Vaisingos dienos: kaip apskaičiuoti? (378)

Pora laukia vaisingų dienų Alena TS | Shutterstock.com

Vaisingos dienos – tai dienos, kuriomis mylintis yra galimybė pastoti. Kaip ilgai jos trunka ir kada jos tiksliai būna, priklauso nuo moters mėnesinių ciklo trukmės ir vyro spermatozoidų gyvybingumo.

Vyrų ir moterų vaisingumo skirtumai

Moterų ir vyrų vaisingumas yra skirtingas: vyrai yra vaisingi nuo brandos iki pat mirties, o apvaisinti moterį vyras gali bet kurią dieną, savaitę ar mėnesį.

Moterų vaisingumas yra cikliškas ir pastoti jos gali tik 24 valandas per mėnesinių ciklą – tiek, kiek gyvena iš kiaušidės iškeliavęs kiaušinėlis. Moteris yra vaisinga tik tol, kol serga mėnesinėmis: iki brandos ir po menopauzės moteris pastoti nebegali.

Ovuliacija ir vaisingos dienos

Nors moters kiaušinėlis gali būti apvaisintas tik tą parą kai vyksta ovuliacija, pastoti galima ir jei mylėjotės 2-5 dienas iki ovuliacijos. Taip yra todėl, kad į moters organizmą patekę spermatozoidai paprastai išgyvena iki trijų parų.

Kai moters makšties terpė yra itin draugiška, o spermatozoidai – itin gyvybingi, išgyventi jie gali dar ilgiau – iki 5 parų. Būtent todėl vaisinga laikoma ne tik ovuliacijos diena, bet ir kelios dienos prieš ją.

Be to, ovuliacijos dieną iš anksto tiksliai numatyti yra sudėtinga, todėl apsidraudimui vaisingų dienų periodas pailginamas: laikoma, kad vaisingos yra 5 dienos iki numatomos ovuliacijos ir 1-2 po jos – tam atvejui, jei ovuliacija įvyktų šiek tiek anksčiau ar vėliau nei tikėtasi.

Vaisingų dienų apskaičiavimas

Paprasčiausia vaisingas dienas apskaičiuoti yra su vaisingų dienų skaičiuokle. Jei organizmas veikia kaip laikrodis ir mėnesinės reguliarios, skaičiuoklės duomenys yra pakankamai patikimi (nors ir ne 100%).

Tačiau net jei moters ciklas yra gana reguliarus, daug patikimesnis būdas yra nuolat stebėti savo mėnesinių ciklą bei individualius savo kūno siunčiamus vaisingumo signalus.

Savo ciklo ir vaisingų dienų stebėjimui bei žymėjimui galite naudoti Raudonąjį Kalendorių.

Kaip kūnas „išduoda“ vaisingas dienas?

Menstruacinio ciklo metu pasikeičia dviejų hormonų – estrogeno ir progesterono – balansas: iki ovuliacijos dominuoja estrogenas, po ovuliacijos – progesteronas.

Būtent dėl šių dviejų hormonų poveikio ciklo metu pakinta bazinė kūno temperatūra (BKT), makšties išskyros ir gimdos kaklelis. Šių trijų požymių stebėjimas ir padeda tiksliai nustatyti vaisingas dienas, artėjančią ovuliaciją, o taip pat ir tikslią ovuliacijos datą.

Be šių trijų, kiekviena moteris gali pastebėti ir kitus kūno siunčiamus signalus: krūtų jautrumą, irzlumą, kylančius spuogus, tačiau šie požymiai laikomi antriniais, nes juos patiria ne visos moterys ir ne kiekvieno ciklo metu.

Ar pakanka stebėti tik vieną iš 3 pagrindinių vaisingumo požymių?

Visų trijų požymių stebėjimas duoda pilnesnį vaizdą ir pagelbėja, jei vienas požymis prieštarauja kitam – pavyzdžiui, jei BKT pakilo dėl šalutinių veiksnių ar miego trūkumo, išskyros ir gimdos kaklelio padėtis pagelbės šį BKT pakilimą interpretuoti teisingai.

Kol nesate patyrusi, nepažįstate savo kūno pakankamai gerai ir nenorite rizikuoti, reikėtų stebėti bent du svarbiausius vaisingumo požymius: bazinę kūno temperatūrą (BKT) ir makšties išskyras.

Vaisingos dienos ir ovuliacijos testai

Jei atliekami teisingai, ovuliacijos testai padeda gana tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną, tačiau net ir naudojant juos patartina žinoti pagrindinius savo mėnesinių ciklo ypatumus (ciklo trukmę, tikėtiną ovuliacijos dieną) bei pažinoti savo kūno siunčiamus signalus.

Skirtingai nei nėštumo testus, ovuliacijos testus reikia pradėti daryti likus bent 2-3 dienoms iki numatomos ovuliacijos, geriausia porą kartų per parą ir stebėti, kaip ryškėja kontrolinė testo juostelė: kuo ji ryškesnė, tuo arčiau ovuliacija. 

Ovuliacijai įvykus, kontrolinė juostelė ima palaipsniui šviesėti. 

Taip pat skaitykite:

Naujausi komentarai

  1. Slapuke97 prieš 3 sav.

    Sveiki, ar galima pastoti iki ovuliacijos likus mazdaug 3-4 dienoms? Gal tiksliai žinote kiek spermatozoidai išgyvena moters organizme? Internete raso skirtingas dienas 😃 Aciu ☺️

  2. tinaaa1998
    tinaaa1998 prieš 3 sav.

    Slapuke97 parašė:
    Sveiki, ar galima pastoti iki ovuliacijos likus mazdaug 3-4 dienoms? Gal tiksliai žinote kiek spermatozoidai išgyvena moters organizme? Internete raso skirtingas di…

    Aš manau įmanoma viskas vieno ir mm metu pastoja. O dėl spermatozoidų išgyvenimo (jeigu neklystu) 3 paros

  3. User has not uploaded an avatar
    Eglisakis prieš 6 d.

    O gali but taip jog nera vaisingu dienu? As dariausi ov testua bet jie niekada nebuna teigiami..mano ciklas labai ilgas koks 60dienu, tai kokias 30 dienu dariausi testus ir niekad nebuvo teigiama, poto pasidaviau..

  4. User has not uploaded an avatar
    Nessi prieš 5 d.

    Eglisakis parašė:
    O gali but taip jog nera vaisingu dienu? As dariausi ov testua bet jie niekada nebuna teigiami..mano ciklas labai ilgas koks 60dienu, tai kokias 30 dienu dariausi t…

    Teoriskai tai turi buti, bet mes visos individualios. Gal pas jus ov testai ne jautrus?

  5. User has not uploaded an avatar
    Aritzia prieš 1 d.

    Sveikos,

    Gal galit pasidalinti kaip stebit ovuliacija? Ar jauciat/nejauciat ovuliacijos pozymius?
    Kaip ir kada matuojat BKT ir kur perkat ovuliometrus ar naudojat iprastus elektroninius/gyvsidabrio? Ar pasiteisina sios priemones siekiant ivertinti ovuliacija?