Susiję straipsniai

Kodėl kūdikį reikia migdyti ant nugaros?

Miegas ant nugaros sumažina staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) riziką. Tačiau ant nugarytės kūdikiai guldomi ir dėl kitų priežasčių.

Nemiga nėštumo metu: ar ji kelia pavojų ir ką daryti?

Nemigą nėštumo metu lemia hormonų ir fiziniai kūno pokyčiai, nėštumo nulemti negalavimai ir kt.

Einate miegoti po 23:00? Jūsų kūnas jau patiria stresą

Svarbu ne tik tai, kiek valandų pavyksta pamiegoti, bet ir kada užmiegame. Nuo to priklauso ne tik mūsų energija ar nuotaika, bet ir sveikata.