Pogimdyvinė depresija: „Aš nežinojau, ar myliu savo vaiką“ (3)

Gerda Žemaitė dalijasi savo skaudžiais pogimdyvinės depresijos išgyvenimais.

„Man visą laiką buvo liūdna. Prasidėjo kaltės jausmas, kad esu bloga mama. Ir kur ta stebuklinga meilė, apie kurią visur skaitai, apie kurią visos mamos pasakoja? Kad ta meilė užvaldo jau nuo pirmųjų vaiko gimimo akimirkų...“

„Man atrodė, kad tarsi net nežinau, ar myliu tą vaiką taip, kaip reikėtų. Juk pasakojama, kad mama prisiriša ir tas ryšys yra stebuklingas, ir pradedi tada save kaltint. Galvoji, kad esi bloga mama, kad kažką darai blogai ir tau niekas nepataria“, – prisimena Gerda pirmąsias savaites po gimdymo.

Palaikymo nesulaukė net iš gydytojų

Sergant pogimdyvine depresija, itin svarbus yra aplinkinių palaikymas. Anot G. Žemaitės, jo ji negavo net iš gydytojų.

„Būdavo taip, kad kai kurios gydytojos sakydavo: „Tu negalvok. Tu jau nebūsi tokia, kaip anksčiau. Tu negalvok apie tas savo formas, kaip greičiau grįžti į jas. Nes tau dabar viskas kitaip bus.“

Anot laidų vedėjos, tokie gydytojų ar akušerių žodžiai tarsi patvirtina depresija sergančiai moteriai, kad jos gyvenimas iš tikro baigėsi ir jau niekada nebebus toks, kaip anksčiau.

Baisiausia yra tai, kad moterys, nesulaukusios pagalbos, lieka vienos su savo nežinia, didžiule baime ir kaltės jausmu, kad daro viską blogai ir kad tarsi yra blogos mamos, nepakankamai mylinčios savo vaiką.

Pogimdyvine depresija serga ir vyrai

Pogimdyvinė depresija įprastai siejama su moterimis, tačiau ja gali susirgti ir vyrai.

Vyrams pasireiškiančios pogimdyvinės depresijos simptomai yra panašūs, kaip ir moterims. Juos taip pat užklumpa liūdesys, apatija, nuovargis, nenoras arba baimė rūpintis kūdikiu.

Pasireiškus pogimdyvinės depresijos simptomams vyrams, kaip ir moterims, reikėtų ieškoti specialistų pagalbos ir pradėti gydytojo rekomenduotą gydymą. Negydant, pogimdyvinė depresija gali užsitęsti ar peraugti į paprastą, chronišką depresiją.

Apie pogimdyvinę depresiją kalbamės tinklalaidėje „Tėvai paprastai“":

Artimieji ir pati gimdyvė (ar vyras) būtinai turi atkreipti dėmesį ir neignoruoti šių simptomų:

• Gimdyvę kamuoja nuolatinis liūdesys, kaltės, tuštumos, beviltiškumo jausmai;
• Dažnai verkiama;
• Irzlumas, nerimastingumas;
• Nuovargis;
• Sunku susikaupti;
• Susidomėjimo malonia veikla praradimas;
• Miego sutrikimai (į šį požymį ypač svarbu atkreipti dėmesį. Pavyzdžiui, gimdyvės gali nemiegoti ir po kelias ar net keliolika parų);
• Apetito stygius arba atvirkščiai – noras visą laiką ir daug valgyti;
• Sunkumai prižiūrint kūdikį ar užmezgant su juo ryšį (pavyzdžiui, kartais mama nepasirūpina net elementariais kūdikio poreikiais);
• Mintys apie savižudybę, savęs ar kūdikio žalojimą ir kt.

„Tėvai paprastai“ – tai „Tėvų darželio“ ir tv3.lt kuriama tinklalaidė, kurioje Simonas Urbonas kartu su specialistais kalbina žinomus Lietuvos tėvus be ribų, be užuolankų, atvirai ir paprastai apie viską – vaikus, šeimos problemas, psichologiją, ligas, santykius ir tiesiog gyvenimą. Kitaip tariant, čia kalbama visais šeimoms aktualiais klausimais.

-----------------------------------

„Tėvai paprastai“ žiūrėkite kiekvieną antradienį, 19 val., „Tėvų darželyje“, rubrikoje Tinklalaidė „Tėvai paprastai“, ir „Tėvų darželio“ „YouTube“ kanale. 

-----------------------------------

Visa tinklalaidė „Tėvų darželio“ „YouTube“ kanale:

 

Apie ką kalbėjome tinklalaidėje:

00:00 – prisistatymas

01:10 – temos pristatymas

01:25 – kas pas mus atvyko?

02:10 – Gerdos Žemaitės asmeninė pogimdyvinės depresijos patirtis

09:15 – antras Gedos Žemaitės nėštumas

10:47 – ar žmogaus amžius turi įtakos tikimybei susirgti depresija?

11:25 – depresija – tai daugybės gyvenime įvykusių dalykų kombinacija

12:00 – istorijos iš psichologės Kristinos Šironienės praktikos

14:18 – ar vyras pastebi, kad su moterimi kažkas ne taip? Ką tokiu atveju jam daryti?

15:31 – kaip atskirti pogimdyvinę depresiją nuo liūdesio?

18:20 – Gerdos Žemaitės pogimdyvinis liūdesys

21:20 – kas nustato pogimdyvinės depresijos diagnozę?

21:40 – pogimdyvinės depresijos simptomai

23:10 – perdėtas dėmesys vaikui ir perdėtas rūpinimasis jo sveikata

24:10 – kiek gali trukti pogimdyvinė depresija? Kada atsiranda jos požymiai?

27:23 – ką daryti moterims, kurios jaučia, kad serga depresija, bet nelabai gali pasipasakoti artimiesiems?

30:10 – Simono Urbono pogimdyvinė patirtis

32:40 – dauguma vyrų ir moterų patiria pogimdyvinius sunkumus

34:15 – Simonas Urbonas ragina moteris kreiptis pagalbos