Ką daryti jei vaikui kartojasi naktiniai siaubo priepuoliai? (32)

Vaikas naktį rėkia

Vaikas nubunda apimtas siaubo ir verkia, pradžioje įsitikinkinke, kas tai yra – naktinis siaubo priepuolis ar nubudimas iš naktinio košmaro, nes kiekvienu iš šių atveju turite elgtis visiškai skirtingai.

Štai ką turėtumėte daryti, jei vaiką ištinka naktiniai siaubo priepuoliai:

1. Nelieskite, nekalbinkite ir nežadinkite vaiko

Nors žiūrint iš šalies verkiantis ir išsigandęs vaikas atrodo siaubingai, viskas, ką privalote padaryti, yra užtikrinti jo saugumą: priepuolio metu vaikas gali blaškytis, todėl būkite šalia ir stebėkite, kad jis nesusižalotų.

Siaubo priepuolio metu vaikas nėra sąmoningas: nors akys būna plačiai atmerktos, iš tiesų jis miega, ir pažadinti iš šios būsenos yra sunku.

Be to, bandymai pažadinti tik dar labiau komplikuoja priepuolį. Todėl nedarykite nieko, nuo ko vaikas pabustų iš šios nesąmoningos būsenos: nelieskite jo, nekalbinkite, nedekite šviesos.

Pats vaikas šio įvykio neprisimins, todėl rytą apie tai nekalbėkite – supratęs, kad naktį nutiko kažkas baisaus, vaikas gali pradėti bijoti eiti miegoti.

2. Sureguliuokite vaiko miego trukmę

Tyrimai rodo, kad naktiniai siaubo priepuoliai dažniau ištinka vaikus, kurie miega per mažai. Užtikrinkite, kad vaikas miegotų pakankamai, prailgindama nakties miego trukmę arba padidindama dienos pogulių trukmę ir/ ar skaičių. Tai padeda vaikui atsipalaiduoti ir nepasinerti į gilaus miego fazę.

3. Sumažinkite pabudimo tikimybę

Dėl naktinių nubudimų vaikas blogiau miega, o tai trukdo gerai pailsėti ir atsipalaiduoti. Todėl nuramink vaiką prieš miegą (tam padeda pasiruošimo miegui ritualai – maudynės, pasakėlė, lopšinė).

Prieš gulantis paskatinkite apsilankyti tualete ir neduokite gerti likus 1-2 val iki miego. Įsitikinkite, kad pašaliniai triukšmai netrikdo vaiko miego.

4. Veskite siaubo priepuolių dienoraštį.

Veskite vaiko miego dienoraštį, kuriame žymėkite kada vaikas nuėjo miegoti, taip pat priepuolio laiką bei trukmę.

Jei pastebėsite tam tikrą dėsningumą, galima bus mėginti pažadinti vaiką likus iki priepuolio keliolikai minučių ir leisti jam vėl po to užmigti.

Jei aiškaus dėsningumo nebus, žadinti patariama praėjus apytiksliai pusvalandžiui nuo užmigimo. Pažadinimas sutrikdo miego ciklą, o tai, manoma, sumažina naktinio siaubo priepuolio tikimybę.

5. Pasitarkite su pediatru

Jei naktiniai baimės priepuoliai pasitaiko nuolatos ir tai kelia nerimą, pasikalbėkite su vaiko gydytoju. Jis gali paskirti specialių vaistų arba kitus gdymo būdus.

Naujausi komentarai

  1. User has not uploaded an avatar
    Miegutis prieš 1 m.

    Va va, maniškė labai aktyvi. Ir lygiai taip kaip ir jums, tie spiegimai prasidėjo kai buvo virš metų, buvo dingę, o va dabar vėl. Bet tik savaitgaliais, su vyru spėjam, kad įtakos daro pasikeitęs rėžimas, nes beveik visada pietų miegelio eina daug vėliau nei darželyje.

  2. Tamia
    Tamia prieš 1 m.

    O keliasi veliau nei i darzeli? Nuovargis aisku turi itakos, o kai aktyvistai vaikai tai tiek tereik isaukt priepuolius

  3. User has not uploaded an avatar
    Miegutis prieš 1 m.

    taip, daug veliau. Savaitgaliais keliasi apie puse 10, tai automatiskai ir pietu miego eina veliau.bet tas rezimo pakeitimas greiciausiai turi iatkos tam tikros..

  4. User has not uploaded an avatar
    albertina prieš 1 m.

    Miegutis parašė:
    Labai tokiuosi,kad greit sis kosmaras baigsis.nes paciai labai skaudu ziuret kaip vaikas taip draskosi.labai gaila mergytes.beje su vyru pastebejom,kad siaubo priep…

    Yra homeopatinių vaistu neramiam nakties miegui. Mums padėjo (arba tiesiog sutapo)Nervoheel.

  5. Saulelė222
    Saulelė222 prieš 1 m.

    Pas mus irgi buvo šie smagumai , bet išaugo jau , ramiai miegą . Būna retkarčiais kažką susapnuoja , tik pradeda verkt pasakau tšš ir nusiramina