Osteoporozė: priežastys, simptomai ir gydymas

Osteoporozė, dažnai vadinama tiesiog kaulų retėjimu, trapumu, – tai kaulų liga, kuriai būdingas kaulinės masės ir kaulų tankio sumažėjimas.

Kaip osteoporozė pasireiškia?

Kaulai formuojasi, auga ir tvirtėja visą vaikystės ir jaunystės laikotarpį, o maksimalus kaulų tankis pasiekiamas sulaukus apie 30 m. Vėliau kaulų formavimosi procesai sulėtėja ir po truputį prasideda kaulų rezorbcija – irimas.

Sparčiausiai kaulų masės moterys netenka menopauzės metu. Pagrindinė priežastis – hormonų disbalansas. Tai ir viena esminių priežasčių, kodėl osteoporoze daugeliu atvejų serga moterys.

Osteoporozės simptomai

• Kaulų tankio retėjimas
• Kaulų lūžiai
• Nusilpę raumenys
• Iškrypęs stuburas
• Kuprelės formavimasis
• Mėšlungis
• Ūgio sumažėjimas

Osteoporozės rūšys

1. Pirminė (senatvinė), būdinga vyresnio amžiaus moterims ir vyrams. Tiesa, moterys šia liga vidutiniškai serga net 6 kartus dažniau.
2. Antrinė, kuriai įtakos turi įvairios ligos, lemiančios skydliaukės ir prieskydinių liaukų veiklos sutrikimus, taip pat lėtinės vidaus organų, sąnarių, mielonominės, kai kurios paveldimos ligos. Antrinė osteoporozė gali išsivystyti ir dėl kai kurių vaistų vartojimo.

Kuo osteoporozė pavojinga?

• Dėl sudėtingų lūžių ilgam sutrinka socialinis gyvenimas, žmogus tampa nedarbingas, jam prireikia slaugos ir pan.
• Dėl osteoporozės kinta laikysena, galimas ir stuburo iškrypimas, kuris vyresniame amžiuje išgydomas labai sunkiai. Jei kupra susiformuoja vyresnio amžiaus žmogui, tai rodo, kad osteoporozė yra pažengusi. Tai ir vienas iš stuburo slankstelių lūžių požymių.
• Po sudėtingų kaulų lūžių žmogus gali tapti neįgalus visam gyvenimui.

Osteoporozei diagnozuoti atliekami tyrimai

• Kaulų mineralinio tankio tyrimas
• Stuburo dalies rentgenograma
• Kaulinio audinio apykaitos biocheminiai žymenys

Osteoporozės rizikos veiksniai

• Amžius: paprastai serga vyresnės nei 50 m. moterys
• Menopauzė
• Lytis: dažniau serga moterys
• Paveldimumas (šeimoje yra užfiksuota osteoporozės atvejų)
• Mažas svoris ir smulkus kūno sudėjimas
• Jaunesnėms nei 45 m. moterims atlikta kiaušidžių šalinimo operacija
• Pasyvus, nejudrus gyvenimo būdas
• Kalcio ir vitamino D trūkumas
• Žalingi įpročiai (rūkymas, alkoholio vartojimas)
• Kai kurių vaistų vartojimas

Osteoporozės gydymas

• Jei moterims jau prasidėjusi menopauzė, dažnai gydant osteoporozę taikoma pakaitinė hormonų terapija. Tačiau šis gydymo būdas turi ir trūkumų: po gydymo kurso liga gali atsinaujinti.
• Nenorinčioms vartoti hormonų skiriama nesteroidinių medikamentų – selektyvių estrogenų receptorių moduliatorių (SERM). Paprastai šis gydymo būdas skiriamas vyresnėms nei 60 m. moterims.
• Gydymas bifosfonatų klasės vaistais, kontroliuojančiais kalcio lygį kraujyje ir sumažinančiais kaulų lūžių riziką.
• Nuolat vartojamas kalcis su vitaminu D.
• Kiti inovatyvūs medikamentai.

Osteoporozės profilaktika

• Tinkama mityba, kurioje užtikrinamas pakankamas kalcio ir vitamino D kiekis. Kadangi labai sudėtinga užtikrinti reikiamą vitamino D kiekį, rekomenduojama jo vartoti papildomai.
• Žalingų įpročių atsisakymas, taip pat suvartojamo alkoholio kiekio mažinimas iki minimalaus.
• Suvartojamo kofeino kiekio mažinimas: kofeinas sunkina kalcio, kai kurių kitų vitaminų ir mineralinių medžiagų įsisavinimą.
• Druskos maiste ribojimas: druska skatina kalcio pasišalinimą iš organizmo.
• Aktyvus gyvenimo būdas nuo pat vaikystės iki senyvo amžiaus.