Vaisingos dienos: kaip apskaičiuoti? (417)

Pora laukia vaisingų dienų Alena TS | Shutterstock.com

Vaisingos dienos – tai dienos, kuriomis mylintis yra galimybė pastoti. Kaip ilgai jos trunka ir kada jos tiksliai būna, priklauso nuo moters mėnesinių ciklo trukmės ir vyro spermatozoidų gyvybingumo.

Vyrų ir moterų vaisingumo skirtumai

Moterų ir vyrų vaisingumas yra skirtingas: vyrai yra vaisingi nuo brandos iki pat mirties, o apvaisinti moterį vyras gali bet kurią dieną, savaitę ar mėnesį.

Moterų vaisingumas yra cikliškas ir pastoti jos gali tik 24 valandas per mėnesinių ciklą – tiek, kiek gyvena iš kiaušidės iškeliavęs kiaušinėlis. Moteris yra vaisinga tik tol, kol serga mėnesinėmis: iki brandos ir po menopauzės moteris pastoti nebegali.

Ovuliacija ir vaisingos dienos

Nors moters kiaušinėlis gali būti apvaisintas tik tą parą kai vyksta ovuliacija, pastoti galima ir jei mylėjotės 2-5 dienas iki ovuliacijos. Taip yra todėl, kad į moters organizmą patekę spermatozoidai paprastai išgyvena iki trijų parų.

Kai moters makšties terpė yra itin draugiška, o spermatozoidai – itin gyvybingi, išgyventi jie gali dar ilgiau – iki 5 parų. Būtent todėl vaisinga laikoma ne tik ovuliacijos diena, bet ir kelios dienos prieš ją.

Be to, ovuliacijos dieną iš anksto tiksliai numatyti yra sudėtinga, todėl apsidraudimui vaisingų dienų periodas pailginamas: laikoma, kad vaisingos yra 5 dienos iki numatomos ovuliacijos ir 1-2 po jos – tam atvejui, jei ovuliacija įvyktų šiek tiek anksčiau ar vėliau nei tikėtasi.

Vaisingų dienų apskaičiavimas

Paprasčiausia vaisingas dienas apskaičiuoti yra su vaisingų dienų skaičiuokle. Jei organizmas veikia kaip laikrodis ir mėnesinės reguliarios, skaičiuoklės duomenys yra pakankamai patikimi (nors ir ne 100%).

Tačiau net jei moters ciklas yra gana reguliarus, daug patikimesnis būdas yra nuolat stebėti savo mėnesinių ciklą bei individualius savo kūno siunčiamus vaisingumo signalus.

Savo ciklo ir vaisingų dienų stebėjimui bei žymėjimui galite naudoti Raudonąjį Kalendorių.

Kaip kūnas „išduoda“ vaisingas dienas?

Menstruacinio ciklo metu pasikeičia dviejų hormonų – estrogeno ir progesterono – balansas: iki ovuliacijos dominuoja estrogenas, po ovuliacijos – progesteronas.

Būtent dėl šių dviejų hormonų poveikio ciklo metu pakinta bazinė kūno temperatūra (BKT), makšties išskyros ir gimdos kaklelis. Šių trijų požymių stebėjimas ir padeda tiksliai nustatyti vaisingas dienas, artėjančią ovuliaciją, o taip pat ir tikslią ovuliacijos datą.

Be šių trijų, kiekviena moteris gali pastebėti ir kitus kūno siunčiamus signalus: krūtų jautrumą, irzlumą, kylančius spuogus, tačiau šie požymiai laikomi antriniais, nes juos patiria ne visos moterys ir ne kiekvieno ciklo metu.

Ar pakanka stebėti tik vieną iš 3 pagrindinių vaisingumo požymių?

Visų trijų požymių stebėjimas duoda pilnesnį vaizdą ir pagelbėja, jei vienas požymis prieštarauja kitam – pavyzdžiui, jei BKT pakilo dėl šalutinių veiksnių ar miego trūkumo, išskyros ir gimdos kaklelio padėtis pagelbės šį BKT pakilimą interpretuoti teisingai.

Kol nesate patyrusi, nepažįstate savo kūno pakankamai gerai ir nenorite rizikuoti, reikėtų stebėti bent du svarbiausius vaisingumo požymius: bazinę kūno temperatūrą (BKT) ir makšties išskyras.

Vaisingos dienos ir ovuliacijos testai

Jei atliekami teisingai, ovuliacijos testai padeda gana tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną, tačiau net ir naudojant juos patartina žinoti pagrindinius savo mėnesinių ciklo ypatumus (ciklo trukmę, tikėtiną ovuliacijos dieną) bei pažinoti savo kūno siunčiamus signalus.

Skirtingai nei nėštumo testus, ovuliacijos testus reikia pradėti daryti likus bent 2-3 dienoms iki numatomos ovuliacijos, geriausia porą kartų per parą ir stebėti, kaip ryškėja kontrolinė testo juostelė: kuo ji ryškesnė, tuo arčiau ovuliacija. 

Ovuliacijai įvykus, kontrolinė juostelė ima palaipsniui šviesėti. 

Taip pat skaitykite:

Naujausi komentarai

  1. Guave
    Guave prieš 1 mėn.

    gntr13 parašė:
    Sveikos noriu pradeti skaičiuoti ovuliacijos dienas mmlenesines buvo kovo 11d. Ciklas 28d. Menesinės reguliarios. Nusipirkau ov testų kada pradėti juos daryti? Esu …

    Nuo 10-11 ciklo dienos

  2. User has not uploaded an avatar
    kuku777 prieš 1 mėn.

    laba. dariausi ov testus visa savaite bet taip ir nesulaukiau ryskios juosteles. pagal gleives ji kaip ir vyko nes buvo tasios kiausinio baltymo. dabar iki mm likusi dar gera savaite, jautri krutine , pamaudzia pilvo apacia ir vel atsirado gleiviu bet tokios gelsvos kaip pulingos. ka tai galetu reiksti?

  3. Emilija Nem
    Emilija Nem prieš 2 sav.

    Sveikos panos, ar galima per pirma menesiniu diena pastoti? Aciu!

  4. Dilena
    Dilena prieš 2 sav.

    Emilija Nem parašė:
    Sveikos panos, ar galima per pirma menesiniu diena pastoti? Aciu!

    Labai maza tikimybe. Bet galimybe yra.

  5. User has not uploaded an avatar
    Justina.pa prieš 6 d.

    Sveikos. Ar gali but kad dar neivyko ovuliacija ar jau nesistengt ir laukt kito ciklo. Pagal gleives tai turejo vakar būti.maudžia pilva skausminga krutinė.