Migdymo būdai: IV – „ilgas atsisveikinimas“ (16)

Kam tinka: 5 mėnesių ir vyresniems kūdikiams, kurie gana lengvai nusiramina, nėra itin jautrūs, nėra labai prisirišę prie mamos arba per daug aktyvus. Naudokite šį būdą, jei norite, kad kūdikis miegotų savo lovytėje, tačiau galite ištverti „šiek tiek” jo verksmo ir esate pasiruošę kantriai ir nuosekliai laikytis veiksmų plano bent porą savaičių.

Privalumai: reaguojama į kūdikio poreikius, norą pabūti su tėvais.

Trūkumai: reikia apsišarvuoti kantrybe, procesas trunka ne mažiau kaip 1,5 savaitės. Gali būti sunku ištverti vaiko ašaras.

Esmė: Kas keletą dienų vis mažinkite mamos „dėmesio dozę” (mama dalyvauja migdant kūdikį vis mažiau). Palaipsnii mažylis pripras užmigti pats.

Kaip tai daroma? Iš pradžių – įprasta vakaro rutina, kurios būtina nuolat laikytis:  pažindykite ar pamaitinkite jį iš buteliuko toje pačioje kambario vietoje, išmaudykite, paskaitykite knygutę ar padainuokite lopšinę – žodžiu, darykite tai, ką esate įpratę daryti prieš miegą. Paguldykite kūdikį į lovytę kai jis nurims, taps mieguistas, bet dar nemiegos, ir atsisėskite šalia ant kėdės. Jeigu jis ima verkšlenti – paglostykite galvytę ar nugarytę, paniūniuokite lopšinę arba pasakykite: „Viskas gerai, mama su tavimi”. Imkite ant rankų tik tokiu atveju, jeigu jis stipriai įsiverkia ir negali nusiraminti. Kai kūdikis nurims, bet dar neužmigs – vėl paguldykite į lovytę ir atsisėskite šalia. Iš kambario galite išeiti tik tada, kai kūdikis visai užmiega.

Taip darykite 3 dienas iš eilės (ir prieš nakties, ir prieš dienos miegą). Kitas tris dienas darykite viską taip pat, tačiau pasistatykite kėdę šiek tiek toliau: pusiaukelėje tarp lovytės ir kambario durų. Pabaigusi šį trijų dienų ciklą, kitas tris dienas statykite kėdę prie kambario durų. Kūdikis turėtų išmokti pats užmigti per 10 dienų.

Pastaba: jums gali būti sunku ištverti kūdikio verksmą. Tokiu atveju nepamirškite, kad, nors ir neimate jo ant rankų, būdami šalia lovytės ar netoli jos, vis tiek atsiliepiate į emocinius kūdikio poreikius.

----------------------------------------------------

Kiti migdymo būdais:

Migdymo būdai: ĮVADAS

I – migdyti tol, kol visiškai užmiega

II – miegojimas kartu

III – savarankiškas nusiraminimas

IV – „ilgas atsisveikinimas“

V – Feberio metodas

Dalia Mickevičiūtė
www.psichoterapija-jums.lt