Planavimas

Šeima

Namai

Pramogos

Vaiko maitinimas ir mityba

Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Ekspertas pataria: prietaisai kūdikio maistui ruošti

Esate naujagimio tėvai? O gal netrukus jais tapsite? Suprantame, kad laiką teks skaičiuoti minutėmis, taigi prireiks buitį lengvinančių prietaisų.

Kalakutiena tinka ir alergiškiems kūdikiams (receptai primaitinimui)

Kalakutiena yra vienas iš geriausių pasirinkimų, supažindinant kūdikį su mėsa. Ji itin lengvai virškinama, turi daug baltymų, vitaminų ir mineralinių

Kiek vandens reikia vaikui?

Kodėl vanduo toks svarbus ir kiek jo apytiksliai kasdien reikėtų suvartoti vaikams?

Kaip ugdyti vaiko sveikos mitybos įpročius?

Ieškome atsakymų į klausimą, ką reikėtų daryti, kad vaikai valgytų noriai ir sveikai?

Vaikas nori vien saldumynų: kodėl ir ką daryti?

Vaikai iš prigimties mėgsta įvairius saldumynus, o mokslininkai teigia, kad tai natūralu. Tačiau kada cukrus tampa problema ir kaip ją išspręsti?

Augaliniai gėrimai vaikams: ar jie gali visiškai atstoti įprastą pieną?

Veganiškai besimaitinantys ar tiesiog alternatyvų karvės pienui dėl jo netoleravimo ieškantys tėvai dažnai domisi, ar augaliniai gėrimai yra tinkami.

Nerimas dėl vaiko mitybos: vaikas vegetaras pradeda lankyti darželį ar mokyklą

Pasaulyje vegetarizmas labai plačiai paplitęs. Kai kuriose šalyse (pavyzdžiui, Indijoje) net 30–40 proc. gyventojų yra vegetarai.

Kokios didžiausios vaikų mitybos klaidos?

Vieni besilaukdami pasvajoja, kaip sveikai maitins ir kokius rinksis produktus, kiti apie tai susimąsto kūdikiui pradėjus valgyti kietą maistą.

Pradedame primaitinimą: trintas maistas ar gabalėliai? (8)

Kūdikiui perkopus 3 mėnesių ribą, mamos vis dažniau domisi artėjančia primaitinimo pradžia. Kada gi pradėti, kokie pirmi žingsniai?

Norite užauginti genijų? 15 vertingiausių maisto produktų, gerinančių vaikų smegenų veiklą

Norite užauginti genijų? Gal šis tikslas – per ambicingas, tačiau įrodyta, kad tinkamas maistas daro teigiamą įtaką akademiniams vaikų rezultatams.

Vaikas nevalgo normalaus maisto: ką daryti?

Pasak sveikos mitybos ekspertės Vaidos Kurpienės, labai dažnai tėvai kalbasi, kad jų vaikai nė dienos neišbūna nepaskanavę saldumynų.

Kūdikio pilvuko pūtimas: kokių produktų vengti žindančiai mamai? Mitybos specialistės Vaidos Kurpienės patarimai

Labai dažnai žindomiems kūdikiams pučia pilvuką ir juos vargina pilvo diegliai. Tai iš dalies siejama su mamos mityba.

Sveiki užkandžiai darželinukams ir mokyklinukams: ką rinktis ir kaip skaityti etiketes?

Vaikai mėgsta užkandžiauti ne tik būdami namuose, bet ir ugdymo įstaigose – darželiuose ir mokyklose.

Kūdikis alkanas ar nori nusiraminti: ką iš tiesų reiškia naktinis maitinimas? (7)

Ar išties vaikui reikia maisto naktį? Ar kaskart, kai jis jo prašo, yra alkanas? Naktinis valgymas, panašu, gali reikšti ne tik kūdikio alkį.

Laktozės netoleravimas ir kūdikio sauskelnių turinys

Sauskelnių turinys – ypač aktualus tėvams, auginantiems naujagimius ir kūdikius. Kartais tėvai net nustemba pastebėję skirtingus kakučių atspalvius.

Maistui alergiško kūdikio žindymas: ką turi žinoti mama?

Vis dar maitinate krūtimi ir sužinote, kad jūsų kūdikis alergiškas tam tikram maistui? Ar vis dar saugu žindyti?

Kūdikių maitintuvas: ar jo iš tiesų reikia? (29)

Maitintuvas – smulkus prietaisas, skirtas kūdikio mitybai paįvairinti. Maitintuvai naudojami pradėjus kūdikį primaitinti kietu maistu.

Vaikiška gertuvė: kada metas įsigyti ir kaip išsirinkti? (10)

Gertuvės prisireikia auginant bet kokio amžiaus vaiką. Kaip nepasiklysti jų gausoje ir išsirinkti tinkamą?

Nusitrauktas motinos pienas: laikymas ir naudojimas

Kaip tinkamai paruošti, laikyti, šaldyti ir naudoti motinos pieną?

TOP5 maisto produktai vaikų sveikatai

Kokie sveikatinantys maisto produktai yra patys populiariausi ir ar jie tikrai tokie naudingi?

Vaikų valgymo sutrikimai: kas tai ir kaip pastebėti?

Valgymo sutrikimai ypatingai žaloja vaiko psichinę ir fizinę sveikatą, todėl tėvams reikia būti budriems.

Atrūginimas: ar reikia atrūginti kūdikį?

Tam, kad dalis ar ir visas pamaitino kūdikio skrandžio turinys neišsilietų, naujagimius ir kūdikius reikia atrūginti.

Primaitinimas nuo 4 ar nuo 6 mėnesių? Naujausios rekomendacijos! (1236)

Ar kūdikį reikia primaitinti nuo 4 mėn.? O gal palaukti iki 6 mėn.? Kokie požymiai rodo, kad kūdikį jau laikas primaitinti „kietu“ maistu?

Pirktinės tyrelės kūdikiui (105)

Pirktinės tyrelės yra patogus ir greitas pirmasis „kietas“ maistas kūdikiams.

Naminių tyrelių ir košelių receptai kūdikiams nuo 6–7 mėn. (6)

6-7 mėn. kūdikiai Lietuvoje įprastai pradedami primaitinti šakninių daržovių tyrelėmis ir grūdinių kultūrų košėmis.

Kada ir kokius produktus įvesti į kūdikių mitybą? (28)

Galima rasti daugybę teorijų ir nuomonių, kada kokį produktą reiktų įvesti į kūdikio mitybą.

Naminės kūdikių tyrelės ir košelės (4)

Namuose paruoštos kūdikių tyrelės geras pasirinkimas, nes būsite tikri dėl jų sudėties, o pagaminti jas tikrai nesudėtinga ir ilgai netrunka.

Kūdikio primaitinimas gabaliukais (Baby-Led Weaning) (810)

Baby-led weaning (BLW) yra toks primaitinimo būdas, kuomet kūdikis nuo pat pradžių pats valgo gabaliukais supjaustytą maistą.

Pieno mišinukai kūdikiams (666)

Pieno mišiniai yra specialiai kūdikiams sukurtas pieno produktas, skirtas kūdikių maitinimui.

Kaip nutraukti naktinius maitinimus (602)

Kada turėtum atpratinti kūdikį nuo naktinių maitinimų, visų pirma priklauso nuo mažylio poreikių.

Pieno mišinuko paruošimas (96)

Pieno mišinuką visuomet ruoškite šviežiai, paruoštą mišinį būtina sumaitinti per valandą nuo paruošimo.

Pieno produktai ir vaiko mityba (45)

Pieno produktų, išskyrus jogurtą, kefyrą ir fermentinius sūrius, vaikams rekomenduojama duoti tik nuo vienerių metų, nes...

Kodėl vaikai nemėgsta daržovių

Vaikai nemėgsta daržovių, nes tai - evoliucijos nulemtas raidos etapas. Kiek ilgai jis truks, priklauso nuo kelių aplinkybių.

Kaip paskatinti vaikus valgyti daržoves ir vaisius (1)

Vaikas nevalgo daržovių ir vaisių? Vaiko psichologijos žinios ir mažos gudrybės padės jį paversti tikru daržovių mėgėju!

Alergiško kūdikio ir vaiko mityba (10)

Alergija maistui kūdikiui gali pasireikšti įvairiais būdais: odos bėrimu, virškinimo problemomis, čiauduliu, dusuliu.

Blogas kvapas iš kūdikio burnytės (3)

Kartais ši nemaloni bėda aplanko net ir dantukų neturinčius kūdikius. Kodėl taip nutinka?

1–3 metų vaiko sveikos mitybos ir elgesio prie stalo įgūdžiai (15)

Vaikas vis dar turi išmokti svarbių dalykų apie maistą, valgymą ir patobulinti savo įgūdžius.

1–3 metų vaiko mityba (56)

1-3 metų vaikui reikia apie 1000-1300 kcal per dieną, tačiau nereikėtų labai sukti dėl jų galvos – jei vaikas turi gerus sveiko

1-3 m. vaiko meniu (100)

Ką vaikas turėtų valgyti, kad gautų visų jam reikalingų medžiagų?

Vaikas atsisako ragauti kitokio maisto: ką daryti? (28)

Kaip galėtumėte paskatinti vaiką išbandyti naujus patiekalus?

Nevalgiukas, arba kodėl vaikas nevalgo (697)

Bent pusė visų tėvų teigia, kad jų vaikai yra „nevalgiukai“, tačiau tiesa yra ta, kad dauguma tų vaikų valgo pakankamai.

Sveika vaiko mityba pradėjus primaitinti (6–12 mėn.) (67)

Apie sveiką mitybą antroje pirmų kūdikio metų pusėje.

Sveikos vaiko mitybos pagrindai nuo gimimo (31)

Sužinokite kaip gali prisidėti prie sveikos mitybos įgūdžių formavimo pirmaisiais mažylio gyvenimo mėnesiais.

Naktiniai maitinimai (1730)

Maitinimas naktį gali labai varginti, tačiau didelei daliai kūdikių jis labai reikalingas.

Pratinimas gerti iš puodelio (59)

Daugelis vaikų pirmą kartą gurkšteli iš jo keturių ar penkių mėnesių, o šešių–dvylikos mėnesių išmoksta puikiai juo naudotis.

Pradedame primaitinimą, arba pirmi „tikri“ pietūs (154)

Pirmieji mažylio pietūs - svarbus jo gyvenimo įvykis ir gali tapti smagia švente visai šeimai.

Kaip žinoti, ar kūdikis pasisotina? (343)

Kūdikio sotumas: kaip nustatyti ar kūdikis yra sotus?

Kodėl kūdikiams negalima duoti medaus? (82)

Problema yra ne pats medus - jis nėra nesveikas. Problema yra bakterijos, su kuriomis kūdikio imuninė sistema nepajėgi susitvarkyti.

Kūdikis nenori valgyti iš buteliuko: ką daryti? (106)

Keletas patarimų, kaip padėti mažyliui prisitaikyti prie matinimo iš buteliuko.

Kūdikio primaitinimas kietu maistu (491)

Kieto maisto jaunesniam nei 4 mėnesių kūdikiui duoti negalima, nes jo virškinimo sistema dar nėra tam pasirengusi.

Vyresnio kūdikio užkandžiai (38)

Pasak specialistų, užkandžių įtraukimas į dienotvarkę netgi gali padėti išvengti persivalgymo.

Kaip atpratinti vaiką nuo buteliuko (52)

Laikotarpis nuo devynių iki dvylikos mėnesių idealiai tinka atpratinti mažylį nuo buteliuko.

Nuo kada kūdikis gali gerti karvės pieną? (594)

Karvės pienas gali netikti mažyliui dėl įvairių priežasčių.

Išrankus maistui vaikas (11)

Išrankumas yra viena labiausiai mamas ir tėčius jaudinančių maitinimo problemų.