Šaukštas sviesto prieš miegą kūdikiui: ar tai veikia?

Socialiniuose tinkluose „TikTok“ ir „Instagram“ išpopuliarėjo nauja gudrybė (angl. hack): juose galime rasti ne vieną vaizdo įrašą, kuriame mamos savo kūdikius prieš miegą maitina sviestu. Vaizdo įrašų autorės teigia, esą mažylis, įprastai pabusdavęs bent kartą per naktį, gavęs sviesto porciją išmiegojo nuo ~21 vakaro iki 8 val. ryto.

Manoma, kad daug kalorijų turintis, sotus produktas padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažyliams geriau bei ilgiau miegoti. Tačiau ar iš tiesų galima kūdikiams duoti sviesto?

Ką reikia turėti omenyje prieš kūdikiui duodant sviesto?

Šiuo metu nėra atlikta mokslinių tyrimų, patvirtinančių, kad sviestas pagerina miego kokybę arba trukmę, tad tėvams priimant sprendimą, ar jo duoti, teks pasikliauti savo nuojauta.

Svieste gausu riebalų ir baltymų, tad skrandyje jis virškinamas lėtai. Riebalai ir baltymai nakties metu palaipsniui absorbuojami į kraują, jame stabilizuojamas cukraus kiekis.

Tačiau turėkite omenyje, kad kūdikiams iki 6 mėn., t.y. dar prieš pradedant primaitinimą, sviesto duoti negalima. Jautri ir nebrandi mažų kūdikių virškinimo sistema „nesusidoros“ su riebalais ir kūdikį gali imti kamuoti pilvo skausmas, viduriavimas, vėmimas.

Gydytojų nuomone, vyresniems nei 6 mėn. kūdikiams, siekiant jų mitybą praturtinti riebalais, galima duoti šaukštelį, vėliau – ne daugiau nei valgomąjį šaukštą sviesto.

Tačiau prieš duodant šio produkto, reikia žinoti kelis svarbius dalykus:

• Jei kūdikis yra vyresnis nei 6 mėn. ir mėgsta šį produktą, kartais galima juo „papiktnaudžiauti“, tačiau svarbus saikas.
• Sviestas gali trikdyti jautrią ir nebrandžią kūdikių virškinimo sistemą (kuo kūdikis mažesnis, tuo didesnė virškinimo sutrikimų dėl perteklinio riebalų kiekio tikimybė);
• Svieste gausu sočiųjų riebalų, o jei sviestas sūdytas, natrio (druskos), todėl šį produktą reikia riboti. Kūdikiams negalima vartoti druskos, tad jiems tinka tik nesūdytas sviestas;
• Pieno produktai yra dažni alergenai. Kai kūdikiui pradėsite duoti bet kokių pieno produktų, stebėkite organizmo reakciją – ar nepasireiškė alergijos maistui požymių;
• Kūdikiams venkite duoti atšaldyto kieto sviesto gabalėlių: jie didina riziką užspringti;
• Geriausia minkštą sviestą supjaustyti mažais gabalėliais arba ištirpinti uždėjus ant šilto maisto, tinka ir lydytas sviestas.

Kaip kitais būdais pagausinti riebalų kiekį kūdikio racione?

Jei siekiate, kad kūdikis ilgiau išliktų sotus, į kasdienį jo racioną, užuot atskirai davę sviesto, galite įtraukti sveikatai palankesnių produktų: alyvuogių aliejaus, avokadų, riešutų sviesto ir kt.

O, pavyzdžiui, sviestą geriau įmaišyti į įvairius kūdikių patiekalus, jį naudoti maistą gaminant, užtepti sviesto ant duonos ir kt.

Ar kūdikis nakties metu tikrai pabunda kamuojamas alkio?

Alkis tikrai gali būti viena iš priežasčių, kodėl kūdikiai prabunda viduryje nakties. Tad būtinai atkreipkite dėmesį, kokius signalus vaikelis siunčia: jei jis kiša rankas į burną, čepsi, nuolat išsižioja ir vėl susičiaupia, jis tikrai gali būti alkanas.

Jei bandote kūdikį nuraminti ir vėl užmigdyti, bet per maždaug pusvalandį to padaryti nepavyksta, didelė tikimybė, kad mažylis pabudo kamuojamas alkio.

Jei kūdikis visą naktį neišmiega dėl alkio, būtų ne pro šalį peržvelgti jo mitybą (ji taip pat gali turėti įtakos miegui), o maitinimų laiką ir kiekį dienos metu aptarti su gydytoju. Kiekvieno kūdikio mitybos poreikiai skiriasi, tad universalaus ir visais atvejais tinkamo mitybos plano nėra.

Tiesa, prabusti kūdikiai gali ir dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, pilvo dieglių, dantų dygimo, kai miegamajame yra per karšta arba per šalta, dėl per didelio nuovargio, nesant miego rutinos, prasto miego dienos metu ir t. t.