Braškių ir bananų kokteilis: patiks net nevalgiukams

Braškių ir bananų kokteilis - natūraliai saldus ir sotus, tad tai puikus ir skanus bei vos per minutėlę paruošiamas užkandis. Jis itin pravers dienomis, kada nesinori valgyti ar sunkiau pamaitinti sergantį, apetito stokojantį vaiką. 

Braškių ir bananų kokteilis: ko reikės?

1-2 porcijoms Jums reikės:

• 1 dosnios saujos braškių (tinka tiek šviežios, tiek šaldytos. Kokteilis su šaldytomis braškėmis bus tirštesnis);
• 1 banano (kuo bananas labiau sunokęs, tuo saldesnis bus kokteilis);
• 200 ml pieno (tinka augalinis);
• 2 šaukštų riešutų sviesto (nebūtina, bet tai paprastas būdas praturtinti kokteilį naudingais riebalais ir paversti jį sotesniu); 
• 2 šaukštų graikiško jogurto arba grūdėtos varškės (nebūtina, bet tai suteiks kokteiliui papildomų baltymų, tad jis bus sotesnis). 
• Patarimas: jeigu turite pakankamai galingą kokteilinę, galite kokteilį plakti su 1-2 ledukais, tuomet jis bus tirštesnis. 

Braškių ir bananų kokteilis: receptas

1. Visus ingredientus sudėkite į trintuvą ir plakite iki vientisos, kreminės konsistencijos. 
2. Iškart patiekite.