistas ar vangus.

Kartais reikia tiesiog daugiau laiko

Vienas vaikas jau pirmą darželio dieną kartu su visais valgys sriubą, kitam prireiks kelių savaičių, kol išdrįs paragauti nepažįstamo patiekalo.

Todėl svarbiausia žiūrėti ne į vieną nesuvalgytą porciją, o į bendrą vaizdą: ar vaikas gauna pakankamai maisto ir skysčių per visą dieną, kaip jaučiasi, ar auga ir ar po truputį prisitaiko prie naujos aplinkos.

 

 

Jeigu vaikas sveikas, aktyvus, namuose valgo įprastai, o darželį pradėjo lankyti visai neseniai, dažnai galima duoti jam šiek tiek laiko.