Psichinė sveikata

Kaip išvengti rudeninės depresijos ir pagerinti savijautą bei nuotaiką?

Trumpos rudens dienos, ilgi vakarai, saulės trūkumas neigiamai veikia daugelio nuotaiką: tampame niūrūs, prislėgti, kamuoja slogutis ir nostalgija.