Kaip išrinkti mokyklinę kuprinę vaikui? Kineziterapeuto patarimai

Artėjant naujiems mokslo metams vienas svarbiausių pirkinių – kuprinė, kurią vaikas nešios beveik kasdien. Nors vaikai dažniausiai pirmiausia atkreipia dėmesį į kuprinės spalvą ar mėgstamus personažus, specialistai ragina neskubėti. Netinkamai parinkta kuprinė gali tapti ne tik trumpalaikio diskomforto priežastimi, bet ir ilgainiui prisidėti prie laikysenos problemų.

„Pasiruošimas rugsėjui jau prasidėjo – pirmosios mokyklai skirtos prekės ir jų pirkėjai „Akropolių“ parduotuvėse pasirodė dar liepos viduryje. Vis tik mokyklai skirtų prekių pasirinkimas būna didžiausias rugpjūčio pradžioje, dabar jau vyksta ir mokyklinių prekių mugė“, – sako Paulius Pocius, „Akropolis Group“ rinkodaros ir komunikacijos vadovas.

P. Pocius sako pastebintis, kad rinkdamiesi vaikui kuprinę, tėvai daugiau dėmesio skiria kuprinės ergonomikai, svoriui ir patogumui – ne tik išvaizdai. Specialistai tokį požiūrį sveikina ir kartu primena, jog vien užrašai etiketėje dar negarantuoja, jog kuprinė konkrečiam vaikui tikrai tiks.

Pamatuokite kuprinę su daiktais

„Rinkdamiesi kuprinę pirmiausia atkreipkite dėmesį į jos dydį. Ji neturėtų būti platesnė už vaiko pečius, o jos aukštis turėtų atitikti vaiko liemens ilgį. Kuprinė turi būti lengva, gerai priglusti prie nugaros, taip pat turėti dvi plačias reguliuojamas petnešas ir kelis skyrius, padedančius tolygiau paskirstyti svorį“, – vardija Kristijonas Jarušaitis, Reabilitacijos ir sporto medicinos centro „Hila“ kineziterapeutas.

Specialistas taip pat pataria, esant galimybei, kuprinę prekybos vietoje pasimatuoti ne tuščią, o į ją įdėjus bent dalį mokyklinių priemonių – taip geriausiai įvertinsite, kaip ji priglunda prie vaiko nugaros.

K. Jarušaitis atkreipia dėmesį, kad neretai per daug pasikliaujama ant etiketės esančiais užrašais ar gamintojų nurodomomis kuprinės savybėmis.

„Vien užrašo „ergonomiška“ neužtenka. Kur kas svarbiau, kad kuprinė tiktų konkrečiam vaikui. Netinkamai parinkta ar netaisyklingai nešiojama kuprinė gali sukelti ne tik trumpalaikį diskomfortą, bet ir ilgainiui tapti netaisyklingos laikysenos priežastimi“, – pažymi kineziterapeutas.

Tinkamai nešioti – svarbu

Pasak jo, per sunki, per didelė ar netinkamai nešiojama kuprinė gali sukelti pečių, kaklo ir nugaros skausmus, greičiau pavargsta raumenys, ant pečių gali likti spaudimo žymės.

„Jei vaikas eidamas stipriai pasvyra į priekį, kelia vieną petį, eina pasikreipęs į šoną arba jam sunku kuprinę užsidėti ir nusiimti, reikėtų sumažinti jos svorį, iš naujo sureguliuoti petnešas, o prireikus – pagalvoti ir apie kitą kuprinę“, – vardija K. Jarušaitis.

Kineziterapeutas pabrėžia, kad kuprinę svarbu nešioti ant abiejų pečių, o petnešas sureguliuoti taip, kad jos būtų vienodo ilgio.

„Viršutinė kuprinės dalis turėtų būti šiek tiek žemiau pečių, o apatinė – ties juosmeniu. Ji neturėtų kabėti ties sėdmenimis. Sunkiausius daiktus reikėtų dėti kuo arčiau nugaros, o lengvesnius – išoriniuose skyriuose“, – aiškina jis.

Specialistas taip pat pataria bent kartą per savaitę kartu su vaiku peržiūrėti kuprinės turinį – dažnas vaikas turi įprotį kasdien nešiotis daiktų, kurių jam visai nereikia.

„Rekomenduojama, kad kuprinės svoris neviršytų dešimtadalio vaiko kūno svorio. Vis dėlto svarbiausia stebėti ne skaičių svarstyklėse, o patį vaiką. Jei jam sunku kuprinę pakelti, jis eidamas pasvyra į priekį ar skundžiasi skausmu, vadinasi, ji yra per sunki, nesvarbu, ką rodo svarstyklės“, – pabrėžia K. Jarušaitis.

Keičiasi tėvų požiūris

Specialistams primenant, kad kuprinė pirmiausia turi būti patogi ir tinkama vaikui, prekybininkai pastebi, kad ergonomikai ir praktiškumui daugiau dėmesio skiria ir tėvai.

„Tėvai kuprinės nebeperka paskubomis – jos rinktis ateina tikslingai, dažniausiai kartu su vaiku. Jie domisi kuprinės svoriu, nugarėlės konstrukcija, petnešų reguliavimo galimybėmis, medžiagų atsparumu vandeniui ir ilgaamžiškumu. Kitaip tariant – ieško kuprinės, kuri tarnautų ne vienerius metus“, – sako Tautgirdas Budrys, didžiausio knygynų tinklo Lietuvoje „Pegasas“ rinkodaros vadovas.

Pasak jo, sprendimą dėl kuprinės šeimos dažniau priima kartu – tėvai pirmiausia įvertina, ar modelis atitinka ergonomikos reikalavimus, o vaikui palieka išsirinkti labiausiai patinkantį dizainą. Tiesa, T. Budrio teigimu, skirtingo amžiaus vaikų prioritetai skiriasi: pradinukai renkasi kuprines su mėgstamais personažais, o paaugliai – minimalistinio, universalaus dizaino modelius, kurie tiktų ne tik mokyklai, bet ir sporto užsiėmimams ar laisvalaikiui. Vis tik visus vaikus vienija noras kuprinę suasmeninti.

„Mokykloje, kur daug kas suvienodinta, kuprinė lieka viena iš nedaugelio vaiko saviraiškos formų, todėl pakabukai, ženkliukai ir kiti keičiami aksesuarai tapo beveik privaloma jos dalimi. Skiriasi tik tai, kaip ta saviraiška atrodo. Pradinukams tai yra mėgstami herojai – šiemet itin populiarūs „Hello Kitty“, Kuromi, Stičas ar Žmogus-voras. Dažnai pasirenkamas visas vieno stiliaus komplektas su tokiu pat penalu bei gertuve. Paaugliai dažniausiai renkasi minimalistinę vienspalvę kuprinę, kurią unikalia paverčia identitetą atspindinčiais aksesuarais. Vyresniems svarbus ir kuprinės funkcionalumas – kad joje būtų vietos nešiojamajam kompiuteriui, planšetei, telefonui ar papildomai baterijai, mat jų kuprinė turi veikti kaip mobilus biuras“, – pastebi T. Budrys.

Pasiruoši mokyklai vienoje vietoje

Vilniaus, Klaipėdos ir Šiaulių „Akropoliuose“ jau vyksta mokyklinių prekių mugės, kuriose galima rasti ne tik kuprinių, bet ir kanceliarinių prekių, kitų naujiems mokslo metams reikalingų priemonių. Pasak P. Pociaus, platus mokyklai skirtų prekių asortimentas šeimoms leidžia ne tik palyginti gaminius, kainas, bet ir vieno apsilankymo metu apsirūpinti visomis mokyklai reikalingomis priemonėmis.

„Ruošiantis rugsėjui kviečiami užsukti į neseniai startavusios „Akropolio“ lojalumo programos „Džiaugsmas“ stendus prekybos ir pramogų centruose Vilniuje, Klaipėdoje ir Šiauliuose. Juose ne tik daugiau sužinosite apie lojalumo programą ir jos naudas, bet ir iš karto atsisiuntę „Akropolio“ programėlę atsiimsite partnerių dovaną. O jei prie „Džiaugsmo“ jau esate prisijungę, nepamirškite fiksuoti apsilankymų „Akropoliuose“, skenuoti pirkinių kvitų ir taip rinkti taškų, kuriuos galite iškeisti į prizus ar nuolaidas aktualiose parduotuvėse“, – vardija P. Pocius.