Dienos miegas (93)

Guldydama mažylį pogulio, bandyk laikykis supaprastinto migdymo ritualo, kurį naudoji prieš nakties miegą.

 Poguliai yra svarbi viso paros miego, būtino normaliam kūdikio vystymuisi, dalis. Dauguma 6 mėn. ir vyresnių mažylių tikriausiai jau miega tik du kartus per dieną – vieną kartą rytą ir vieną kartą po pietų. Paprastai prie tokio režimo pereinama tarp 4 ir 12 mėnesių.

Specialistai pogulius laiko tokiais svarbiais, kad rekomenduoja laikytis nustatyto jų režimo. Planuok dieną taip, kad, jei tik įmanoma, atėjus pogulio metui būtumėte namuose, – bus geriau, jeigu tavo mažylis neįpras užsnūsti automobilyje ar vežimėlyje. Apskritai geriausius miego įpročius mažylis išsiugdo (ir geriausiai miega) tada, kai užsnūsta toje pačioje vietoje, kur miega ir naktį.

Guldydama mažylį pogulio, bandyk laikykis supaprastinto migdymo ritualo, kurį naudoji prieš nakties miegą. Mažylis turėtų miegoti nuo vienos iki trijų valandų – nors tau tikriausiai būtų nuostabu, jeigu jis miegotų ilgiau, tai gali sutrikdyti nakties miegą. Dėl tos pačios priežasties popietės miego neguldyk per daug vėlai: juk nenori, kad mažyliui vakare būtų sunku užmigti ir išmiegoti visą naktį.

Jeigu tavo mažylį sunku paguldyti pogulio, galbūt jis per daug įsiaudrinęs. Tačiau vis tiek įprastu poguliui laiku turėtų būti ramybės metas: pamėgink nuraminti palaikydama jį glėbyje arba pasodink jį lovytėje ir duok pavartyti kartoninių knygelių. Gal nurimęs jis nerukus užmigs.   

Naujausi komentarai

  1. User has not uploaded an avatar
    elen33 prieš 7 mėn.

    EditaUsa parašė:
    Atėjus 3-5val yra irzlus, akis trina, ziovuliai ima, tai manau, kad to miegelio dar reikia.

    Tai ryte migdykit veliau, mes irgi apie metu perejom i viena miega, pradzioj buvo sunkiau ryte islaukt pavelinto miego, bet greit priprato (per savaite kokia), nes buvo tas pats, kas jums, tai dabar migdau apie 13-14h, ir pilnai uztenka jam

  2. Ringailiux
    Ringailiux prieš 7 mėn.

    EditaUsa parašė:
    19val eina nakties miegelio?

    Taip Dukra irgi eidavo. Maždaug 1,5 metų nusivėlino ir eina dabar 20 val. Aš savo vaikams daugmaž leidžiu miegoti, kada jie nori. Laimė dukra prieš darželį pati susidėliojo pietų miegą pagal darželio grafiką

  3. User has not uploaded an avatar
    EditaUsa prieš 7 mėn.

    elen33 parašė:
    Tai ryte migdykit veliau, mes irgi apie metu perejom i viena miega, pradzioj buvo sunkiau ryte islaukt pavelinto miego, bet greit priprato (per savaite kokia), nes …

    Kada eina naktinio miegelio?

  4. User has not uploaded an avatar
    elen33 prieš 7 mėn.

    Tarp 21-22h Priklauso nuo to, kiek ismiega diena

  5. User has not uploaded an avatar
    EditaUsa prieš 7 mėn.

    Oho, mes vos 7 sulaukiam, jeigu diena tik viena karta miega ( miega apie 2 val)