Mėnesinės ir mėnesinių ciklas (527)

Mėnesinės, mėnesinių ciklas, mėnesinių kalendorius ir tamponas

Kas yra mėnesinės?

Mėnesinės (menstruacijos) – tai kelias dienas per mėnesį trunkantis kraujavimas, kurį patiria kiekviena sveika vaisingo amžiaus nesilaukianti moteris. Paprastai mėnesinės (mėnesinių kraujavimas) trunka apie 3-5 dienas.

Menstruacijų metu iš gimdos pasišalina atsidalijęs vidinis gimdos gleivinės sluoksnis – dėl to ir kyla nedidelis kraujavimas (normalių mėnesinių metu netenkama apie 30-40 ml kraujo, palyginimui, arbatiniame šaukštelyje telpa 3-5 ml kraujo, panašiai tiek sugeria vidutinis tamponas ar higieninis įklotas).

Kas yra mėnesinių ciklas?

Mėnesinių ciklas yra periodas nuo vieno mėnesinių kraujavimo iki kito.

Mėnesinių ciklas pradedamas skaičiuoti nuo dienos, kai prasideda kraujavimas (mėnesinės). Ši diena vadinama pirma ciklo diena (paprastai naudojamas trumpinys - CD1).

Mėnesinių ciklo paskutine diena yra laikoma diena prieš kito kraujavimo pradžią.

Pavyzdys

Vienos mėnesinės prasidėjo liepos 3 d., o sekančios – liepos 29 dieną. Taigi, liepos 3 dieną prasidėjusio mėnesinio ciklo pirma ciklo diena (CD1) yra liepos 3 diena, paskutinė ciklo diena yra liepos 28 d., o mėnesinių ciklo trukmė – 26 dienos.

Kokia yra normali mėnesinių ciklo trukmė?

Kiekvienos moters ciklo trukmė yra individuali: nors standartiniu yra laikomas 28 dienų ciklas, tačiau yra visiškai normalu, jei jis trunka nuo 21 iki 45 dienų, ir net jei moteris savo mėnesinių ciklą gali apibūdinti kaip reguliarų, kiekvieno jos ciklo trukmė gali nežymiai skirtis.

Mėnesinių ciklo trukmė taip pat gali pailgėti ar patrumpėti dėl streso, ligos, mitybos, žindymo, kelioninių ir kitų veiksnių.

Mėnesinių ciklą rekomenduojama stebėti ir žymėtis bent jau pagrindinius jo duomenis, nes ciklo trukmė, reguliarumas ne tik padeda tiksliau numatyti vaisingas/ nevaisingas dienas, bet ir pastebėti ligas ar nustatyti vaisingumo sutrikimo priežastis.

Pokyčiai mėnesinių ciklo metu

Mėnesinių ciklas yra apytiksliai kas mėnesį pasikartojantis procesas moters organizme, kurį reguliuoja hormonai. Jo metu įvyksta daugybė dalykų:

  • kiaušidėse subręsta kiaušialąstė ir iškeliauja iš jų;
  • gimdos gleivinė ruošiasi nėštumui vis storėdama;
  • kinta bazinė kūno temperatūra (BKT);
  • keičiasi gimdos kaklelis;
  • keičiasi gimdos kaklelio išskyros.

Apvaisinimui neįvykus, kiaušinėlis nunyksta, gimdos gleivinė atsisluoksniuoja ir pasišalina su krauju – šis kelias dienas trunkantis kraujavimas yra vaidinamas menstruacijomis arba mėnesinėmis.

Mėnesinių ciklas: gimdos gleivinės, hormonų ir bazinės kūno temperatūros kitimas

Tikros ir netikros mėnesinės

Skiriamos tikros mėnesinės (kuomet prieš tai buvusio ciklo metu įvyko ovuliacija) ir netikros mėnesinės, kai ciklo metu ovuliacija neįvyko (anovuliacinis ciklas).

Vartojant hormoninę kontracepciją visi ciklai būna anovuliaciniai, o mėnesinės – netikros, tačiau tokie ciklai retkarčiais gali pasitaikyti ir hormoninės kontracepcijos nevartojančiai moteriai.

Taigi, jei moteris nevartoja hormoninės kontracepcijos ir neturi jokių menstruacinio ciklo sutrikimų, cikle galima išskirti 3 fazes:

Pirma (folikulinė) mėnesinių ciklo fazė

Ji prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir pasibaigia paskutinę dieną prieš ovuliaciją. Paprastai ši fazė trunka apie 10-16 dienų, bet gali trukti ir ilgiau ar trumpiau.

Šios fazės trukmė didžiąja dalimi ir lemia menstruacijų ciklo ilgį, nes absoliučios daugumos moterų antroji ir trečioji fazės bendrai trunka beveik vienodai (apie 14 dienų).

Šios fazės metu gimda išsivalo, gimdos kaklelis būna užsivėręs ir kietas – taip gimda vėl pradeda ruoštis nėštumui: t.y. priimti apvaisintą kiaušinėlį, kuris jau bręsta kiaušidėse.

Fazei artėjant į pabaigą, vidinis gimdos gleivinės sluoksnis storėja, gimdos kaklelis pakyla, atsiveria, suminkštėja ir gamina vis vaisingesnes gleives.

Antra (ovuliacinė) mėnesinių ciklo fazė

Ši fazė trunka vos vieną-dvi dienas ir prasideda apie 12-16 dieną iki kito ciklo pradžios. Jos metu subrendęs kiaušinėlis išeina iš kiaušidės ir kiaušintakiais keliauja link gimdos.

Po ovuliacijos kiaušinėlis išgyvena ne ilgiau kaip parą – žinoma, jei neįvyksta apvaisinimas. Ovuliaciją paskatina dviejų hormonų – FSH ir LH – lygio pakilimas.

FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas) skatina folikulų brendimą, o LH (liuteinizuojantis hormonas) – subrendusių folikulų ovuliaciją.

LH hormono lygis pradeda kilti prieš 34-36 val. iki ovuliacijos, o piką pasiekia likus ~12 valandų iki jos. Dauguma ovuliacijos testų būtent ir identifikuoja LH lygio kilimą.

Trečia (liuteininė) mėnesinių ciklo fazė

Ši fazė prasideda po ovuliacijos ir tęsiasi iki kito ciklo pradžios. Jei pirmųjų dviejų fazių trukmė gali svyruoti, trečioji fazė (jei nėra mėnesinių ciklo sutrikimų) trunka 10-16 dienų, nepriklausomai nuo ciklo trukmės.

Įvykus ovuliacijai, gimdos kaklelis vėl pamažu nusileidžia, sukietėja ir užsiveria. Jo gaminamos gleivės vėl tampa „apsauginėmis“ – tirštomis ir lipniomis.

Organizme didėja progesterono kiekis – jo veikiama gimdos gleivinė išstorėja. Jei kiaušinėlis neapvaisinamas ir neįsitvirtina gimdoje, prasideda mėnesinės.

Taip pat skaitykite:

Susiję straipsniai

Priešmenstruacinis disforinis sindromas (PMDS)

Priešmenstruacinio disforinio sindromo (PMDS) simptomai yra gerokai (net iki 10 kartų) sunkesni ir intensyvesni nei „paprasto“ PMS.

Gausios mėnesinės: ar reikėtų sunerimti?

Jei kraujuojate gausiai, vertėtų susiplanuoti vizitą pas gydytoją: jis gali pasiūlyti daug veiksmingų būdų kraujavimui mažinti.

Skausmingos mėnesinės

Skausmingos mėnesinės, dar kitaip vadinamos dismenorėja – viena dažniausių vaisingo amžiaus moterų lytinės sveikatos problemų.

Naujausi komentarai

  1. User has not uploaded an avatar
    giedruska178 prieš 1 mėn.

    Sveiki..... noriu patarimo.... sirgau men
    Vasario pradžioje... ciklas 6d. Praėjo 13dienu....ir vel susirgau....
    Nesuprantu kas čia su manim vyksta.... gal kam taip buvo.....ačiū labai

  2. User has not uploaded an avatar
    kamile8698 prieš 1 mėn.

    giedruska178 parašė:
    Sveiki..... noriu patarimo.... sirgau men
    Vasario pradžioje... ciklas 6d. Praėjo 13dienu....ir vel susirgau....

    Sveiki, man taip buvo .. nuejau pas ginekologe ir suzinojau kad cista yra.. išrase vaistu nuo men sutrikimo ir cista išejo su men ..

  3. User has not uploaded an avatar
    Linute33 prieš 1 mėn.

    Sveiki noriu paklausti. Dukra susirgo pirmą kartą gruodžio 30 diena. Baigė sausio 6diena. Antrą kartą sausio 22diena ir baigė sausio 29diena. Ir dabar kaip ir turėjo jau sirgti bet vis dar nesirgo ar taip būna. Nes man asmeniškai buvo nuo pradžių kas mėnesį nebuvo kad dingo ar ilgas tarpas. Ar teko kam susidurti.

  4. User has not uploaded an avatar
    Mažoji mamytė prieš 1 mėn.

    Sveiki ar kad taip buvo kad mėnesinės veluoje 4 dienas nėra mėnesiuniu eina 5 diena jaučuosiu keistai krutinė yra skausminga ir pabrinkusi nesijaučiu gerau nuovargis mieguistumo jausmas emociju pokyčiai nežinau ką manyti bijau darytis testa dar planuoju iki savaitgalio palaukti ir pažiurėti jai nebus darysuosi . Ačiū parašykit savo situacijes kas esat suaidure?

  5. User has not uploaded an avatar
    Mažoji mamytė prieš 1 mėn.

    Kaip matot jai 4 dienas ryt 5 diena kaip veluoje ar jau galėtu pardyti šendien arba rytoj teigiama testas?