Dietinės salotos su greipfrutais ir pankoliais

Ingredientai: Salotų lapai - 1 sauja, Obuolys - 1 vienetas, Pankolis - 0.5 vieneto, Greipfrutas - 0.5 vieneto, Saliero stiebas - 0.5 vieneto, Juodosios alyvuogės - 2 valgomieji šaukštai, Aliejus - 2 valgomieji šaukštai, Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukš.

Salotų lapus šiek tiek suplėšykite. Greipfruto minkštimą išimkite iš baltų, skilteles dengiančių plėvelių (jos karčios). Obuolį stambiai supjaustykite. Saliero stiebą ir pankolį supjaustykite plonomis riekelėmis. Alyvuoges supjaustykite plonais žiedeliais. Visą sumaišykite, salotos užtaisykite citrinų sultimis, aliejumi, pagardinkite druska, pipirais. Labai skanios, gaivios salotos, kurios tikrai patiks lieknėjantiems. Jas taip pat tinka patiekti prie virtos ar grilyje keptos vištienos krūtinėlės ar baltos žuvies.

Susiję straipsniai

Pikantiški varškės sausainiai su sūriu ir žolelėmis

Šie minkštutėles bandeles primenantys sausainiai skanūs vieni, tačiau jie taip pat puikiai tiks prie sriubos ar salotų.

Vištienos suktinukai su daržovėmis ir šonine

Sultingi, kvapnūs ir skonio kupini vištienos suktinukai, įdaryti daržovėmis ir apsukti šonine bei iškepti orkaitėje.

Vištienos salotos su vynuogėmis ir riešutais

Šiose salotose puikiai susijungia švelnus vištienos skonis, vynuogių saldumas, obuolių gaivumas, lengvas salierų aitrumas ir riešutų traškumas.

Skelbimai

20,00 €
44 | 16 | L
12,00 €
122 | 6 - 7 m.
10,00 €