Mėlyna šviesa

Mėlynoji šviesa ir vaikų miegas: kaip ekranai neleidžia smegenims pailsėti?

Telefonų, planšečių ir televizorių skleidžiama mėlynoji šviesa gali slopinti melatonino gamybą, todėl vaikams tampa sunkiau užmigti.