Žindymas ir alkoholis: ar tai suderinama? (123)

Visuose šaltiniuose rasime informacijos, kad alkoholis nėštumo metu yra tabu dėl moksliškai jau įrodyto neigiamo jo poveikio įsčiose augančiam vaisiui. Tačiau apie alkoholio keliamą riziką žindomam kūdikiui kalbama gana negausiai ir šiai temai skiriama dar mažai dėmesio. Nors tyrimai sutelkti į alkoholio poveikį laktacijai ir kūdikiui, ilgalaikių rezultatų tyrėjai vis dar negali pateikti.

Sklaidant interneto portalus galima rasti informacijos, kad retkarčiais vartojamas alkoholis nepakenks kūdikiui, ypač jei suvartojus taurę gėrimo vaikelis maitinamas palaukus bent 2 val. Tačiau ar tai tiesa?

Ar yra saugus alkoholio kiekis žindančiai mamai ir jos kūdikiui?

Daugelyje šaltinių nurodoma, kad saikingu alkoholio vartojimas laikomas tuomet, kai per dieną žindanti mama suvartoja ne daugiau nei 1 gėrimą (atitinkamai 1 mažas ~350 ml talpos alaus bokalas arba ~150 ml taurė vyno) ir vaikelį žindo tik praėjus bent 2 val.

Kituose šaltiniuose skaičiuojama, kiek alkoholio vienetų (1 vnt. lygus apie 10 ml grynojo alkoholio) galima suvartoti žindyvei.

Žinoma, tiksliai įvertinti saugų alkoholio kiekį žindymo metu yra labai sudėtinga, nes reikėtų atsižvelgti ir į gėrimų stiprumą, gėrimo greitį, individualias žindyvės organizmo savybes, žindymo dažnį, kūdikio amžių ir kt.

Ar motinos piene aptinkama alkoholio?

Svarbu žinoti, kad alkoholio kiekis motinos piene yra labai panašus į alkoholio kiekį kraujyje.

Didžiausias alkoholio kiekis piene fiksuojamas praėjus 30–60 min. po to, kai žindanti mama išgėrė taurę gėrimo. Tačiau jei kartu vartojama ir maisto produktų, didžiausia alkoholio koncentracija mamos piene fiksuojama vėliau (t. y. po valandos ar daugiau).

Jei žindysite ar nusitrauksite pieno likus 1 valandai iki alkoholio vartojimo pradžios, jo kiekis piene gali nežymiai sumažėti.

Apskritai po kiekvienos išgertos taurės mamos piene alkoholio pėdsakų išlieka dar mažiausiai 2–3 valandas. Tačiau turėkite omenyje, kad kuo daugiau stipriųjų gėrimų žindanti mama išgers, tuo ilgiau alkoholio jos kraujyje bus aptinkama. Pavyzdžiui, jei mama bus išgėrusi 2 taures vyno, alkoholio kraujyje ir atitinkamai piene dar bus bent 4–5 val., jei 3 taures – 6–8 val., ir t. t.

Tačiau šie skaičiai – labai individualūs, nes juos nulemia ne tik suvartoto alkoholio kiekis, bet ir gėrimų stiprumas, vartojimo greitis, mamos svoris, organizmo gebėjimas skaidyti alkoholį ir t. t. Būtent todėl labai sunku tiksliai įvardinti žindyvei saugų alkoholio kiekį, tad apskritai nevartoti alkoholio žindymo laikotarpiu yra saugiausias pasirinkimas.

Alkoholio poveikis kūdikiui

Jei žindanti mama vartoja alkoholio, jis patenka į pieną, o po to – ir į kūdikio organizmą. Vartojant alkoholio dažnai ir gausiai, galimi šie padariniai kūdikiui:

• Miego sutrikimai;
• Padidėjęs jautrumas, nerimastingumas, verksmingumas;
• Gilaus (vadinamojo REM) miego pokyčiai;
• Pabudęs kūdikis būna mažiau aktyvus;
• Kūdikis suvartoja mažiau pieno (amerikietės J. A. Mennellos tyrimų duomenimis, kūdikiai, kurių mamos vartojo alkoholio, gavo maždaug 20 proc. mažiau pieno);
• Kūdikis priauga mažiau svorio;
• Imuniteto sutrikimai;
• Motorikos vystymosi vėlavimas;
• Galimi pažintinės raidos sutrikimai;
• Mąstymo sutrikimai mokykliniame amžiuje ir kt.

Ar pieno nusitraukimas pavartojus alkoholio gali sumažinti jo kiekį piene?

Kitose šalyse populiarus metodas, kai žindančios mamos vartoja alkoholį, o po to nusitraukia ir išpila „blogąjį“ pieną ir taip neva apsaugo kūdikį. Šis metodas vadinamas „pumping and dumping“. Tačiau jis nėra veiksmingas, nes, kaip minėta, tol, kol alkoholio yra kraujyje, tol jo pateks ir į pieną. Taip pat ištraukus pieną alkoholis iš jo greičiau nepasišalina.

Mama, vartojusi alkoholio, pieną nusitraukti gali nebent tam, kad sumažintų fizinį diskomfortą (pavyzdžiui, dėl persipildžiusių krūtų), o kūdikį maitinti anksčiau ištrauktu pienu. Jei alkoholio vartojote negausiai, kūdikį žindykite laikydamosi įprastos dienotvarkės.