Intymi mergaičių higiena

Paradoksalu, tačiau apie tai, kaip prižiūrėti savo odą ar plaukus, mergaitės žino kur kas geriau, nei apie intymią higieną. Prie teisingų higienos įpročių reikia pratinti jau nuo mažens, tačiau toli gražu ne visos mamos su dukromis pasikalba šia subtilia tema. Taigi šį kartą norime pakalbėti apie tai, ką turi žinoti bet kurio amžiaus moteris.

Svarbiausias dalykas, kurį turi žinoti kiekviena mergaitė – tai, kad lytinių organų švara reikia rūpintis kiekvieną dieną. Apsiprausti reikia mažiausiai du kartus per dieną, o naudoti geriau ne muilą, kuris pakeičia rūgščių ir šarmų balansą, o specialias priemones intymiai higienai. Praustis reikia tik švariomis rankomis, nesinaudojant jokiomis kempinėlėmis, mat ant jų susikaupia įvairios bakterijos. Vandens srovė turi būti nukreipta nuo priekinės kūno dalies, link nugaros: tai padeda išvengti infekcijų.  Po prausimosi lytinių organų nusausinimui turi būti naudojamas atskiras švarus rankšluostis, kuriuo nevalomos kitos kūno dalys.

Ypatingą dėmesį intymiai higienai reikėtų skirti menstruacijų metu, mat šiuo periodu lytiniai organai labiausiai pažeidžiami infekcijų. Higieniniai įklotai turi būti keičiami 4-5 kartus per dieną. Tamponus galima naudoti tik pirmosiomis ciklo dienomis, kuomet kraujavimas būna gausiausias. Vėliau, kraujavimui sumažėjus, tamponas sugers ir natūralius makšties skysčius, taip atverdamas kelią patogeninių bakterijų plitimui. Tamponų taip pat nerekomenduojama naudoti ir nakties metu, nes jie turėtų būti keičiami dažniau, nei įklotai – kas 2-3 valandas.

Menstruacijų metu nepatartina maudytis vonioje bei rekomenduojama susilaikyti nuo maudynių vandens telkiniuose bei baseinuose, nes tai padidina lytinių organų uždegimo riziką.

Dar vienas svarbus dalykas, apie kurį reikėtų pakalbėti – tai apatiniai drabužėliai. Geriausias pasirinkimas – tai medvilninės kelnaitės. Sintetika neleidžia odai kvėpuoti ir sukuria tinkamą aplinką mikroorganizmų dauginimuisi. Ginekologai priešiškai žiūri ir į kelnaites su juostele, nes slankiojanti juostelė perneša bakterijas nuo išangės į makštį.