TVAr jūsų vaikas kvėpuoja per burną? Vaikų kineziterapeutė perspėja
Asmeninio archyvo nuotr. ir Ermolaev Alexander | Shutterstock.com
Silvija Venclovė Kineziterapeutė
vaikukinez.silvija
Kvėpavimas – natūralus ir būtinas procesas, tačiau nuolatinis kvėpavimas per burną gali turėti neigiamų pasekmių. Ar pastebėjote, kad jūsų vaikas dažnai kvėpuoja per burną? Kūdikių ir vaikų kineziterapeutė Silvija Venclovė atkreipia dėmesį, kad to ignoruoti nevalia.
Kodėl vaikas kvėpuoja per burną?
„Daugiau nei 50 proc. vaikų susiduria su kvėpavimo per burną įpročiu. To priežastys gali būti įvairios: alergijos, lėtinė sloga, padidėjusios tonzilės, neteisingi valgymo įpročiai ar per ilgai naudojamas čiulptukas“, – sako specialistė.
Kodėl vaikui svarbu kvėpuoti per nosį?
Kūdikių ir vaikų kineziterapeutė išskiria pagrindines priežastis, kodėl kvėpavimas per nosį yra toks svarbus:
- Nosis filtruoja, drėkina ir šildo įkvepiamą orą, taip padėdama apsisaugoti nuo infekcijų ir sumažinti alerginių reakcijų riziką.
- Nuolat kvėpuojant per burną, burnos gleivinė sausėja, o tai gali sukelti dantenų uždegimą bei didinti dantų ėduonies riziką.
- Kvėpavimas per nosį taip pat skatina azoto oksido gamybą, kuris padeda organizmui efektyviau pasisavinti deguonį.
- Taisyklingas kvėpavimas gerina miego kokybę – vaikai pabunda labiau pailsėję, žvalesni ir energingesni.
- Ilgalaikis kvėpavimas per burną gali turėti įtakos netaisyklingai laikysenai, taip pat žandikaulio ir veido vystymuisi.
Kaip atpažinti, kad vaikas kvėpuoja per burną?
Kartais kvėpavimą per burną (ypač jei tai vyksta naktį) pastebėti sunku, tad verta atkreipti dėmesį į šiuos ženklus:
- Vaikas miego metu knarkia, ryte dažnai jaučia troškulį;
- Pastebimos suskeldėjusios lūpos, patinusios ar paraudusios dantenos;
- Vaikas ramybės būsenoje ar susikaupęs laiko pravirą burną.
Ką daryti, jei vaikas kvėpuoka per burną?
„Svarbiausia – išsiaiškinti priežastį ir, esant poreikiui, kreiptis į gydytojus ar kitus specialistus. Taip pat skatinkite vaiką kvėpuoti per nosį – pradėkite nuo mažų žingsnių, priminkite uždaryti burną ir sąmoningai kvėpuoti per nosį. Ne mažiau svarbu rūpintis tinkama burnos higiena“, – pataria kineziterapeutė ir pabrėžia, kad svarbiausia neignoruoti problemos ir kreiptis pagalbos, jei ji išlieka.
