Vaiko nakties miegas be sauskelnių: kada ir kaip?

Jūsų 2–3 metų vaikas jau moka savarankiškai naudotis tualetu, tačiau naktį vis dar neišsiverčiate be sauskelnių? Visiškai normalu, jei tokio amžiaus mažylis pasišlapins naktį. Visą naktį išmiegoti sausam jam turėtų pavykti praėjus maždaug pusmečiui nuo tada, kai visiškai atsisakėte sauskelnių dieną.

Tačiau ką daryti, jei su sauskelnėmis visiškai atsisveikinti nepavyksta? Gali būti, kad vaikas dar neišmoko prabusti pajutęs, kad nori šlapintis. Ką daryti tokiu atveju?\

Kada vaikai jau nebesišlapina nakties metu ir nuo ko tai priklauso?

Svarbu žinoti, kad:

• 2–3 m. vaikai naktį vis dar gali pasišlapinti, tai normalu;
• 4–5 m. vaikai nakties metu taip pat vis dar dažnai pasišlapina;
• 5–7 m. vaikai šią problemą dažniausiai jau būna įveikę.  

Nuo ko priklauso, kaip ilgai vaikas šlapinsis nakties metu? Specialistų nuomone, daug įtakos turi genetiniai veiksniai (t. y. jei naktimis šlapinosi vienas iš tėvų, didesnė tikimybė, kad ilgiau šlapinsis ir vaikas).  

O kaip vaikai išauga naktinį šlapinimąsi? Paprastai tai vyksta palengva. Vaikai, kurie į lovą pasišlapindavo kelis kartus per naktį, vėliau gali pasišlapinti tik kartą. Tada palengva ima mažėti šlapiųjų naktų: iš pradžių sausai išmiegama keletą dienų per savaitę, vėliau šlapios naktys tampa veikiau išimtimi negu taisykle.

Tiesa, neskubėkite nusivilti, jei procesas vyksta ne taip greitai, kaip norėtumėte. Vieni vaikai įgūdį išmiegoti sausi išsiugdo per kelias savaites, o kiti net kelerius metus kartkartėmis nubunda šlapi.

Tinkamas metas atsisakyti sauskelnių naktimis – tada, kai:

• vaikas yra sveikas;
• bent dalį rytų pabunda su sausomis sauskelnėmis;
• kelias savaites nenumatoma didesnių pokyčių (pavyzdžiui, vaikas pradės lankyti darželį, gims broliukas ar sesutė ir pan.);
• miego režimas gana stabilus;
• šeima geba ramiai ir nuosekliai reaguoti į nesėkmes.

Esminės taisyklės atsisakant sauskelnių naktį

Jei vaikas vis dar šlapinasi naktį, nors jūs manote, kad atėjo metas atsisakyti sauskelnių, teks pradėti ugdyti naują įgūdį. Pirmosios naktys be sauskelnių paprastai būna rimtesnis iššūkis tėvams, o ne pačiam vaikui.

Svarbiausia – ryžtas. Visų pirma – pasiryžkite. Jei visą savaitę vaikas pabunda sausomis sauskelnėmis, drąsiai jų atsisakykite – veikiausiai jis jau ir taip pasiruošęs naujam etapui.

Negėdinkite vaiko. Pasistenkite nesijaudinti ir pernelyg nesureikšminti naktinių „avarijų“. Negėdinkite, nebauginkite vaiko, nes išmiegoti sausam – tai laikui bėgant išsiugdomas gebėjimas, tik vieniems vaikams tai užtrunka ilgiau nei kitiems.

Patogumas ir higiena. Belaukdami, kol vaikas išaugs įprotį šlapintis į lovą, pasirūpinkite higiena bei patogumu. Įsigykite specialią neperšlampamą čiužinio apsaugą, kad šlapimas neprasiskverbtų į čiužinio vidų. Vaikui nakčiai maukite natūralaus pluošto, gerai drėgmę sugeriančias kelnaites ir, jei sušlapo, paraginkite kuo greičiau jus pažadinti.

Keisti patalynę reikėtų naktį. Nors tai įvyksta naktį, vaikui pasišlapinus kuo greičiau pakeiskite ir paklodę (turėkite netoli lovos pasidėję atsarginį patalynės komplektą), ir pižamą, kad šlapimas ir drėgmė nedirgintų jautrios vaiko odos. Be to, vaikas supras, jog miegoti šlapiam – didelis diskomfortas.

Kas iš tikrųjų padeda atsisakyti sauskelnių naktį? Keli patarimai

Ką daryti, jei niekaip nepavyksta atsisakyti sauskelnių naktį?

• Ribokite išgeriamų skysčių kiekį. Jei vaikas dienos metu geria pakankamai, jam tikrai negrės dehidratacija. Todėl likus 1–1,5 val. iki miego verčiau neduokite jam ypač vandeningo maisto (pavyzdžiui, arbūzo) ar daug gerti.
• Veskite šlapinimosi dienoraštį. Jis padeda stebėti, kada vaikas naktį šlapinosi, o kada išmiegojo sausas, taip pat pastebėti tam tikrus dėsningumus.
• Įsigykite naktinio šlapinimosi signalizatorių (angl. bedwetting alarm). Tai vienas efektyviausių metodų, padedantis vaikui pajutus, kad šlapimo pūslė yra pilna, išmokti pabusti.
• Skatinkite vaiką reguliariai šlapintis dieną ir gydykite vidurių užkietėjimą;
• Būkite pozityviai nusiteikę, nedarykite vaikui spaudimo;
• Konsultuokitės su gydytoju, jei naktinis šlapinimasis užsitęsia arba atsinaujina po ilgesnio sauso laikotarpio ar kažkurie kiti su šlapinimusi susiję aspektai kelia jums nerimą.

Svarbu: tai, kaip greitai ir sėkmingai vaikas atsisakys sauskelnių, daugiausia priklauso nuo jo fiziologinės brandos, todėl vieni vaikai šlapintis į lovą nustoja greičiau, kitiems procesas užsitęsia.

Vaikas šlapinasi naktį: kada jau reikėtų sunerimti?

Jei vaikas šlapinasi labai dažnai ir po nedaug, besišlapindamas įsitempia ar šlapinantis jam skauda, būtina kreiptis į medikus – gali būti prasidėjusi šlapimo takų infekcija ar kitos sveikatos problemos.

Taip pat pasikonsultuokite su medikais, jei pastebėjote, kad vaiko šlapimas nuolat yra drumstas arba jei genitalijų srityje atsirado bėrimų.